12/04/13 13:27:46.92 crKJ/g5b
お笑い小咄板かおもた
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 14:59:05.84 WCKwzA34
>>298
うんざりだよねーなんで来たんだろう
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 15:07:57.69 MFERlZH2
ダイエットしたいからに決まってるじゃないか
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 15:58:41.60 WCKwzA34
そうは思えないけど。本当にダイエットしたいなら、まず過去ログを読んで次に検索するでしょ。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 19:39:53.09 NAlaAUwJ
久々に見に来たら荒れてる。悲しいです。
身長172cm 体重61～62kg 体脂肪12～13%
で、ほぼ横ばいに維持できるようになりました。
お肉を鳥肉中心に変更してから調子良いです。
此処でお聞きした、様々なアドバイスを自分なりに
試行錯誤した結果で、とても満足しています。
ありがとうございました。
追伸
やり方は人それぞれ。
そのうえで、こういった場所で意見を求めるなら乞う姿勢が道徳的だと思います。
荒らしているコテハンさんは、ざっと見た感じ「読んでほしい＆聞いてほしい」
に終始する、典型的な自己中心＆自己正当化タイプなので、中学生程度ならまだしも
成人以上でコレでは改善の余地は無いように感じます。
一切一言も何一つ反応を示さないのが唯一の対処法では無いでしょうか？
日頃からダイエットにストイックに立ち向かっている皆様ならば造作もないと信じています。
では皆様、健康に十分に注意して、良いダイエットライフを！
305:223
12/04/13 20:29:33.07 Lt1JdyWy
>>299
スレがかなり伸びましたね、まあ、いつもいる糖質制限を否定する人よりも新鮮味があった良いでしょう
感謝されていてなんですが、筋肉優先と言うことで、あなたは本当に生活の中で筋肉を優先していますか？
生活の中での筋肉の優先とは食事であったり、睡眠であったり、休養であったりしています
寝る子は育つとのことわざが示すように、早寝、早起きが筋肉を作ります
夜の１１時にもしくは深夜２時に熟睡していないと成長ホルモンの分泌が行われずに、体が修復
されません、特に飲酒をしていると、睡眠のリズムが崩れ、筋肉の成長の妨げになります
言い換えると、夜の熟睡が無い為に今以上付いているはずの筋肉が無駄な脂肪になってしまっている
あるいは筋肉になるべきカロリーが内臓脂肪となってお腹に付いてしまっていると言えるでしょう
お酒なしで眠れないと言うことですので、睡眠障害として内科の先生に見てもらうことを推奨します
まず夜チャンと眠ることを心がけてください
余り極端なことをして、体調をおかしくしないようにしてくださいね
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 21:27:50.94 CisrlMdC
びるとかいう人超キモいんですけど
307:ビル
12/04/13 22:22:04.15 /x5Es66m
>>305
方針を一日５００ｋｃａｌ減程度にしましたのでココのスレタイとは違うと思い去ったのですがレス頂いたので・・
筋肉優先とはあくまでもダイエットする上での話です、職業ビルダーでもアスリートでもありませんし
筋トレすら４年前に飽きて止めて二ヶ月前から再開した程度
ですが１円にもならない趣味ってものは逆に目標ないと続きません
そこで現在９３ｋｇほどですが１００ｋｇへ筋肉量ｕｐ、または８５、いや８０ｋｇまで絞るの二者択一になったわけです
そして結論は健康の為にもカットの方向になりまして当然筋肉優先での減量になります
なにせダイエット経験なくダイエットしてるかたの生の声を聞きたくダイエット板に来た次第です
しかしアレですね、知識だけなら幾らでも収集する事は出来ますが世界に染まるには２ｃｈも有益ですねぇ
増量か減量かすら決めかねていたのですが多くのダイエット志望者さんのレスを見て決意が固まりましたよ
>>304
スレというものは集まる人により変化していく生き物
貴方が久しぶりにこられ以前と雰囲気が違っていてもソレに対し云々するのはどうかと思いますよ
ストレス、又は上手く行かない人生のはけ口に慇懃無礼なレスで解消・・２ｃｈらしいけどオレは好きになれないね
根底に何か根深い劣等感を感じますが？どうかね？ふふ
>>306
ウ板の人かね？まぁ違うかどうか知らんが失礼でしょう
308:ビル
12/04/13 22:38:35.63 pQfPStPV
>>304
自分の価値観に合わない＝アラシかね？
キミは随分独善的な考えの持ち主ですねぇ
ではダイエットとはなにかね？体重ではなかろう
男性ならば男性らしい骨格筋を持った上での体脂肪率の調整であろう
ただ体重が落ちれば良いのならばキミは５５ｋｇとかにすればいい
だがソレはあまりにガリすぎる・・・要するに筋肉の重要性をキミは誰よりも知っているわけだよね
そして筋肉を可能な限り残しダイエットする事を主眼においてるオレの模索はキミ、又は他の男性にも興味があるはず
にも拘らずアラシとし排他的扱いに、しかも一時的に立ち寄り去った後に雑言を浴びせるのは爽やかとは思えないのだが、如何に？
・・・まぁもう云うまい、理由はわかってるよ
でもな努力もせず他者を妬み誹謗中傷する浅ましさをキミは恥じる必要がある
キミの成長の為にもね、まぁがんばれ
309:ビル
12/04/13 22:49:13.38 pQfPStPV
と器の小ささを自覚させるだけでは流石に後味が悪いからアドバイス
キミは筋トレし７０ｋｇまで増量しなさい、方法分からねば教えるが嫌だろうからググればいい、ウ板もあるし
んでパワー付けてから６５ｋｇに絞れば十分恥ずかしくない体型になるような気がする・・・・
但し１７２ｃｍに対する体重やらは少しイメージ湧かないけど多分ｏｋだと思うよ
まぁ本格的になら８０ｋｇにしてから７０ｋｇに絞るのかも知れないけどね
とにかく努力もせず他者を呪ってても何も進歩しないよ、全てにおいてね、ＯＫ？
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 22:51:54.80 5Ua8jqAu
>>306
いろんなとこで独自論連投荒らししてるみたいよ
しかもしょっちゅうIDが変わるからNGにするのがめんどい
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 23:09:45.79 ijRwMkUi
まあ自動あぼーんで全く視界に入らないから別にいいけど、
相当嫌われてそうなのは他の人のレスで分かるわ
まだ始めて間もないんだけど、早く甘い香りっていうのをかいでみたい
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 23:47:13.30 sCJXwv3d
ビルまだいたのかよ
ID変わりまくりで七変化させて小物め
やるなら正々堂々やれや
313:304
12/04/14 00:14:04.36 xaQj6HXc
暫く考えたんだ
尤もらしい反論
理論的な論破
上げ足とりな煽り
感情的な言葉
何度か書き直したけれど、307-308の内容が余りにアレ過ぎて
これ以上の言葉が紡げない。文才ないなぁ、私（ＴＴ）
>ビルさんへ
日本語でおｋ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 01:13:22.45 MvlKEvSH
反応すると居着くからやめて！！
お願いだ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 01:31:24.18 1S3usZLV
>>313
おまえも頭おかしいよな
スルーってできないもんかね
316: ◆jUmkWytJZU
12/04/14 01:51:45.26 zxSTzUcU
自演だったりしてねID使い分けてるし
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 02:22:07.78 1S3usZLV
スマホはしょっちゅうID変わるらしいよ
318:ビル ◆3WmQZKDzxM
12/04/14 04:43:59.73 NIQXHUeI
故意にＩＤ変えてる訳ではない、ってかＩＤ変われば卑怯なのかい？
他スレでも陰湿粘着系に散々言われたが何故ＩＤ変わると自演呼ばわりされるのかね？
そもそも自演のメリットは何かね？
そうコレを聞いて明確に答えられたアンチはいないのよねぇ
自演使いながら嫌われるって変だろ？普通なら自己の立場強化じゃんな
まぁいいよ、でも新参者がコテトリは失礼な気がしてねぇ、あっビルは誰かに指摘されたから付けたのよ初日に
オレは１３ｋｇダイエットに決めた、とても難しいんだよ筋肉の減少を最小限でやるのだからね
そのためにアチコチで色々渡り歩きやっと結論に達したわけだよ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ここやら見たら如何にオレが真剣に向き合ってるか分かるのでは？
あー初日多少の煽りを入れたのは２ｃｈに対する懐疑ゆえ、要するに脳内なのか本気なのかのテストね
どうだろう、ダイエットみたいに明確な目標あれば本来全員仲間のハズだが少しズレてる人も居るようだが？
更に言えばダイエットの必要性のない人もウロウロしているようだ
馴れ合いの遊びが有益で、明確な目的意識を提示しｕｐした者が荒らし」とは如何に？
丁々発止も大事な事だと思うのだげどねぇ、馴れ合いだけでは新たな発見は無いものだよ
アトキンス式・・・確かに有効だとオレも思う
だが筋肉破壊の観点から見れば必ずしも正解とは思えないのだが？
その点も出来れば皆で討論したかったがマトモな人は僅かだったのは残念な話ですねぇ
まぁアレだ、去ったのに何度も引きとめられた訳だしココは定期的に見させてもらいましょう
実は低炭水化物はオレも同じ、違いは減らす量っただけ
ならばベクトルは同じということ＝同志ではないか
ダイエット達成まで今後ともヨロシクね、ふふ
319:ビル ◆3WmQZKDzxM
12/04/14 05:06:33.99 NIQXHUeI
>>313
キミは・・まぁ今日は出にくいだろうけど明日からでも新たなｉｄで来ればいい
そして自分に必要な知識や考え方を多方面から吸収したほうがいいよ
恐らくキミは失礼だが一般的に言えば貧相な体型に不満をもっているハズだ
体脂肪率が１３％程度でダイエットを中断したのはそのためだろ？
だが当然太りたくはあるまい、まぁ以前の体型は知らないけどね
キミに足りないものはズバリ筋肉だよ、ソレに対する憧れが怒りに変わっただけの話では？
でもソレはあまり利口な考え方ではない、筋肉ある人は努力もせず付けたと思うかね？
オレなど４年も中断してた半端者だが、今ガッシリ付いてる人は皆相当努力してきてるんだよ
素質など関係ない、試行錯誤しながらも頑張り続けた成果なのさ
だが架空の相手がどんなレスしようが信憑性は低いよね？
ｕｐするという事はそれなりに発言に責任を持ってるからなんだよ
オレを参考にするも反面教師にするも良い、だが最も無意味なのが故意な機会の喪失
あっ今回は逆だね、キミが引き止めたから機会を失わずに済んだわけだしね
まぁコレも何かの縁、今後のオレのダイエット進行度ｕｐとかも生きた見本にもなろう
ココに変化などレスしていくから参考にしたい人はご利用下さい
嫌な人はｎｇ登録すればいい、２ｃｈだし気楽に楽しくやろうや、な？
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 05:11:08.37 sI5GckK+
>>259
おまえ完全に病気だな
ネットワークエンジニアは彼女のはずなのに
自分に変えたのかよ
321:ビル ◆3WmQZKDzxM
12/04/14 05:15:30.52 NIQXHUeI
そうそうコレはウ板で知り合った人のｕｐの無断転用なんだが、事後承諾でいいよね？
１０３ｋｇから８３ｋｇに数ヶ月で上手く絞った人のね
どうかね？どんな方法か知りたくないかね？
因みに１７８ｃｍらしいね、まぁデブ時も筋トレしてたから前提は違うけどカッコ良くないかね？
オレは彼に出会い方針を固めた、本当は１００ｋｇまで筋肉ｕｐを考えてたんだよ
こうしてｕｐというものは非常に有益な側面がある
１００レスより１ｕｐではないかね？
まぁ彼に当面は師事したわけだしキミらも興味はあろう
まぁオレに任せなさいな、ココでも情報やら伝えていくよ、無料で生情報だよ？上手く使おうね
あー彼のｕｐ（後に消すからお早めに）
URLﾘﾝｸ(dl7.getuploader.com)
322:ビル ◆3WmQZKDzxM
12/04/14 05:16:18.10 NIQXHUeI
>>320
遊びだよ、２ｃｈなのだよ、ｏｋ？
323:ビル ◆3WmQZKDzxM
12/04/14 05:20:46.63 NIQXHUeI
>>320
キミはリアルと２ｃｈを混同してるね
しかも自分は常に完全ステルス状態でいながらコテには１レスたりとも矛盾が許されないと？
そんな道理はあるまい
酔って面倒臭くなりオモシロなコテつけたら病気？
ははは、春だねぇキミの脳内は年中無休で春ね、ふふ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 05:27:01.00 sI5GckK+
>>323
ステルス状態ｗ
わかったわかったｗ
325:ビル ◆3WmQZKDzxM
12/04/14 05:29:25.24 NIQXHUeI
そうそうオレが８０ｋｇに絞って彼のようなカットになる＝筋肉量が彼が多い証拠ね
１８５ｃｍ８０ｋｇ
１７８ｃｍ８３ｋｇ
かなりの筋肉量の違いだろう、まぁオレは筋トレ再開間もないから８３ｋｇで同じカットになるかもしれないがね
どの道５～７ｋｇほど彼が勝ってるね
当然さ、それまで打ち込んできた労力が違うのだからね
コレで分かると思うが努力もせず手に入れられる物などないのだよ
そして努力は正しい知識の元に行わねば徒労に終わるのだよ
この機会をどう活かすかはキミら個個人の考え方になろう
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 05:31:35.38 df+x7m9D
すげーキチガイがいるな近年稀に見るレベルNGネーム余裕でした
327:ビル ◆3WmQZKDzxM
12/04/14 05:32:05.61 NIQXHUeI
比較とし再ｕｐ
１３ｋｇ削ったらガリになるなぁ・・・１０ｋｇ減では無理かなぁ（筋肉３ｋｇｕｐ）
まぁ最も困難な減量中の筋肉ｕｐだけどオレは挑戦するよ
URLﾘﾝｸ(dl6.getuploader.com)
URLﾘﾝｸ(dl6.getuploader.com)
328:ビル ◆3WmQZKDzxM
12/04/14 05:39:26.12 NIQXHUeI
>>326
２ｃｈの常識＝世間の非常識
２ｃｈの非常識＝世間の常識
