【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】at SHAPEUP

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352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 13:13:27.14 qwZodLXR
>>330
80kg切ってから運動したほうがいいよ。
気持ちは分かるけど。。。

それまでは食事で痩せろ。
食事制限というか食欲コントロール的に。

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