【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】at SHAPEUP

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212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 18:22:57.18 3aclo0Bn
>>210
あくまでダイエット法として書いてる、身体的な面だけでなく精神的な面からも考えるほうがいいと思う
いきなり高負荷でやろうとしてもどうせできないだろうっていうのを考えて書いたのよ

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