何か強弁し主張するものが何ら顕名もせずなど有り得ないだろ？
ソレを異常と思う奴は２ｃｈに毒されてるよね
ブログ、ｍｉｘｉ他でも顔まではともかくどんな人物かは皆出してるよね？
２ｃｈの言い方悪いが廃人さんらは２ｃｈは遊びとしてしか考えてない
たかが２ｃｈ、されど２ｃｈだよ
自分の集中したい世界、今回ならダイエットに意識が完全に向いたのもｕｐしたり本物とレスしたからだよ
まぁオレと同じ真似をしろとは言わないが・・・だが進歩具合を服着ながらでもｕｐすればモチベも上がるよ全員のね
メジャーで腹周りを計ってるｕｐでもいいじゃないか
そんなスレになればいいなと思うわけですよオレは
329: ◆jUmkWytJZU
12/04/14 06:58:04.14 zxSTzUcU
>>317
いつもスマホからだけど変わらないよ
Wi-Fi接続先を変えてれば変わるだろうけど
330:ビル ◆3WmQZKDzxM
12/04/14 07:22:35.55 2Iel/orE
ふぅ二度寝したよ、今日は雨だねぇ
ｉｄについては悪用する輩が多くなろうから教えられないが、まぁ気にするな
さて朝食の支度でもしましょうかね
１人暮らしだからどうしてもプロテインに頼ってしまうが自然な食品から摂取したほうがいいからね
331:ビル ◆3WmQZKDzxM
12/04/14 07:47:52.36 2Iel/orE
ダイエット二日目の朝食
パスタ１００ｇ、鶏胸肉１枚（３００ｇ）のペペロンチーノ
ニンニクは１００度以下で炒めるとアホエンとかいう有益な物質が生成されるらしい
鶏肉は多分残すね、デカイ１枚だった普段は２５０ｇ程度
味が淡白なのでソースなどに付けて鶏肉を食べるのが定番
URLﾘﾝｸ(dl8.getuploader.com)
異論もあろうけど脳の栄養にはブドウ糖は必須、朝食は最低限炭水化物摂らねばね
今までは１５０ｇのパスタだったし１００ｇは物足りないが仕方あるまい
あーレシピは調理前の重さでね
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 07:54:26.19 1WeTrcCq
なんだよ、やけにスレが進んでるなって思ったら。
333:ビル ◆3WmQZKDzxM
12/04/14 08:09:20.67 2Iel/orE
アトキンス式には賛同しかねるが低（減）炭水化物ダイエットには賛同するのでダイエット完成まで居るね
いや極度の肥満体にはアトキンス式も有益だとおもうよ
まぁ取り合えずオレのやり方、一日に５００ｋｃａｌ程度を必要カロリーから減らす
脂質は限りなくゼロにし更に炭水化物で調整
良質な蛋白質は多目に摂るべき、筋トレしてるなら体重×２ｇ
あー必須脂肪酸（Ω３など）は積極的にサプリなどで摂ったほうがいいだろう
まぁ簡単に言えば高タンパク、中炭水化物、低脂肪のビルダー食って事だね
本来筋肉などオマケ、最優先は内蔵や脳だよね？健康だからこそ筋肉も出来る
って事はビルダー食こそ健康的で活力ある身体を作る食事といえよう
まぁオレが自分の身体をモルモットにして経過を発表するからお楽しみにって事で
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 08:23:07.93 i0Y1K19T
>>331
なんだろう
去年の俺なら激しく美味そうだと感じたが・・・
今は何故かおえっとなるｗ
おそらくパスタが原因だ
335:ビル ◆3WmQZKDzxM
12/04/14 08:45:57.56 2Iel/orE
>>334
パスタはともかく朝食はきちんと炭水化物も摂った方が良いよ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 08:51:37.38 ROdAY5v0
>>335
そう思うなら完全にスレ違いなんだから他に逝けよｗ
337:ビル ◆3WmQZKDzxM
12/04/14 09:01:17.36 2Iel/orE
>>336
はぁ？低炭水化物には同意してるじゃん
読解力ないのか？
338:ビル ◆3WmQZKDzxM
12/04/14 09:03:07.13 2Iel/orE
朝と昼は炭水化物も摂り夜はカット
十分な糖質制限だろうが！
極端な真似は良くないぞ
339:ビル ◆3WmQZKDzxM
12/04/14 09:25:03.72 EeqHWK5J
親切な人がくれたレスのコピペです↓
減量中は最低限、基礎代謝以上のカロリーを摂取すること
１日に消費するカロリーについては下記日本医師会のサイトを参照
URLﾘﾝｸ(www.med.or.jp)
筋トレ１時間で強度によるが４００－５００キロカロリー消費する
１ヶ月５％以上の減量は糖新生が起き、筋肉が大きく減るので、それ以内を目標にすること
脂肪１ｋｇを減量させるためには７２００キロカロリー余計に消費する必要があるので
食事量をカロリー計算し基礎代謝以上消費カロリー未満での食事を行うこと
１日２４０キロカロリー減で、１ヶ月で１kgの減量
減量の開始時には体内の水分や、消化途中の食事などの排泄により初期ボーナスがあり
大きく体重が減るが、2-3週で体重減少がおさまる、停滞期と言われる物がある
停滞期だと言ってあきらめないで、減量をおろそかにしないこと
減量すると維持する為に必要な摂取カロリーは減ることになる
１００kgの体重を維持するために必要な１日の食事量と
６０kgの体重を維持するために必要な１日の食事量では当然後者の方が少なくなる
目標体重になったので以前のように食べるとリバウンドをすると言うことですよ
体重測定は毎日行い、記録すること、測定条件をそろえるために朝、トイレに行った後に体重を量ること
毎日の体重変化は2-3kg程度は有るので、グラフ化して長期的展望で考えること
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 09:42:44.62 df+x7m9D
まだ居たのかスレ違いにも程が有るな
ケトーシスを意図的に起こして脂肪の燃焼をしやすい状態にもっていっているのに
炭水化物の塊を取ったら何の意味ないわ
341:ビル ◆3WmQZKDzxM
12/04/14 10:12:32.29 EeqHWK5J
>>340
そうしたいならキミはソレで頑張ればいい
だがココはアトキンスダイエットスレではあるまい？
低炭水化物ダイエットには賛同してるしスレチは言いすぎだろうよ
物事は様々な視点から見るべき
オレがアトキンス式を採用しないとキミは意志が揺らぐのかね？
そんなわけはあるまい、自分で決めた事を実行するのは自分のみなのだよ
342:ビル ◆3WmQZKDzxM
12/04/14 10:14:41.14 EeqHWK5J
なにより目指すものが脂肪減少にあるという点に於いては完全な一致をみている訳よ
ならばオレ流のやり方の過程や結果も何かの参考になろうが？如何に
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 10:26:34.76 ROdAY5v0
基地外が消えるまでしばらく来るの止めよう。
344:ビル ◆3WmQZKDzxM
12/04/14 10:40:59.25 EeqHWK5J
>>343
黙って消えりゃいいじゃねーか、男らしくないヤツだなぁ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 11:35:42.74 olSCSSwL
こうしてウェイト板同様ダイエット板もキモいナルシスト基地害デブ
に乗っ取られるのであった
346:ビル ◆3WmQZKDzxM
12/04/14 11:51:48.67 /8wyG+gn
>>345
何いってやがる
みなでダイエットのモチベあげてがんばろうぜ、な？
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 11:52:53.50 /FdbvzrV
ビルのスペックってどんなんなの？
348:ビル ◆3WmQZKDzxM
12/04/14 11:56:44.63 /8wyG+gn
>>347
なに？パソコン？
349:ビル ◆3WmQZKDzxM
12/04/14 12:02:40.80 /8wyG+gn
さて背中トレでもやるよ
自宅でも結構ハードにできるんだよ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 12:48:51.20 /nnVpX6q
整形なしでバストがAカップからHカップに？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 14:09:42.98 TPiW5ISq
>>347
偏差値は38ぐらいだと思うよ。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 14:19:34.72 aFSWIckA
>>349
心無い人はどこにでもいるものです、あまり気になさらずに。
私はビルさんを応援してますよ。
353:ビル ◆3WmQZKDzxM
12/04/14 14:21:52.52 vTmKGWU1
背中終わった
ダイエット兼ねてのんびり１時間
意外とやれた
背中の吹き出物の後が治らないねぇ
URLﾘﾝｸ(dl6.getuploader.com)
一言アドバイス
あートレの後は落ち着いたら迅速に糖質とプロテインだよ
筋肉分解されて無駄になるよ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 14:24:29.03 /FdbvzrV
うわっ、きもちわる・・・
久しぶりにブラクラ登録しちゃった
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 16:26:36.94 MvlKEvSH
まじで反応するの止めてくれ。
叩かれても喜んでレスつけるタイプの人なんだってば！
こんなに自分の話で盛り上がってる（それが叩きでも）って思ったら、毎日何レスもしにくるんだってば！
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 16:41:35.53 HHcP286a
大都会に僕はもう一人で投げ捨てられた猫ちゃんのようさ
互いを全てを知り尽くすまでが愛ならば
いっそ永久に眠りたいー
世界が終わるまでは離れたくはなぁあい
そう願っていたのさ いくせんの夜を
戻らないときだけが何故かがやいではぁ
腐りきった心までも溶かす 儚き思い
この旅にいなーい！
357:ビル ◆3WmQZKDzxM
12/04/14 17:26:32.28 aVCjuXox
>>356
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
バスケしたいな
358:ビル ◆3WmQZKDzxM
12/04/14 17:41:03.92 aVCjuXox
>>355
何故キミはそんなに排他的なのかね？
まぁいい
身体ケアに銭湯行ったんだが何故かヤ〇ザが沢山いた・・・何故？
しかし風呂あがりのビールは激美味いね♪
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 17:44:22.44 aFSWIckA
関連スレ
【ｶﾛﾘｰ信者】糖質制限スレ7【必死すぎ】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
360:ビル ◆3WmQZKDzxM
12/04/14 18:24:44.53 aVCjuXox
今日はちーっとチートデー
URLﾘﾝｸ(dl8.getuploader.com)
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 18:32:39.36 XcFdxggD
>>360
何で空気が読めないの？
362:ビル ◆3WmQZKDzxM
12/04/14 18:35:30.67 aVCjuXox
>>361
空気は吸うものだろう？
どうしたの？なにかの病かい？ふふ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 20:20:25.74 olSCSSwL
皆さん、この基地害筋肉バカデブが来たらスレ潰されますよー
ついてないですね
364:ビル ◆3WmQZKDzxM
12/04/14 20:29:58.18 t17lBeW2
>>363
いくら２ｃｈでもキミは言い過ぎてるね
知りもしない相手にキチガイ？馬鹿？まぁデブはデブ（体脂肪１８％）だけどさ
あまり度を越えないようにね、匿名でも１人だけキミを知ってる人がいるんだよ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 20:43:14.62 MvlKEvSH
だから反応するなって！
366:ビル ◆3WmQZKDzxM
12/04/14 21:21:05.44 cDQDXYa3
>>365
キミは２ｃｈに居場所ないと死活問題にでもなるのかね？
367:ビル ◆3WmQZKDzxM
12/04/14 21:54:36.09 cDQDXYa3
うぃーバーボン飲みすぎたわい
でも糖質ないぞ
４時から炭水化物摂ってないぞ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 22:37:38.04 olSCSSwL
皆生きてるか？
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 22:42:37.74 JyPLt8in
ほらスッキリ
URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
370: ◆jUmkWytJZU
12/04/15 00:55:12.66 0AMMh+z4
黙ってNGぶっこめよ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 03:40:48.45 ZxTf+Eoa
陰険だなぁここの人達
372:デビル
12/04/15 04:24:57.68 Fr9Qn+8+
トリってカッコ悪いからやめた
痩せるまでデブビル→デビルにしておこうかね、ふふ
373:デビル
12/04/15 07:47:00.27 8IFukX5E
おはよー、今日は天気いいよ
しかしダイエットは上手くいくのだろうか・・・・
１０３ｋｇから８３ｋｇのバリバリボディーに仕上げた人の話ではサイズはダウンしても
血管が浮き出し迫力は数字以上になるとのこと
今パンプさせても４４ｃｍしかない腕だがおそらく体脂肪５％になれば４０ｃｍかもしれない
うーん、でも人体模型みたいな身体も一度はなってみたいし面白いかもね？
URLﾘﾝｸ(dl7.getuploader.com)
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 09:14:17.86 wYElmlpx
>>370
ここの住民って耐性なさ杉だよな。
375:デビル
12/04/15 09:25:38.62 Hy/GxePt
ウ板のダイエットスレでアトキンスは筋肉落ちないといってる人がいるのだが・・
キミらはどうだった？
