【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】at SHAPEUP

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16:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 09:01:52.55 Lklmq+vI
>>14
筋量維持しながらの減量で有酸素運動多すぎとかないわ
毎日30kmのジョグ＋ガチ筋トレとか普通に生活しながらじゃ不可能だろ
おかしな嘘つくなよ

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