12/04/18 12:29:19.22 QkGhWgfU
>>603-604
最大心拍数を測ってみたが194だった。
60%だと116bpmなわけけだけど「これが運動？」ってくらい楽。
グダグダ過ぎて凄くストレスがたまる。
135bpmを越えたあたりからようやく体を動かしてる感じがする。
心拍計を買う前はどうやら140～160bpmで運動していたみたい。
12/04/18 12:29:19.22 QkGhWgfU
>>603-604
最大心拍数を測ってみたが194だった。
60%だと116bpmなわけけだけど「これが運動？」ってくらい楽。
グダグダ過ぎて凄くストレスがたまる。
135bpmを越えたあたりからようやく体を動かしてる感じがする。
心拍計を買う前はどうやら140～160bpmで運動していたみたい。