【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】at SHAPEUP

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44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 19:29:45.37 dtalqVvj
このスレで言う筋トレってそんなにガチガチの筋トレなの？そんなに負荷をかけない感じのをイメージしてた
前スレで20kgのダンベルで筋トレしろみたいな事書いてあったけどそんなんできるわけねーｗ

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