普通のやりかたでは今４４ｃｍだが３６ｃｍに上腕落ちるなど言ってくる人も居る
オレはのんびり１年で８ｋｇ程度の減量が一番筋肉残せると思うのだが・・・どや？
376:デビル
12/04/15 09:26:13.21 Hy/GxePt
あー腕はこんな感じ（パンプ時」）
URLﾘﾝｸ(dl7.getuploader.com)
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 09:30:40.59 Yl6UciVx
>>317
>>329
意図的に変えられる。二度と同じＩＤにならないけどね。
ＩＤあぼーんを回避して自分のレスを見せたい意図があるんだよ…
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 09:38:32.34 Hy/GxePt
>>377
もーー怒ったよ
そんな言い方するなら二度とコテ付けないからね、ぷんぷん
ｎｇにしたい人の為にコテつけてたのに・・・もう二度とつけません
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 09:44:06.37 mk3I7b6i
ここの住民って器小さ杉だよな。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 09:49:30.25 U4hL76+j
たかが２ｃｈで・・・何故そんなに神経質になる必要があるんだろうね
気に喰わないってだけで懸命に排除しようとネガキャンしたりする人も居る
はぁ・・そんな自分が嫌にならないかい？
外に出て脳内に新鮮な空気を入れてみなさい、な？お勧めです
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 10:05:40.27 9CoImrAc
デブで暗いオタクじゃ救いようがないね、ヤレヤレ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 10:12:07.80 m12niTIC
今日はお昼からダイエット兼ねてロングウォーキングしてきます
プロテインを２回分もっていきます
保険にｂｃａａもいいかもねぇ
では皆さん、またお会いしましょう
あなたのビルより
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:02:00.63 Yl6UciVx
>>378
じゃあＩＤ変わらないようにしろやｗ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:13:57.67 EsW0I5UL
>>383
何故キミにあれこれ指図されねばならん？
オレはオレの意に従うだけ、自由こそオレの正義さ
そんな事より皆目的が同じ方向向いてるなら方法論は違えど努力は同じ
どうして皆で盛り上がって行こうと思わないのかねぇ
レスのみじゃなく視覚的に確認できる人はオレなら大歓迎さ
励みにもなるし失敗したら反面教師にもなろう、上手く他者を使いなさい、ｏｋ？
さぁ行くよロングウォ＾キングに、またねぇ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:20:25.97 Yl6UciVx
説得力もなく、論理もない。自説の押しつけ言いまくりだけ。ウザイ広告と同じだよ
そういうのは、盛り上がりに寄与しないね。
自分の場所を見つけられないから、場違いなところに紛れ込んでウザがられる。
意地になって余計ウザがられる
荒らしとはそういうもの。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:38:06.58 EsW0I5UL
>>385
オレは自論などまだ持ってないよ
信頼（ｕｐや長いやり取りで）するに足る人達の経験（１０３ｋｇから８３ｋｇに仕上げたビルダーさんや熟練ビルダーさんやらのね）
それを収集、というより個人的に教えて貰いビフォー・アフターのｕｐも見せて貰ったりし理論を構成中なんだよ
キミがオレの理論を小馬鹿にするという事は彼らを小馬鹿にした事と同義
看過できないねマジで
しかも何故ダイエット開始したばかりの者に説得力を求める？馬鹿じゃねーの
だが筋トレはそこそこ出来ることくらいは認めてくれるかね？
増量も減量も実は表裏一体なんだよビルダーやアスリートは
その熟練者の人達の意見をオレが集約し実践しながらココで述べる・・・ソレが荒らしか？
ではキミはどんな有益な事をレスできるというのだ？
軽口か他者の悪口のみではないかね？如何に！
そうするに見方を変えればキミこそ荒らし又は意味のない存在さｏｋ？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 12:47:26.49 jlF3y8bL
ウンコー
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 12:56:23.92 LpNUVfUC
自演がわかりやすすぎてワロタw
389: ◆jUmkWytJZU
12/04/15 12:59:49.58 0AMMh+z4
スルーしてりゃいいだけ
かまう人も同じだよ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 13:06:26.29 Yl6UciVx
自説がない？
ほー、それじゃ受け売りを全然場違いなところで垂れ流してるのか…
受け売り元のために必死でウザレス…そりゃウザいな。
仲間のところに帰ればいいのに、ま、そういうところじゃ今更受け売り垂れ流しても空気だもんね…
あーあ、かまってチャンはイタイなあ…
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 13:07:10.29 xPUC5wH5
以前追放された「かいべん」よ、
今こそ再降臨してスレ違いな
アッー！なキモい輩と聖戦したまえ。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 13:09:09.92 Zk0n2EGB
>>383
PCでも立ち上げるごとにIDが変わる回線もあるから
そういうこだわりを持つのがおかしい
書き込みで判断してNGいれるなり、スルーするなりしろよ
バカみたいに何でも読むからだろｗ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 13:10:14.27 Zk0n2EGB
地獄のミサワにそっくりだなｗ
リアルじゃ誰も相手にしてくれないから必死にこんなとこで長文書いてるんだろう
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 17:11:30.55 JWnmH7Nb
まだキモいやついたのかよ
誰からも相手にされてないのによくやるわ…
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 18:18:47.36 2+lYyyhY
電脳の姿見えない同士で必死だね
滑稽の一言ね
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 18:24:10.94 HfGtb15T
スーパー糖質制限をするとキチガイになるよね。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 18:28:03.53 /2nNFxsk
>>396
違うよ、元からだよｗ
糖質制限に変な偏見を植え付けようとしているだろｗｗｗ
398:ビルの散歩
12/04/15 19:04:30.02 ALS2MtnT
そうそう、ユーチューブにｕｐしてみたよ今日の散歩
生ビル、どや？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 20:47:55.85 Kw4yqKiL
いかにも頭の悪そうな歩き方だな。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 20:48:04.19 2+lYyyhY
>>394
楽しい？
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 21:26:15.16 JWnmH7Nb
ただの勘違いチンピラデブの散歩じゃねぇか
痩せる気あんのかウォーキングなめるなｗ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 22:57:18.20 UfEy+f6e
>>401
URLﾘﾝｸ(dl6.getuploader.com)
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 23:27:23.92 UfEy+f6e
うーーい飲みすぎたわい
３時からか？もうねるかい
２ｃｈは大半がゴミ、だが中には本物もいる
オレは２ｃｈ４ヶ月だが既に数人の本物に知己を得た
キミらは中には数年２ｃｈや他のｓｎｓやらしてる人も居ようが信頼するに足る人と出会えましたか？
勿論オレもすべてに関し信頼してる訳でもないし、オレも当然得られていない
だが同じ趣味やらの中ではリアルで会ってなくても信頼できるさ
キミら・・・何の為に２ｃｈで赤の他人と関わってるの？考えたほうがいいよ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 23:34:27.50 towqHWtx
２ちゃんはもったいぶる奴が多すぎて萎える
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 03:27:46.27 JxfNBTB8
面白い人だな
本物のアスペってこんなんなのか
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 07:42:46.57 kzQPVZqU
おはよー低カーボスレの諸君
９２ｋｇになってたのだよ、プチ嬉しい
９０ｋｇで一応ダイエットは終わり、暫く安定させ再び１００ｋｇを目指すよ
メタボさえ解消されればｏｋなのさ皮下脂肪はむしろ歓迎、もんだいは内蔵脂肪だしのうぅ
今は寝る６時間前からカーボカットしバーボンと鶏肉かプロテインのみ
でも朝食昼食はキチンとカーボもとるよ、頭や筋肉の活力源を完全カットなど洒落にならないって
ダイエットとは痩身って意味じゃないんだよ、身体を管理するって事
計画的な増量も実はダイエットさ
但し病的な肥満者以外はダイエットの為に他を犠牲になどしてはイカンよ
活力ある充実した日常を送ることが最優先だよ、不自然すぎる真似はダメだとオレはおもってるよ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 08:18:36.39 Hdz7YU/v
キモいアスぺ勘違いデブはまだいますか？あぼーんばっかですが
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 09:13:58.07 UIjz5LGI
ＢＣＡＡ＋Ｇ
４ｋｇ届いたよ、激安だった
コレでハードトレも安心ね、寝起きに飲むのも良いかも
空腹感じたら飲むとおさまるよ～～一時的にだけどね
URLﾘﾝｸ(dl6.getuploader.com)
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 09:41:14.60 UIjz5LGI
２ｃｈの住人は何か勘違いしている
赤の他人同士で優劣をレスで競うなど一般人からみたら笑い種にしかなるまい
それに個個人で美的感覚も目標も違う
体脂肪５％が美しいと思うならソレでいい
１０％～１５％くらいだ健康的と思うならソレもいい
競技ビルダーやリフターなら共通のルールの中で競う必要はあろうがね
だが大半は趣味や趣向さ、にも拘らずデブだのガリだの、非力だの力自慢だの・・・笑止とは思わないかね？
同じ目標に近い同士なら互いに刺激しあったり情報交換も有益だろう
実は特殊な趣味だとジムいこうが中々同じ方向性の人と出会えないものさ
たとえ居ても仲良くなれるとか限るまい
２ｃｈの気楽さや利点はココにあるのだよ
にも拘らず目標、目的が違う相手を見つけては馬鹿にし貶し自分の優位を押し付けようとする輩のなんと多い事か・・・
みな自己実現の為に生きているのさ、特に趣味はね
基本的な共通する知識をレスしたり参考動画やサイトを貼るのはいいだろう
だが自分と価値観違う他者を小馬鹿にするなど、ってかそもそも小馬鹿にする時点で異常だよね
何の利害関係もない赤の他人だよ？
・・・マジでそんな奴はよほどリアルで酷い人生を送り改善見込みない終わってる人としか思えないよねぇ
そんなのが平気で参加してるのも２ｃｈなんだけどね、気楽さの代償だわねぇ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 10:08:05.48 isfp8Ppu
チャンピオンのチョコがあんま美味しくなかったけどあと５日くらいでクリアできる
次はトロピカルだ
チョコは牛乳に混ぜると不味い。
スレで美味い美味い言われてたのは、水に混ぜるのが前提なんだろな
それだと、イチゴやバナナより飲みやすかったけど美味くはない。
牛乳に混ぜるならイチゴやバナナの方が断然美味しい。
チョコは旧パケだから新パケだから不味いという言い訳は通用しない。
411:ビル
12/04/16 10:12:32.14 kzQPVZqU
>>410
オレはオプチのホエイ使ってるよ
試しに買ったストロベリーは・・・ゲロマズ
やっぱ無難にチョコだわね
他はバニラやミルクチョコもある、２ｋｇ５本あるあからね
キミみたいなレヴューは参考になるよ
キミも筋トレ併用組かい？ならウ板にも遊びにおいでね
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 10:28:26.02 kVLtwHGh
なんかキチガイが住み着いたから、
このスレから卒業(専ブラから削除)するわ。
皆んな世話になったね。
サヨナラ。
413:ビル
12/04/16 10:36:45.25 kzQPVZqU
>>412
さよなら、２ｃｈ廃人さん
また明日ねぇ（大爆笑）
414:ビルの計画
12/04/16 10:41:06.32 kzQPVZqU
１８５ｃｍ、９２ｋｇ、体脂肪は計ってないが内臓脂肪有り（長年の大酒）
４年筋トレブランクも再開し二ヶ月
当初はバルクｕｐ予定なるも今は内臓脂肪減少限定でダイエット
方針、バルクｕｐを狙いながらのトレをそのまま継続しつつ月１ｋｇ未満で絞る
週５～６回筋トレ、３分割で組む
有酸素系は特にしない、まぁ気が向いたら散歩やプール
食事内容
パスタ１００ｇ＋プロテインか鶏肉でタンパク質４０ｇを朝と夕方？
間食は牛乳割りプロテインなどで軽く
トレ前、中はＢＣＡ＋Ｇでカタボ防止で高強度トレ
トレ直後は砂糖入りプロテイン
就寝前は牛乳割りプロテイン
総タンパク質２００ｇ（植物性含まず）
脂質はパスタにｅｘバージンオリーブを少々で他はΩ３などサプリのみ、基本は脂身全面カット
炭水化物は夜は摂らない程度にするだけ
酒はビールやめバーボンオンリー
