■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:あいうえお@162*66.0*63*♀ ◆WBRXcNtpf. 12/04/01 14:57:28.88 iz2Pf9U/ 【参加表明】 先月68→66、今月は－3キロ落とす 【ダイエット方法】 1日2時間ウォーキング 食事制限 置き換え・タンパク質多め・炭水化物減らす 51:肉丸@170@88.8*87.8 12/04/01 15:17:18.39 8fzEs13o 【参加表明】 ゆっくり続けます。 ダイエット方法 ゆっくり食べる。 エアロバイクを漕ぐ。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/01 16:09:27.13 6law0ZFf 参加します 170cm65.6kg♂ 目標は63.6kg 53:夜汽車@155*55.6*54*♀ ◆4cqSUq1lZA 12/04/01 18:34:10.16 ENakNj34 【参加表明】 先月から引き続き頑張ります。 【ダイエット方法】 有酸素運動と筋トレ 夜8時以降は食べない 54:ケティ@153*60,3*57 12/04/01 20:34:03.13 BtqIhyfY 【参加表明】 先月からダイエット始めて4kg痩せました 今月は3kg減を目標に夏までに50kgを目指します 【方法】 先月は間食をやめるのとレコダイが中心だったので、今月はショコを多めに運動量を増やしていきたいです 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch