12/04/17 17:10:38.59 K6WUe/0h
いや実は名前も知らず知識も無い１０年前に一度ゼロカーボを我流で１週間したことあるんだよね
野菜とプロテインだけで脂質もゼロに近い
・・・１週間で８０ｋｇが７５ｋｇになったが倒れた、脳貧血みたいな感じでね
以来ダイエットは恐怖があるんだよね
それに昔から脂質が苦手で焼肉もカルビなど大嫌い、マグロのトロも吐きそうになる、中華など論外でね
そんなオレがタンパク質＋脂質ダイエットなど拷問だし間違いなく死ぬ
更に言えばカーボでエネルギーとるのは人類の英知ではないの？
もし世界中でカーボを忌避し肉、魚を主食にするようになったらどうなるよ、たちまち食料危機になるだろ？
病的な肥満の人はともかく軽度の肥満程度なら運動で痩せたほうがオレはいいと思う
タンパク質から確かに糖も出きるだろう、だが肝臓腎臓の負担は考慮しなくていいの？
オレはダイエットとは自己メンテナンスだと思う、そして生きてる限り続くライフワークの一つだと
１年で脂肪減少は２ｋｇ程度かも知れない、だがマイペースでいいのではないかね？普通の体型の人は
昔読んだトレ系雑誌、Ｍ＆Ｆでは極端な体重の増減をする人の寿命は変わらない人より短いとも書いて有った
まぁソレはともかく極端な減量は風邪も引きやすくなるしホルモンバランスも崩すかもしれない
皆ももう一度冷静に考えたほうがいいよ、大きなお世話かもしれないがね
オレは現状維持にしたよ