【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/29 08:05:39.28 tSRt1Mn6 筋トレ後にクロストレーナー40分が最近のパターンなんだけど、走ったほうが効果あるのかな？ 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/29 08:40:43.04 VJXLNrdq ２０００キロカロリーって 普通の体格の人だと クロストレーナーを高強度でやっても4時間かかる。 エアロバイクでも その辺のいけてるローディーの兄さんでも3時間弱かかる。 水泳でも 死ぬ気クロールで2時間ぶっ続け。 普通にそのカロリーを消費している人はジムでもきわめて少数だと思われます。 正直、現実味全くなし。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/29 09:58:02.97 J7DAkpI2 ネタにマジレスし過ぎだろｗｗｗｗｗｗｗ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/29 10:30:17.95 VJXLNrdq 一日4000キロカロリーだと 完全にネタの水準なんだけどね。 一日2000キロカロリーだと 不可能じゃないけど 現実的じゃない程度で微妙。 週1（あるいは月２）で1日2000なら有酸素中毒の人でいるのは確かだし。 運動し始めたばかりって 1時間泳いで「2000くらい使ってる」って勘違いしてる人いるよね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch