【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】at SHAPEUP

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497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 18:50:06.37 S50mCuY+
>>495
食事は炭水化物少し控えてます
もうちょっと歩く距離伸ばしたら上半身も痩せてくるんですか？
歩くというかはや歩きと走るの交互にやってるんですが

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