12/04/22 10:54:04.41 DEuB6iED
動物性タンパク質は大事だよね。
オレはアトピー性皮膚炎と脳神経系統の持病があるんだけど、これは動物性タンパク質から取れるビタミンB群が、
不足している事が原因なんじゃないかって、自分で調べてるうちに思ってきたんだ。
肉は太るっていう刷り込みが自分の中にあって、無駄に肉食を避けて中途半端に糖質を取ってきたから自分は太ったんだと思う。
思うんだけど、糖質って普段オフィスワークしてるサラリーマンにとってそんなにいらないよね？
糖質を摂取しなくなってどんどん体調が良くなってるし、完全に痩せきったら豚肉、鶏肉も積極的に摂取して、
肌質も良い健康的な身体を手に入れたいよ。