【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】at SHAPEUP

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15:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 01:46:19.46 mYeJ0u0n
>>14
>ちなみに1日2000kcalを有酸素で消費なんてこのスレには腐るほどいるよ
体重70kgの人で30km弱のジョギングに相当するわけですがw

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