12/04/20 23:43:53.96 6UfbTvuz
表明>>3
経過>>68 >>73 >>84 >>93 >>97 >>109 >>114 >>125 >>132 >>139 >>144 >>154 >>161 >>188 >>196
【4月20日の実績】
・筋トレ20分。
・高速ウォーキング 20.1km。時速8.06km/h。2時間30分。
・摂取カロリー＝1380kcal
今朝の計量では85.1kg。
20日で8kg。うーん順調。
>>197さん
ありがとうございます(*'ω'*)
いったん気を緩めると、どこまでもダラけちゃうので、
今は全力疾走で頑張ります！