415:大笑い
12/04/16 10:57:44.55 kzQPVZqU
>>412
どこの誰かしらん奴が、
>このスレから卒業(専ブラから削除)するわ。
だってよーー
１クリックするのをワザワザ発表かいな
オマエなど誰もしらねーーってば（マジ腹いてぇ）
それとも引きとめてもらいたいのか？ははは
おもしれーーー奴
ふふふ、いや自閉症みたいな事オレにさせるなや
マジわらいながらタイプ・・・傍からみたらヤバイわ
あーーたまらんのぉ２ｃｈオタって
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 11:51:59.22 Hdz7YU/v
基地害まだいるのかよ
このスレも終わりだね
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:23:55.97 9/IVV3LG
良いスレだったのになぁ・・・・
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:43:26.33 9CrUOh1z
ホント良スレだったのが粘着基地害のせいで過疎るな…はぁやってらんない
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 13:02:40.65 P9gad1Su
良スレ＝人間的に器の小さい者同士が匿名でヒソヒソ話て馴れ合う場
楽しいか？
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 13:18:12.49 +3CjpyIV
閉鎖的な田舎に引っ越してきた都会人
授業参観に独りポツンと浮いてる若すぎる美人なお母さん
何をしても悪く取られるのだろうねぇ・・・ヒガミは嫌ね
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 13:28:28.72 xjcoXgqb
ID変えまくり自演馬鹿乙
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 13:38:37.84 79HHSJnA
>>420
嫌なやつはどこに行っても嫌なやつでしかない
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 14:06:01.90 9/IVV3LG
病的だね
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 14:45:10.13 INhheYYh
昨日散歩中に見つけた銭湯に行って来た
狙い通りなかなかの穴場、・・・・と思ったがまたもや全身墨入れ人間が数人いた
中には露天風呂もあり入ったらソコにも、まぁいいんだけどね
前回他銭湯でも数人いたのよねぇ
今まではスーパー銭湯だったし銭湯は初体験に近かったのよね
んで考察するに営業かな？とも
地周りのヤ○ザさん達の地元に対する存在アピール？
理由知ってる人いる？あまりに多く当りすぎてるよ彼らに
まぁ別に何ら問題はないしオレ的には面白くて良いのだけどね
あーー熱いお湯と冷水を交互に入るのもダイエットにいいかもね
９２ｋｇだった、キッチリ朝も食べてる状態でね
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 14:57:19.49 INhheYYh
>>421
なら、またコテ付けてやるから土下座して頼んで来い
ｕｐしろや、な？
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 15:57:56.76 9/IVV3LG
>>424
小さいそこらの銭湯なんかは、やーさんがいっぱいいるよ
何度か府内で引っ越ししてるが、どこの銭湯行っても入れ墨の人が何人かは来てる
地元の人に聞いたら、そういうものみたい
あの人達は大きい銭湯には行けないから
汗流してすっきりして、良質な睡眠を促せる点で、ダイエットにいいよねお風呂は
次の日もなんか体がすっきりしててやる気に満ちる→運動も楽しくやれる
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 15:58:47.99 xjcoXgqb
近年まれにみるキチガ○だなww(´Д` )
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 15:59:46.49 9/IVV3LG
わぁ絡んじゃいけない人に絡んでしまった
後悔・・・・
上のレスは無視してください
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 16:16:52.47 Hdz7YU/v
基地害がスレ潰しに向かう様子
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 16:20:28.67 fVuukEic
>>426
スーパー銭湯はダメみたいだけどね
オレ的には全く問題ないし銭湯は何かいいよねぇ
銭湯マニアになろうかなぁ
アチコチに行って評価をブログにとか（笑）
今から胸トレするよ
ＢＣＡＡ＋Ｇ（グルタミン）が届いたのよ今日
多少の空腹でも筋肉破壊起こらずハードにやれるだろうしね
あっ今までもｂｃａａは使ってたよ、ではまたね
楽しくやろうや、な？みんな
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 17:34:30.02 Rkkk9ASP
胸トレした、イマイチパワー出ないのよね
まぁダイエット中って言い訳でとり合えずｕｐ
URLﾘﾝｸ(dl6.getuploader.com)
URLﾘﾝｸ(dl6.getuploader.com)
胸はまだまだ４年前に戻れない・・でもがんばる
432:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
12/04/16 20:16:52.72 Xp20vIdO
おい、ビル。
お前、テンプレの
>ボディビル系・ビルダーの方の話はスレ違いなので禁止です。
>ボディビルダーはお引き取りください。スレが荒れます。
URLﾘﾝｸ(www45.atwiki.jp)
を、読んだのか？
お前のセンズリレスは周りの人達に迷惑だ。
そんな事もわからないなんて、お前何歳だよ？
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 20:20:06.88 xQ3ZVNHF
>>432
オレはビルダーじゃないよ
何と無くしてるだけの筋トレマニアさ
好きなのは酒と女
434:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
12/04/16 20:20:21.86 Xp20vIdO
おい、ビルよ。
お前、人との会話ってのを知っているかい？
会話ってのはなあ
「キャッチボール」に例えられるんだよ。
上手にキャッチボールが出来てるのかな？
お前は、ただボールを自分で持ってるだけなんじゃないかな？
受けてくれる人がいるのかい？
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 20:28:35.17 hnY4fLLy
何か…実際に効果がある方法のスレほど粘着な筋肉頭が涌くな…
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 20:31:57.56 xQ3ZVNHF
>>434
先覚者というものは狂人扱いされるもの
だがその内に理解者も現れるさ
ウ板も最初は架空の力自慢だの理論自慢だのだらけだった
オレがそんな風潮を破壊し今やｕｐする人も増えリアルジムの２ｃｈ版みたくなった
１０００のレスより１のｕｐの説得力・・分かるよね？
そんな人らの経験は本当に参考になる、失敗談もね
ここももっと有意義なスレな変わらねばならん、絞れた人が上から目線で他者をデブ呼ばわりなど許したらダメ
みなで前向きなモチベを持ち進むようなスレになるべき
しってるんだろ？ココにも脳内が沢山いるって
そういう事だ
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 20:34:56.12 G+GrOzey
>>436
そういえばおまえアトキンス先生ｗを不審者扱いしていたな
438:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
12/04/16 20:36:26.66 Xp20vIdO
>>436
お前、本当は良い奴なのかもしれんな。
文章的には悪くはない。
人柄も悪い奴には見えん。
だが、このスレは「低炭水化物・糖質制限 総合スレ」
過体重な人が、健康的な標準体重を目指し、
健康的に生活できるようになる為の情報交換を目的としたスレだ。
お前の改革したい何とやらは、わからんでもないが、
ここのスレ住人が迷惑がっているかもしれない。
としたら、どうするよ？
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 20:36:38.96 DfvIvnS6
ずっと我慢してたが何だこの流れ。
かまうやつも嵐と一緒。
レス乞食だからわざとズレたレスを付けてきたりするが、それに反論すると喜ぶだけなので構わないで。
間違ったことを言っててもひたすらスルーでお願い。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 20:37:58.36 xQ3ZVNHF
>>437
アトキンは完全か？
言わば野生の肉食獣みたいな話だわね
カーボ摂らずに・・・
だが人間は肉食獣ではない、脳の栄養源は糖質であろう
そんな不自然な体質変換に疑問を抱くのは当然あろう
なにやらの意図を持ち数人で誘導とも考えられないかね？
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 20:40:34.25 xQ3ZVNHF
>>438
病的な肥満の人には有効だろう
だが普通に人はダイエットの為に活力湧かない生活＆筋肉を落とす可能性あるダイエットをするべきではない
と思うよ
カーボ制限はオレもしてる、夜のみだけどね
だからスレチではあるまい
ココはアトキンスレか？って話さ
442:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
12/04/16 20:42:42.33 Xp20vIdO
>>440
>だが人間は肉食獣ではない、脳の栄養源は糖質であろう
>そんな不自然な体質変換に疑問を抱くのは当然あろう
ここは、お前の浅い知識を披露する場ではない。
ダイエット板ではなく、
【世界の】カロリー計算は嘘【常識】part2
ｽﾚﾘﾝｸ(doctor板)
こっちに来いよ。
逃げるなよ？ビル。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 20:43:57.04 xQ3ZVNHF
じゃオレでプログラム組んでみてよ
３０００ｋｃａｌが必要とし、まぁ２６００ｋｃａｌにするとしよう
月に１～２ｋｇ落せばいいし、それ以上は筋肉落ちるし困る
タンパク質２００ｇ＝８００ｋｃａｌ
カーボゼロ
脂質２００ｇ＝１８００ｋｃａｌ
・・・・毎日２００ｇの脂質とれと？死ぬわ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 20:44:31.37 G+GrOzey
>>440
ホントにおまえは馬鹿だな
人類の歴史の１％未満しか炭水化物を豊富に食べていないことも理解できていないんだな
445:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
12/04/16 20:48:30.63 Xp20vIdO
おい、ビルよ。
お前、ウェイト板とかダイエット板でしか発言できないのかね？
学問（理系）板で待ってるんだけど。
はよ、来い。
【世界の】カロリー計算は嘘【常識】part2
ｽﾚﾘﾝｸ(doctor板)
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 20:49:54.26 xQ3ZVNHF
>>444
じゃやれよキミは
オレは長年の経験あるビルダーさんらの意見の代弁者にすぎないしね
健康面にも問題ないと保証できるのか？
しかも逢ったこともないレスのみの人物を妄信？あやしいい
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 20:51:49.68 G+GrOzey
>>446
このスレではおなじみのｗエスキモーの人はどうするんだ、
かつてエスキモーの人たちは、海獣の肉しか食していなかったんだよ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 20:52:17.25 xQ3ZVNHF
>>445
いまお食事中、バーボンと鶏胸肉（皮なし）のチーズやき
タンパク質５０ｇ、脂質５ｇ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 20:53:22.66 xQ3ZVNHF
>>447
だから？それで健康や寿命、ビルダーなら筋肉は？
やせりゃなんでもいい・・・どんな宗教だよ
450:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
12/04/16 20:56:02.76 Xp20vIdO
あのぉ・・・
ビルさんは、オカルト情報満載で
ステロイド打ちまくって、その奇形した体を2ちゃんで
晒して、スレを荒らしまくる事だけの人なのでしょうか？
きちんと学問板などで話すような知識はなし？
なら、もう寝ますけど？
やっぱり、ボディビルダーは「アホ」だと結論つけて。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 20:56:17.10 G+GrOzey
>>449
君はビルダーではないと>>433で発言したが、今度はビルダーであると発言している
言うことが一貫していないなｗ
そんな人物の言うことなど何が信じられるというのかｗ
ご都合主義だね
452:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
12/04/16 21:05:16.09 Xp20vIdO
おい、ビルちゃん。
お前、面白い奴だな。
脳の唯一のエネルギーは糖質って、これ！
凄く興味があるので、これの資料だしてくれよ。
どこの団体、もしくはどこの一派が言ってるんだよ？
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 21:06:39.93 xQ3ZVNHF
>>451
ん？あー身体の専門家に筋肉残し内臓脂肪落すことを相談しただけ
複数人にね、以前からｉｄ付ｕｐもしてくれる人達よ
かっこいい身体になりたいじゃん
ステ？んなの誰もしてないよ本物さん達は
怖さを理解してるしね
コーネル・・・このスレは何か営利目的に思えてきたよ
