【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】at SHAPEUP

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259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 02:42:11.67 qVgUZeEP
>>255
このスレ的には十分な食事管理だね
それで1日数時間トレーニングの習慣化に成功すれば余裕でやせるよ
ちなみに開始時って体重何キロだったの？

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