【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】
- 暇つぶし2ch470:名無しさん@お腹いっぱい。
12/04/15 09:36:28.40 BBC5AJcT
>>469
受けた方がいい。
今の体重にも依るけど、下半身の太さが目立つのなら、
体重増やしながら上半身の筋トレした方がいい気がする。
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