過去ログすべてみて場合によっては対処します
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 21:07:25.37 xQ3ZVNHF
悪は滅ぼします
455:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
12/04/16 21:08:35.81 Xp20vIdO
>>436
おい、ビルちゃん！
>先覚者というものは狂人扱いされるもの
それを言うなら、
「先駆者」と言って欲しかったなあ～
（「あ～たねえ、そんな日本語ないよ！」by 三宅先生）
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 21:12:17.37 KYyyAmj3
ＵＰしてみようか？
どうなのかな？アトキン信者さん達
特にコーネル、あんた自慢のアトキンで手に入れた身体をｉｄｕｐしてみなよ
んで住人の反応みようぜ、な？
あーちなみに先覚者云々は遊びさ
ビルダーさん達にきいてるオレが先覚者であるわけはなかのう、ふふ
ただしココの怪しさに気付いたって事では同義かもよ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 21:13:48.68 KYyyAmj3
だんだん・・・見えてきましたなぁ
ホーーラＵＰしなよ
糖尿病患者が肥満の医師にアドバイスうけますか？
アトキンボディーを晒せよ、な？
458:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
12/04/16 21:14:27.64 Xp20vIdO
>>453
何だ、おい、ビルちゃん！
>コーネル・・・このスレは何か営利目的に思えてきたよ
>過去ログすべてみて場合によっては対処します
おおおお～～～～～
お前、凄いじゃないか！！
面白れえぇぇぇぇぇぇ～～～～
>ん？あー身体の専門家に筋肉残し内臓脂肪落すことを相談しただけ
この身体の専門家とは誰か？
具体的に説明してくれ。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 21:16:16.92 KYyyAmj3
みな、健康に食べ動き筋トレやスポーツしながら良い肉体を手にいれてる
こんな変な宗教みたいな理論を皆が妄信してるなどおかしい、ｕｐもない人の勧めを鵜呑みってのも
どうやら数人がかりでの洗脳じゃないのか？最終的には新興主教・・アルアル
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 21:16:36.91 G+GrOzey
>>456
一般的に言って、その時々で発言が変わり、当人にその意識がない場合、往々にして
統合失調症を患っている場合があるから気を引き締めて生活を送るようにした方が良い
あと、営利目的だそうだが、何か購入するように薦められてたのか？
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 21:17:41.53 KYyyAmj3
コーネル・・・必死すぎる
みなオカシイと思わない？オレはｕｐしてるよ
ほらコーネル、あんたの番だよ
痩身指導してるデブいるかい？ホラ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 21:19:33.96 KYyyAmj3
なっ？数人がかりだろ？
ならスレタイをアトキン式スレにすりゃいいじゃん
ナゼこんなの必死にアトキンゴリ押し？ん？
しかもｕｐもない・・・・
どうーですかミナサン、それでも信じます？
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 21:19:59.31 yZ4RKqXx
ビルって単なる統合失調症だからあんまり相手しないほうがいいよ
ちなみに中卒程度の日本語しか使えないし読み取り能力もそんなもん
464:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
12/04/16 21:23:03.80 Xp20vIdO
おい、ビルちゃん。
お前、何か勘違いしてるよ。
自分の間違いは正さなくて言いのかい？
・脳の唯一のエネルギーは糖ではない。
・人類はほぼ肉食獣
・糖質が食べられるようになったのは、ここ1万年程
こういった基礎の部分を無視し、ただ、ただ
「自分の身体をＵＰしろ！」って・・・・
お前・・・アホ？
おもっしろ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 21:23:21.27 8BHomc1c
そういえば・・・
オウムも最初はヨガ道場でしたね
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 21:24:11.32 yZ4RKqXx
816 ：ビル：2012/03/22(木) 01:10:33.56 ID:l+voHm5I
考えるじゃこまるね
なら明日でも出すぞ、貴様くるならオフ会作るぞ
漢さんにも会いたいしｎｏさんにもね
ドヤ？確約するなら幾らでもだすで
818 ：無記無記名：2012/03/22(木) 01:15:43.16 ID:j7aeXYY7
>>816
おっいいねぇ
いくらでもか！んじゃNO2のクラッシュとBIG3各種でも出してもらおうか！！
ちゃんとMAXで頼むデで！！！
※結局動画UPはありませんでした
息を吐くように嘘を言うビル、このほかに自演も数多く確認されています
発言の全てをスルーでお願いします
ビルってどんな人?
↓こんな病気の人です
URLﾘﾝｸ(suiseisekisuisui.blog107.fc2.com)
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 21:25:17.72 8BHomc1c
１万年の進化を無視し原始人になりマンモスハンター的に肉食メインに・・・か
最早宗教
コーネル＝アトキン先生・・・だろうね、または組織ぐるみかな？
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 21:26:59.96 8BHomc1c
このスレはあまりに問題がありすぎるようだね・・・・
あーオレに懐柔策は通用しないよ
許せない輩はとことんヤルよ
でもまぁ飽き易いけどね、ふふ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 21:27:27.32 gOAYrfLi
>>467
今度は被害妄想が始まってしまったぞｗ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 21:30:58.26 yZ4RKqXx
>>468
お前結局最後にはいつも逃げるだけだろ
頭悪いんだから無理スンナよ、うｐうｐ五月蝿い割には指定した動画画像を一切上げないで
ｼｮﾝﾍﾞﾝ垂らして逃走すんだろ？だったらはじめからＲＯＭってろ誰の役にも立てないクズなんだからさ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 21:31:12.96 FivtTvMC
まぁいいか・・ココの住人を救う義理もないし
とにかくあんま変な真似はするなよ、一応ロムっておくよ飽きるまで
どうしたらオレがレスしないようになるか・・・わかるね？
反省し暫くは大人しくしてろや、な？
>>469
オレが被害受けてないのに被害妄想も糞もあるかい、あーーほ
472:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
12/04/16 21:31:52.70 Xp20vIdO
ふうんんん・・・・
おい、ビル。
お前、キャッチボール出来ないのか？
会話になってないぞ。
質問
このスレで言いたい、お前の正義とは何か？
↑これくらい答えろ。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 21:32:26.61 FivtTvMC
二度とオレの名または類するレスがないならスルーしてやるよ
ココの住人嫌いだし関係ないしな、ｏｋ？
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 21:33:43.90 FivtTvMC
じゃガンバレ、な？
あーもう一度・・二度とオレに関するレスするなよ、ｏｋ？
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 21:36:05.27 yZ4RKqXx
ほら逃げただろ、こいつ質問の意味が理解できないんだよ中卒以下だなホント
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 21:36:06.78 gOAYrfLi
>>474
コーネルは減量スレのテンプレになるような文章をウエイト板まで出向いて書き込まないから
アトキン先生はコーネルではないことだけは確かだ
477:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
12/04/16 21:37:39.28 Xp20vIdO
>453
>過去ログすべてみて場合によっては対処します
おい、ビル！
見るなら、俺が気合入ってる1～2がいいぞ。
人類史や生物史について、少しはまともな知識を知れ。
世間（馬鹿ビルダー）の馬鹿情報は捨てる事だな。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 21:47:00.09 gOAYrfLi
>>477
ID:+i2cspI9と奴のやりとりどう思った？
うさんくさい書き込みか？
何で被害妄想を起こしたんだろうか？
このスレではかなり紳士的な書き込みだと思うんだけどもなｗ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 21:47:34.53 FivtTvMC
>>477
もうオレに関わるなと言ったのに・・・
まぁ最後とし勘弁しちゃる、オレは神のように優しいからな
480:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
12/04/16 22:02:18.44 Xp20vIdO
>>479
なんだよ、ビルちゃん！
いるじゃねえか！
ここで待ってるって言ってるだろ？
【世界の】カロリー計算は嘘【常識】part2
ｽﾚﾘﾝｸ(doctor板)
お前の得た世俗的な知識がどこまで通用するか
試したくないの？
それとも井戸の中の蛙で終わるのか？
お前は蛙か？
一生の負け犬か？
どうなんだよ？
481:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
12/04/16 22:07:12.52 Xp20vIdO
>>478
ダイエットは夢想・妄想。
人間（生物）に自由意志はない。
自由意志とは傍観者に例えられる。
根本的な部分。
大脳生理学についての知識を増やせば、あなたの幅が広がると思う。
方法論として、この「低炭水化物ダイエット・糖質制限」は
わかりやすく、実践しやすいダイエット法ではあるが、
根本理解ではない。
向上心があれば大脳生理学をお奨め。
482:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
12/04/16 22:40:09.69 Xp20vIdO
>>479
おい、ビルちゃん。
お前は、いちいち、俺を呼ぶよなあ。
>オレは神のように優しいからな
神？
それは何だい？
存在するものなのか？
「神のような優しさ」？
それは一体、どんな優しさなのか？
そもそも神についての定義とは？
まあ、答えんだろうが。
なんか、訳のわからん言い訳して・・・
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 22:47:00.10 DfvIvnS6
基地外に構うとこのスレみたいになるよ。
【体重】究極の減量法８【制限】
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
484:・・・・・
12/04/16 23:40:18.66 hTLc5vc+
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 00:05:40.03 hsUOe1t2
人類の進化をみると、食べ物がだんだん植物化してきている事が分かります。
下等な霊長類ほど昆虫食に、高等な霊長類ほど植物食になります。
霊長類の一番上に位置している人間は本来植物食であると考えられます。
現在、世界には三種類のチンパンジーがいます。
コモンチンパンジー、ピグミーチンパンジー、そして人間です。
人間は第三のチンパンジーです。
実際、人間とチンパンジーのDNAの違いはわずか2％ほどです。
人間の七割は水分であり、地球の七割もまた海であるというこの割合は偶然そうなった訳ではありません。
この地球上で生命が活動をする上で、それくらい水の役割が重要だからです。
人間の体は糖質、脂質、たんぱく質の50%を失っても命に別状はありません。
しかし、水分のわずか20%を失うだけで、死んでしまうのです。
人間に最も適した食べ物は、水分を多く含んでいる果物と野菜です。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 00:06:29.08 yryuESB8
私たち人間は、哺乳類の中の霊長類ヒト科の動物の一種です。
つまり、ゴリラ、チンパンジー、ボノボ、オランウータンの仲間です。
そして、それら霊長類と人間は遺伝子的にほとんど差がなくこの食性も同じであろうと考えられます。
体重40～60kgくらいの霊長類の主食は果物です。
従って、私たち人間も本来は果食動物であると考えられます。
その生物に最適な食べ物というのは、加熱や味付けをしなくても美味しく食べられる物です。
人間の場合は、果物と野菜でしょうかね。
人間を含む霊長類の一部とモルモットはビタミンCを体内で合成できないため
必要量をすべて食事などによって外部から摂取する必要があります。
ビタミンCが豊富に含まれているのは果物と野菜です。
豆類と穀物には、ビタミンCは含まれていません。
穀物にビタミンCがゼロというのは、興味深い事実です。
穀物が人間の主食というのは、歴史的にもビタミンCの面からも考えにくいです。
人間は、主として果物や野菜からビタミンCを補給していたのです。
私たちの先祖の食生活について考えてみる事にしましょう。
最も簡単に食べられるものは果物です。
見た目も魅力的で目に留まりやすい色で木の枝から取ってそのまま食べる事ができます。
次に見つけやすい食べ物は野菜です。
その次は木の実ですが、一回の食事になるだけの量を手に入れるのは困難です。
調理されていない穀物は殻が堅くて食べにくいです。
肉を手に入れるのは最も困難です。
乳製品は少なくとも農業革命まではありませんでした。
