12/04/01 23:05:22.88 HMO8TYHV
時間がもったいないんで、食事管理と１０Rep３～４セットの
筋トレだけ。有酸素は気分転換したいときだけ。
筋トレ後に毎日１時間走る時間がもったいねぇ。
12/04/01 23:05:22.88 HMO8TYHV
時間がもったいないんで、食事管理と１０Rep３～４セットの
筋トレだけ。有酸素は気分転換したいときだけ。
筋トレ後に毎日１時間走る時間がもったいねぇ。
12/04/01 23:05:22.88 HMO8TYHV
時間がもったいないんで、食事管理と１０Rep３～４セットの
筋トレだけ。有酸素は気分転換したいときだけ。
筋トレ後に毎日１時間走る時間がもったいねぇ。