【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】
- 暇つぶし2ch320:名無しさん@お腹いっぱい。
12/04/10 18:41:00.54 uxnoNu6a
>>218
習慣として歩きはじめると、2時間歩けるようになるのはすぐだよ。
4時間位までは 誰でも普通に歩く延長でどうにかなる。
8時間とかになると また別な次元だけどね。
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