私たちの祖先は果物、野菜、木の実を食べ、穀物と肉を最後の手段としていたのです。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 00:08:59.82 hsUOe1t2
植物は根よりも葉の方が栄養価が高いです。
緑葉は地球上で唯一太陽光線を食べ物に変える力を持つ生物です。
葉緑素の分子は、人間の血液の分子に酷似しています。
葉緑素を摂取する事は、健康的な輸血を受けるようなものです。
この事をあまり知らないのは人間だけです。
食料品店では人参や大根などの根菜類はほとんど葉を切り落とされて売られています。
本来、根は動物が食べるものではありません。
だから、見えないように土の中に埋まっているのです。
チンパンジーは干ばつなどの非常事態にでもならない限り根を掘って食べる事はしません。
人間は果物と緑葉を常食とする果食動物であると推論する事ができます。
果物と緑葉の割合は、六：四が最適な比率です。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 00:09:59.34 hsUOe1t2
人間の体は、肉、魚を消化するようにできていません。
生肉、生魚を主食とする北極圏のエスキモーは、世界で最も短命な民族の一つとして知られています。
老化が早い事でもよく知られています。
エスキモーは糖尿病、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞といった病気が少ないのですが、
その反面、出血傾向や骨粗鬆症になりやすいのです。
そのため、エスキモーは脳の出血で亡くなる事が多く、
骨折で背骨が曲がってしまう事もあるのです。
脳出血や肺動脱出血で死ぬ人が多いのは血液が固まりにくくなっているためです。
エスキモーの出血傾向は、魚や海獣に含まれているEPA、DHAが原因です。
骨粗鬆症も動物性たんぱく質によって起こる事が分かっています。
つまり、動物性食品は人間の食性に適合していないという事です。
私たちの体はアミノ酸を必要としているのであって、たんぱく質を必要としている訳ではありません。
私たちが食事から摂らなければならないのは、
八種類のアミノ酸であり、たんぱく質ではありません。
ほとんどの果物と緑葉には、体に必要な八種類のアミノ酸がそっくりそのまま含まれています。
このアミノ酸は動物性たんぱく質に比べて、体に負担をかける事なく効率よく消化吸収できます。
犬歯は肉を切り裂くための歯であると主張する人がいますが、これは大きな誤りです。
犬歯は肉食をするための歯ではなく、木の実などの固い物を砕く時に使われる歯です。
人間の犬歯は退化しているので、動物性食品は必要ないという説もあります。
因みに、肉食動物にも草食動物にも犬歯はあります。
以上です。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 00:17:05.33 s70BpaQE
キチガ○ビル、精神科行ってカウンセリングうけてみ？
間違いなく、高度自閉症。
もしくはキチ○イって診断されるからw
事件起こす前に制止しとけ。
お前は本気の‥
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 00:27:21.90 2KOAs7IA
>>489
どうやら宣戦布告という事みたいだね
スーレを滅ぼし～て正義を示すのだ～～♪
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 00:29:57.85 2KOAs7IA
もうスルーしてやるつもりだったのに・・・困ったものだ
ビルは一歩も退きません！
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 00:38:07.22 2KOAs7IA
>>489
オイ２ｃｈオタ、自閉症を誰が撮ってるのかな？ふふ
キモオタは一生２ｃｈにいろやクズ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
答え、女複数（全部喰ったけど）
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 00:43:59.10 pDf3XVDk
栄養学だけでは人間にとっての理想の食事は語れないよね。
果物と野菜だけを食べる事でのネガティブ要素もハッキリしてない。統計データが無い。
人以外の霊長類の寿命はかなり短い。
穀物は人口維持に必要不可欠で、寿命が伸びるのと穀物生産力の向上は同じこと。人口が増えないと技術も発展維持できないし。
動物は食べすぎだと思う。ただし長生きしたいならカルシウムは必要だから、乳製品と魚は重要。
494:ビル
12/04/17 00:51:44.51 2KOAs7IA
>>493
コピペかい？
違うなた書くのが好きなんだね
オレもう泥酔してるわ
あービルダー的にもホエイプロや魚油（オメガ３やら）はいいからね
キミはアトキンスどうおもう？
極端すぎるしビルダー的には受け入れられないのだが
あんなんで筋肉のこせるの？
おれ３０００ｋｃａｌは必要なんだけど２６００におとしてもカーボなしなど考えられないわ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 00:51:48.16 pDf3XVDk
誰にでも犬歯があるのは進化の工程の中で、進化するごとに肉を食ったり植物を食ったりしてたからじゃないか。
何を食えるかは土地によって時代によって変わってくるから、何か殺さないと食っていけない時代の為に遺伝子が犬歯を残してある。
犬歯の遺伝子を消しちゃってたら咄嗟の時に絶滅しちゃう。だから犬歯の遺伝子は消えにくいんだね。
496:ビル
12/04/17 00:59:00.84 2KOAs7IA
>>495
ほう、なるほど
で、そんな進化だのいいからさ
オレが筋肉残し内臓脂肪を消すもっとも効果的な方法は何だと思う？
ハードトレしながら月０・５ｋｇ程度の絞りが一番と思ってるのだが？
カーボは朝と夕方にしっかり、夜は抜く
タンパク質はプロテインや鶏肉で２００ｇはとる
あー体重９２ｋｇ１８５ｃｍね
どう思う？
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 01:08:02.83 pDf3XVDk
俺は筋力落ちるのはしゃーなしと見て炭水化物はなるべく減らしてる
バイクの燃費が良くなればそれで良し。生活に不便を感じるほど落ちることは無いと思うし。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 01:08:26.48 uYHpd0W/
そんな事こそ自分が信頼してると言い張る人に聞けばいいじゃん
499:ビル
12/04/17 01:18:06.20 2KOAs7IA
>>498
色々な意見もまたよし
>>497
まぁ今日は（も？）飲みすぎたから寝るわ
また遊びにこいよ
あーココはオレのスレみたいなもんだから自由にな
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 02:51:35.81 eKxsO+AJ
ビルって、ただのチンピラなんだな。
百害あって一利なし。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 03:44:37.86 dOtfGqTC
炭水化物カットの何がいいって楽なんだよな
インシュリンの分泌が極端に抑えられるから食欲もほとんど無くなるし
誘導によって脂肪は常時分解されてる状態だから最低限のエネルギーは供給されてる
2週間かけて体中のグリコーゲン使いきったけど700kcalの1食で余裕で生活できるよ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 06:05:00.59 XQp7zYi7
173cm 86kg ♂
三週間で-7kg
でも4日程79kgで止まってる
全然食べてないのになぜですか
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 06:31:41.54 SkDvOhcK
焼かれるのも時間の問題だな
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 06:46:14.96 b+bX/S+3
一日７００ｋｃａｌとか・・マジ馬鹿じゃねーの？
そんなんでｏｋな体で活力湧くか？
痩せりゃ何でもいい、ハッピィーか？
異常者の集まりだわこのスレ
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 12:40:33.32 1J77dpIU
ビルの喧嘩の武勇伝聞かせて
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 15:09:14.55 vCi0YdoN
チンピラデブダーちょーウザイ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 16:08:31.43 2LeS5JsJ
肩腕したよ
ダイエット止めたから、もう言い訳できない
前回より同重量で３ｒｅｐｓ増えた
まぁ体重は維持でいきましょう
上腕コールド４３、パンプ４４・３ｃｍ
URLﾘﾝｸ(dl8.getuploader.com)
URLﾘﾝｸ(dl8.getuploader.com)
体重９２ｋｇ・・・まぁ９０～９５ｋｇで数年過ごしてみるわ
>>505
紳士は喧嘩などしません（キリッ）
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 17:10:38.59 K6WUe/0h
いや実は名前も知らず知識も無い１０年前に一度ゼロカーボを我流で１週間したことあるんだよね
野菜とプロテインだけで脂質もゼロに近い
・・・１週間で８０ｋｇが７５ｋｇになったが倒れた、脳貧血みたいな感じでね
以来ダイエットは恐怖があるんだよね
それに昔から脂質が苦手で焼肉もカルビなど大嫌い、マグロのトロも吐きそうになる、中華など論外でね
そんなオレがタンパク質＋脂質ダイエットなど拷問だし間違いなく死ぬ
更に言えばカーボでエネルギーとるのは人類の英知ではないの？
もし世界中でカーボを忌避し肉、魚を主食にするようになったらどうなるよ、たちまち食料危機になるだろ？
病的な肥満の人はともかく軽度の肥満程度なら運動で痩せたほうがオレはいいと思う
タンパク質から確かに糖も出きるだろう、だが肝臓腎臓の負担は考慮しなくていいの？
オレはダイエットとは自己メンテナンスだと思う、そして生きてる限り続くライフワークの一つだと
１年で脂肪減少は２ｋｇ程度かも知れない、だがマイペースでいいのではないかね？普通の体型の人は
昔読んだトレ系雑誌、Ｍ＆Ｆでは極端な体重の増減をする人の寿命は変わらない人より短いとも書いて有った
まぁソレはともかく極端な減量は風邪も引きやすくなるしホルモンバランスも崩すかもしれない
皆ももう一度冷静に考えたほうがいいよ、大きなお世話かもしれないがね
オレは現状維持にしたよ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 17:11:38.98 uV9mkflb
無駄に長い文章だね
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 17:19:58.72 K7YjoQbT
それに大きなお世話だし。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 17:47:48.14 4KAIZxnF
議論するには良いと思うよ
アトキンス推奨の都合がいいデータやソースだけではダメじゃないか？
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 18:01:09.90 4KAIZxnF
>>501
>誘導によって脂肪は常時分解されてる状態だから最低限のエネルギーは供給されてる
2週間かけて体中のグリコーゲン使いきったけど700kcalの1食で余裕で生活できるよ
↑そんな悟りを開いた仙人みたいな身体がいいの？
この弱肉強食の世の中でエネルギーの欠片もない身体になるために努力するの？
ゴボウみたいに痩せて何を得られるというのだろう
それがカッコイイって誰が言ったのよ、どんな洗脳でそうなるんだ？
ビルダーやスポーツマンみたいになれとは言わないよ、でも最低限おとこらしい骨格筋は必要だろうに
体脂肪は敵みたいに考えているが適度な脂肪は生命維持にも必要だろうに
１０～１５％なら変な真似しなくても爽やかに運動し暴食しなきゃ大丈夫だよ
出きれば筋トレでもすれば尚更ね、そう思わないかね？
今現在３０％とかの肥満ならば極端な事もいいかもしれないけどさ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 18:45:02.18 gZE1n8od
サゲもできないバカな豚に言われても…ｗ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 19:05:21.49 U8AJ5Kws
鶏肉３００ｇとタマネギ、ピーマンのチーズ焼き
URLﾘﾝｸ(dl8.getuploader.com)
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 19:48:41.20 sgbVljFe
>>514
君には目の前の事しか見えないみたいだね、もう少し視点を変えて物事を見ると
糖質制限のすばらしさが見えて来るのに、もったいないなあｗｗｗ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 20:42:27.84 U8AJ5Kws
>>515
何が素晴らしいの？
いってごらんよ
517:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
12/04/17 20:52:01.43 On1EQQSU
さてと、ビルよ。
お前、進化論ってわかるか？
生物が何故、今この姿であるのか？
を一番的確に答えてくれるのが進化論だ。
ここには「自然選択」や「自然淘汰」という言葉が出てくる。
進化に方向性はないし目的も持っていない。
ただ、ただ、生き残った個体があるのみ。
生物は種の保存の為に生きていない。
自分の子孫の繁栄の為に生きている。
おい、ビルよ。
お前はそんな知識もない癖にエラソーに馬鹿発言をしているんだが、
「恥ずかしい」なんて言葉を知ってる？
ステロイドで奇形させた腕を2ちゃんねるにupして楽しいのかい？
>>508
>更に言えばカーボでエネルギーとるのは人類の英知ではないの？
お前、βデンプンとαデンプンって知識はあるのか？
火を使えなかった人類の先祖は、どうやって糖質を分解したんだ？
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 20:53:07.37 4G3FVg/8
糖質制限はダイエットの基本、んなの子供でもわかるよね
