12/03/28 13:20:07.86 AZ/PWdCA
>>24
ジムに３時間４時間居座っていても、カロリー消費が時間に比例している保障はないし。
毎日30キロ走りこんでるランナーを あなたは知ってる？
毎日100キロ走りこんでる自転車乗りを あなたは知ってる？
自転車乗りで距離を稼いでいる人だと 時間的にはその位乗っているんだけど 消費カロリーは少ない。
毎日やると 確実にオーバートレーニング。
実業団上位級だともっと走ってもっとエネルギー使っているけどさ。
12/03/28 13:20:07.86 AZ/PWdCA
>>24
ジムに３時間４時間居座っていても、カロリー消費が時間に比例している保障はないし。
毎日30キロ走りこんでるランナーを あなたは知ってる？
毎日100キロ走りこんでる自転車乗りを あなたは知ってる？
自転車乗りで距離を稼いでいる人だと 時間的にはその位乗っているんだけど 消費カロリーは少ない。
毎日やると 確実にオーバートレーニング。
実業団上位級だともっと走ってもっとエネルギー使っているけどさ。