12/04/17 03:44:37.86 dOtfGqTC
炭水化物カットの何がいいって楽なんだよな
インシュリンの分泌が極端に抑えられるから食欲もほとんど無くなるし
誘導によって脂肪は常時分解されてる状態だから最低限のエネルギーは供給されてる
2週間かけて体中のグリコーゲン使いきったけど700kcalの1食で余裕で生活できるよ
12/04/17 03:44:37.86 dOtfGqTC
炭水化物カットの何がいいって楽なんだよな
インシュリンの分泌が極端に抑えられるから食欲もほとんど無くなるし
誘導によって脂肪は常時分解されてる状態だから最低限のエネルギーは供給されてる
2週間かけて体中のグリコーゲン使いきったけど700kcalの1食で余裕で生活できるよ