でもカットとなると極端すぎる
なによりソレで客観的にホレボレする身体になれんの？
成功者もいるんだろ？ならビフォーアフターでもｕｐしなさいよ
少なくともアトキンを勧めてる連中は素晴らしいのだろ？
なぜｕｐもせずグダグダとレスで屁理屈並べてるのさ
サイト紹介もユーチューブも信憑性もたせる手段だよね？
ならば何故本人ｕｐという最も説得力持たせる方法を使わないのかなぁ
アトキン先生は自ら様々試した結果アトキンが一位なんだろ？
さぞかしバイタリティー溢れる素晴らしい肉体（マッチョじゃなくても）だろうね
そう思わないかな？
なんかこのスレは大半がアトキン関係者に思えてくるのはオレだけかね？
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 20:54:06.17 4G3FVg/8
>>517
ｕｐせず肉体に関することを主張する人は相手にしない方針です、あしからず
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 20:57:53.82 FIRJR3Ms
口先だけの負け犬の遠吠え野郎よりは、有言実行のビル氏のほうが信用できる。
521:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
12/04/17 21:00:21.92 On1EQQSU
おい、ビルちゃん。
お前、そう言えば >>440
「だが人間は肉食獣ではない、脳の栄養源は糖質であろう
そんな不自然な体質変換に疑問を抱くのは当然あろう 」
と発言しているが、
人類は他の霊長類と比べ、肉食重視だったからこそ今の姿があるんだよ。
何故って？
これしきのレベルの話をしないといけないのか？お前は。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 21:00:42.81 HtcVDaOm
ばかばっか
523:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
12/04/17 21:02:19.62 On1EQQSU
>>520
↑これ、もの凄くわかりやすい自作自演だなあ。
おい、ビル。
恥ずかしいと思わんかね？
524:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
12/04/17 21:07:17.22 On1EQQSU
>>519
マッスル北村
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
享年39
フローレンス・グリフィス＝ジョイナー
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
38歳の若さで心臓発作により急死
おい、ビル。
何か言いたい事ある？
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 21:08:21.19 FIRJR3Ms
>>523
自演じゃなかったらどうすんの？ ワビ入れてくれんの？
526:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
12/04/17 21:22:11.94 On1EQQSU
おい、ビルよ。
お前がアホだとわかっているんだが、
900万年前人類はチンパンジーとの
共通先祖と枝分かれしたんだが、
その時の脳容量は約400ｃｃな訳だ。
現生人類の脳容量は約1400ｃｃ
この脳の巨大化について何か語れるか？
ん？
900万年前でも、田んぼや畑を耕して
植物（炭水化物）を育て、主食にしていたとでも？
527:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
12/04/17 21:25:33.79 On1EQQSU
あ、ちなみに地質学的に最終氷河と呼ばれる氷河期が終わったのは
12000～10000年前な。
雪の中で田んぼや畑はできないわな。
文明が出来た理由などを考えても、
炭水化物なんて食べ物を人類が食べだしたのは、
ごく最近の事だって、生物学的にも生理学的に地質学的にも明らかなんだけど、
お前、どう思うんだ？
528:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
12/04/17 21:32:04.53 On1EQQSU
>>508
>それに昔から脂質が苦手で焼肉もカルビなど大嫌い、
>マグロのトロも吐きそうになる、中華など論外でね
>そんなオレがタンパク質＋脂質ダイエットなど拷問だし間違いなく死ぬ
完全にアホだな、こいつ。
肉食で進化してきた人類にとっての必要栄養素って、何か知ってるのか？
脂質とタンパク質だけ。
後の栄養素は体が適当に作ってくれる。
え？
何？
俺は糖質だけで生きていけるって？
っほおおおおおおお～～～～～！！
お前、自分の馬鹿さを、一体どうして欲しいんだ？
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 21:32:35.43 4G3FVg/8
ん？ｕｐでもした？他のひと教えて
オレは特に肉体系でｕｐしないコテなど絶対にみないよ
こんな胡散臭い話があるか？
哲学語ってるわけじゃあるまいし
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 21:33:30.18 4G3FVg/8
コネルとかは既にアボンでわかんないからｕｐあったらおしえて
そしたら全てみるよ
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 21:33:56.23 4G3FVg/8
いま他スレでいそがいいのよ
またね
532:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
12/04/17 21:38:53.12 On1EQQSU
>>529-531
何だ、これ？
えーーーーー。
ウェイト板の奴らの真実とは、自分の体をUPした者の発言のみ。
とかか？
ステロイドって恐いなあ。
まさに「キチガイに刃物」だな。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 21:41:06.73 lVCscATP
キチガイコテハンVSキチガイコテハンの長文争い
糞同士がウゼエ
534:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
12/04/17 21:50:10.64 On1EQQSU
ステロイド奇形のビルちゃん。
お前が必死にこのスレに喰らい憑く理由はなんだい？
教えてくれ。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 21:59:20.45 putwbSG6
自分で結果出せてもいないものを懸命に勧める・・
どうなのよコレ
美しく又はカッコよくなったんだろ？カーボ無し生活で
ならｕｐし啓蒙活動すりゃいいじゃん
意味がわかんね
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 22:03:17.21 qAyBlqxf
恥さらし豚ビル
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 22:08:15.09 putwbSG6
>>536
チビガリの嫉妬として受け取っておくわ
今後充実し完璧に仕上がるオレ様の肉体をゴボウになりながらみてればいい
１年筋トレする度にｕｐしちゃるよ、ふふ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 22:21:12.44 kaBSOawz
なんで頻繁にID変わるの？
トリップつけてくれると助かる。
名前欄に半角♯の後に適当な文字列
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 22:30:12.85 putwbSG6
>>538
キミを助けてオレにメリットは？
540:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
12/04/17 22:52:42.74 On1EQQSU
おい、ビル！
この板はダイエット板。
このスレは「低炭水化物・糖質制限」
自分の体を奇形させて、自己満足するようなスレではない。
お前のレスは完全にスレ違い。
わかる？
541:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
12/04/17 22:56:51.93 On1EQQSU
おい、ビルよ。
こんなスレタイでどうか？
ウェイト板で。
奇形自慢★★俺ってどう？★★ステロイド
立ててやろうか？
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 23:03:37.21 SkDvOhcK
今後w1年ごとwwわろす^^
543:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
12/04/17 23:09:31.41 On1EQQSU
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
おい、ビルよ。
気をつけろよ。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 23:12:43.78 putwbSG6
>>542
いや違うよ、今後１年毎日だよ
545:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
12/04/17 23:18:44.56 On1EQQSU
>>544
おお～～～
楽しみだなあ～～～！！
ビルが毎日、ステロイドで奇形していく様子を
このスレで毎日披露してくれるのかあ～～～！！！
そりゃあ、楽しみだ。
先に言っておくぞ。
俺はステロイドは勧めん。
止めておけ。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 23:54:00.44 QiLM3NhS
ビルがUPしているのは他人の写真です
本人ではありません
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 00:49:33.64 80ezqbM/
>>508
本当にこいつ馬鹿なんだな、必須脂肪酸も知らないのかよ
脂質を0にしたら人間の構造上倒れるに決まってんだろ
5大栄養素のうち炭水化物だけはカットしても脂肪がなくなるまでは飢え死にしない
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 06:04:42.58 9WbPGqA7
>>547
ははは、必須脂肪酸しらんビルダー系などいねーよ
あとな、下らんオタ知識で筋肉もできないし体脂肪も落ちない
肉体系のスレは実践してる者しか認められないのさ
おまえが逆の立場なら信憑性求めるだろ？
どんな長文を何百羅列しようがｕｐには勝てない・・簡単な事だ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 06:10:26.38 fBVpODQL
なんだこのスレ凄いなw
upってなんだ？ウォーミングアップのことかな？
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 06:38:35.39 9WbPGqA7
>>549
ｕｐは画像や動画を晒す事、本人確認できるＩＤ付きが基本ですね
顔はかくしてもね
筋トレやダイエットで何か主張するならレスの前にｕｐしてからにしろや！って事ね
実はキモイデブがナイスボディーに成りすましレスしまくるなど２ｃｈじゃ普通でしょ？
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 06:40:01.22 9WbPGqA7
因みにオレは>>507
他にも多数ｕｐしてるよ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 07:04:09.81 80ezqbM/
>>548
知っててやって倒れたのか、本物の馬鹿だな
それとここはダイエットスレであってボディビルスレじゃねーから筋肉がどうのこうのはスレ違い
しかも減量しつつ筋肉の増量なんて出来ないというのは常識
どうせウエイトトレからはじき出された雑魚なんだろ？カスみたいな知識で調子に乗ってんじゃねぇ
それと気色悪いお前のレスなんて誰も読みたくないからコテつけろやNGにするからよ
553:ビル・
12/04/18 07:06:11.04 qkpJXKas
ネットで買い物するときに売り手側の文章のみで買う人がいるだろうか？
商品の具体的な形を見て説明文や値段と勘案し購入するだろ？
○○法とか名のついてるものはソレなりには全て効果はあろう、だがマイナス面は隠してるケースが多いのも事実
ココが低炭水化物スレと思い関わったが、実はアトキンス一色＆ゴリ押しスレじゃねーか
糖尿病や極度な肥満体の人には良いかもしれない
だが何故健康的で活力ある生活を放棄してまで特殊なダイエットをせねばならん？
適度な運動、普通の食事・・・当たり前の事を継続していけば肉体は見合った形になるさ
勿論ダエットを望むなら高タンパク、中炭水化物、低脂肪になろう
ソレを高タンパク、高脂肪、極めて低い炭水化物・・・なにコレ
筋グリコーゲンも枯渇し力のまるで湧かない、ただ生きてるだけの身体になっちまうわ
そーまでして脂肪落として何かいいことあるのかね？
まぁ人の勝手だろうけど、少なくとも強く他人に勧める人はその成果なりを証明すべきではないかね？
こんなシンプル＆当然な事を否定する連中の脳みそってどうーなってるんだろうね
何かの意図を感じるのはオレだけでは無いと思うよ
554:ビル・・
12/04/18 07:12:06.03 qkpJXKas
理論は証明してナンボ
オレはオレのやり方で実証して行くわ
適切量の炭水化物で筋グリコーゲンを満たし脳にも常にエネルギー供給できる状態でハードに筋トレし成果をｕｐ
ココのカルトさんは不毛なレスを顔真っ赤にし書き連ねて対抗すればいい
さーーどちらに軍配は上がるのでしょうねぇ、ふふ
555:ビル・・
12/04/18 07:15:18.07 qkpJXKas
そうそう、オレには２ｃｈ特有？のレスでの優劣など一切通用しないよ
ソレにｕｐもできないで大口叩く奴のレスなどアボーーンし読みません
コーネルとかいうオタがｉｄつき全身のｕｐでもしてきたら見てやるよ
それまでコーネル君、アトキン先生、他の狂信者の諸君、ごきげんよう
556:ビル・・・
12/04/18 07:16:27.79 qkpJXKas
見ないからＵＰあったら他のマトモな住人さんは教えてねオレに
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 08:13:19.10 JnnrbdN1
名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 19:07:36.66 ID:FemMWY7j
【年齢】37歳
【性別】 男
【身長】185㎝
【体重】94kg
【体脂肪率】18%？20かも
【職業・仕事内容】
【18～22歳頃の体重】77
【何故太った？】ビール
【まとめウィキ読んだ？】 Yes
【質問】
内臓脂肪を落としたいのですが糖質制限は効果ありますか？
ビールはやめてバーボンにしてます
腹を割りたいです、ダイエット経験はありません
初心者スレでは内臓脂肪だけ落として筋肉落としたくないと言い呆れられてたね
ダイエット経験無い人がダ板で色んな言葉を並べてもup(笑)しても説得力無いよ
ダイエットやめたのに何故この板に居つくのか理解出来ない
558:ビル・・・・
12/04/18 08:28:02.83 qkpJXKas
>>557
キミが理解出来ないのは当然、でもそんな自分を卑下しなくても・・・
人は自分以下の行動心理は理解できるものだからね、意味分かる？ｏｋ？
そうそう自演妄想とかしてくる輩も居たが、どうですか？
他スレにもそんなの居たけどね、では自演するメリットは？ね、言えないでしょ
オレはガンガンｕｐできるから姑息な真似が一切不要なんですよ
直接的に真っ向勝負で何事もｏｋだし、それがオレ流
必死にネガキャンをレスでするオタ君らには自演は武器なのかもねぇ、何の武器かしらんけど
ＩＤ変えるのは陰湿で姑息なレス規制（通報等）からの回避の為
コノ手のパターンは何度も喰らったからねオタに
ちなみに知人にはネットワークエンジニアいるから安心ですわ
さて今日は背中やるわ
朝食は１００ｇのパスタで定番のペペロンチーノとプロテイン
エネルギー補充して消化したら始めましょうかね
後でｕｐもあるよん♪
559:ビル！
12/04/18 09:10:15.50 Zfqr56XN
そうそう、オレも低カーボは実践してるよ
だかたスレチではない
普段はパスタ１５０ｇを１００ｇに
ｅｘバージンオリーブもほどよく摂取、他にΩ３系やらもサプリで摂取
高蛋白は変えずにカーボを適度に制限しガンガン筋トレ
ビールもバーボンに変えた
だから低炭水化物であるのは間違いないよ
オレの普通の制限とアトキンとどちらが健康的に綺麗に痩身できるか勝負ですなぁ
因みに体重は殆ど変えない
考えてもみなよ、栄養価高い食事にサプリしハード筋トレし同じ体重で体脂肪変わらないと思うかね？
今多分１７％くらいだろうが半年で同体重で１２～１３％になるのは疑いようもないね
もしかしたら１０％すら？まぁそこまでいかなくてもｏｋだけどね
筋肉はいわば貯筋、作れるうちに作っておけば後は維持など容易い
一生ひょろひょろで居たいかね？筋肉あったほうが基礎代謝も高く脂肪もつきにくいのよ
オレは４年酒浸りでこんな体になったけど、まだまだ復活できると確信してるよ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 09:31:06.19 rRJ36Ro9
バランス良くやってるんだから王道ダイエットのスレにでも移動すればいいじゃないの
アンタはここに来るのが間違い
561:正義の味方
12/04/18 10:03:38.66 B2vLr5Hc
義侠心に駆られましてね
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 10:06:08.49 B2vLr5Hc
卑怯者は大嫌い
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 11:12:40.33 Pa5A3/h3
さて、背中終わったわい
見て分かると思うが越しまわりのラインがダメ
でも焦らず半年掛けて体重変えずに絞る
現在１８５ｃｍ９２ｋｇ体脂肪率は不明
URLﾘﾝｸ(dl6.getuploader.com)
トレ後限定でプロテインに砂糖入れて飲むんだよ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 11:56:46.44 ylpcAy3u
１時間くらいしたらキチンとした食事（高タンパク、中炭水化物）して回復と成長を加速させる
でも夜はカーボ無しにしてるよ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 12:01:03.67 +j2q8A1Y
>>431
もう十分じゃん
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 12:04:11.38 +j2q8A1Y
酒と女が好きで２ちゃん入り浸ってるってうなちゃんまんみたい
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 12:22:55.73 MKxKao4p
でもビル君はナマポ生活の上、実姉に食わしてもらってるクズですよ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 12:28:09.19 ylpcAy3u
作り話してんなよ、ゲロカス
姉に食わせて貰えたらナマポ無理じゃん
もう少し勉強しなさい
って姉などいないし
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 12:35:17.86 R+I0MCgN
>>563
きめぇ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 12:43:30.12 fBVpODQL
セルライトだらけのキモい身体だな
キモいと思っていたボディービルダーの身体が綺麗に思えてくるレベルだ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 13:15:45.37 Oh6giZSR
>>563
今リアルに吐きそうになった
おえええぇぇぇぇ
572:湯上りダンディー
12/04/18 14:04:27.02 anLAqnwj
さくっと今日はスーパー銭湯行って来た
天気良いから露天風呂は楽しいね
有料体脂肪率計のったら９３ｋｇ、１８％だとさ
体脂肪率は非肥満なるも内臓脂肪は肥満度１らしい
身長とウェストサイズ入力するタイプ
まぁ半年かけて全盛期にもどせばいいさ
セルライト？背中にある訳ないじゃん
こし回りはヤバイだろうけど
573:湯上りダンディー・２
12/04/18 14:10:45.46 anLAqnwj
サウナやらはいったらお腹すいたよ
まぁオレ的には低カーボ生活してるからねぇ
しかしキミらも銭湯やプールで他人の背中をよくみるといい
貧弱な背中は頼りなさげだぞ
そして自分の背中も見ると良いよ
筋肉からグリコーゲンをなくし更にペラペラになった背中を想像してみなさい
後姿は他人に一番見られるんだよ
正面は目が合うからガン見されないよ
まぁペラ背中のゴボウになりたいならアトキンスでもやってればいい、ご愁傷様
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 14:33:45.39 i3MC3qGJ
いい加減減量に関係ない日記はやめろよ
ダイエット板じゃあるまいしアトキンスメインで減量してる奴は少数派だろ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 14:41:37.44 q/4Mc9fW
>>574
ダイエット板なんですけどここ…
576:湯上りダンディー・３
12/04/18 14:54:01.19 anLAqnwj
>>574
キミはウ板からの陰湿粘着ドブネズミ脳内トレのキモオタ君だね（爆笑）
オータオタオタどぶねずみ～♪
紳士のビルにへばりつく～
オ～タオタオタ膨らんだ～まん丸お腹のドブネズミ♪
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 15:12:29.65 i3MC3qGJ
と思ったら俺が板間違えていた、住人の皆さんすみません
高強度の運動を行わずにアトキンス式で短期間に脂肪落とすのは大有りだと思ってます
578:湯上りダンディー・４
12/04/18 15:18:02.24 anLAqnwj
>>577
ねぇよアホ
下らんレスしないでウ板に帰れ
オレのダ板のホームを荒らすなよ
許さんぞぇええ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 15:21:00.33 eDqbxnzW
基地害が完全に居座ったから、完全に無視されるか住人がいなくなるまで消えないよ
駆除の困難な白アリみたいなやつだからさ
580:湯上りダンディー・5
12/04/18 15:37:40.65 anLAqnwj
>>579
えぇ、ここのアトキンカルト住人ってシロアリなの？
道理でワラワラ出てくるわけだね
ならもっと強力な駆除方法考えるよ
情報サンクス、クスッ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 17:19:45.89 wLf4tKXg
ビルって仕事なにしてんの？
毎日毎日暇そうだな？おい。
部屋の感じから底辺の貧乏人と察しがつくが、やっぱりただのクズニート？w
これだけ空気読めないキチガ○なら、リアルでもどこも雇ってはくれまい。
まずは精神科に行く事。
解ったか？
582:sage
12/04/18 17:20:31.34 u2JH0/MX
読解力もないんだな、チンピラデブダーwwww
シロアリはお前だ 情弱乙ッス
583:腹減った紳士
12/04/18 17:54:38.84 jUVJgh+k
矮小なカスが喚いておるわい、ふふ
584:腹減った紳士2
12/04/18 18:29:53.53 3mT5bujJ
はぁ・・この時間から翌朝までカーボカットだよ・・・
まぁ酒飲むからいいか
あっ、酒呑みダイエットはどや？
ビル式ダイエット
585:sage
12/04/18 19:22:10.31 u2JH0/MX
チンピラデブダーに似合う板はない
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 19:27:19.75 eDqbxnzW
いい歳こいてチンピラ気取りの無職デカデブｗｗｗ
587:sage
12/04/18 19:31:10.42 u2JH0/MX
チンピラかまってちゃんへ
やることなすこと中途半端。
加えてナルシストwww
これだけでもキモイのに、
キモイ身体晒すの大好きかまってちゃんwwww
おまえここの住人から嫌われてんだぞ？ 意味わかるかな？ふふ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 19:49:30.56 M2ABQB78
よそでやってくれ。
589:紳士からの贈り物
12/04/18 19:51:43.83 JQddctId
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
これでひねくた心と体を癒しなさい、な？
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 19:52:39.96 JQddctId
>>587
褒め言葉、と受け取っておこう、ふふ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 20:04:57.96 eDqbxnzW
ビルは何でそんなにキモいの？自覚ある？
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 20:09:54.23 JQddctId
>>591
先ず鏡を見なさい
真実はソコにあるものだよキミ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 20:55:46.15 JQddctId
うぃーバーボン美味いぜ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 21:26:41.98 pcpnvUEM
質問です
ピスタチオって体に良い脂肪ですか？
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 21:54:39.28 MKxKao4p
雑魚豚ビル
596:コレでいいのか？オレ
12/04/18 22:00:13.61 pcpnvUEM
カーボ夜摂らずに鶏肉とバーボンはいい
だがツマミたらずにコンビニ・・・ピスタチオ
どうなの？調べるの面倒だしおまえらたまにはイイコトしろ
ナッツ類は良い脂肪のハズだろ？
ホレ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 22:19:11.95 rfO71zB9
初めは面白い人が来たと思ったけどだた自分よか太ってる人間を小馬鹿にして
悦に浸るような性格の悪い男なんだね
そうじゃないとこんな食事療法のスレに来る訳が無いし
情報交換したいならウ板に戻りなさいよその方があなたとっても有益でしょ
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 22:26:15.22 DqOY08nI
ビルって、社会の底辺を生きている民度の低～い奴だってことが、
この動画でよ～～～くわかるよ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
599:曲解も甚だしいよ
12/04/18 22:35:20.21 pcpnvUEM
>>597
ダイエットモードに切り替えたくて来たんだよ
筋トレを４年ぶりで再開し二ヶ月、増量が筋肉復活と喜んでたら腹が大変な事に
でも減量はせっかく頑張った成果を無駄にする気がしてね
以前もレスしたような気もするが女性の胸みたいなもの
太れば大きくなろう、が痩せたい、が胸も落ちる・・・そんな葛藤さ
だがダイエットに脳をシフトしないとマズイと思い知識よりダイエットしてる人達と絡んで意識改革をしたかっただけ
でも・・どう考えても胡散臭い連中が多すぎてね、特にココ
健康被害もなく効果テキメンなら何故にｕｐすらできないのか？
レス内容も宗教に近い感じを直感で受けたしね
肥満の弱みに付け込み玩んでるか悪ければ何か怪しい目的に・・とも思えたのさ
１万年前の人類の食生活だのおかしいと思わないかい？
ネットには都合良いソースなどゴマンとあるものさ
キミらも今まで色々体験したろ？アチコチで
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 22:50:51.53 MKxKao4p
豚は帰れよ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 22:55:06.29 pcpnvUEM
>>598
キミさ、知人が外国人だと何か問題あるのかな？
変な差別は良くないと思うよ、道義的にも
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 00:09:31.79 kBaG/H3u
こんな与太公に道徳なんてあるのかね
まるでチンピラじゃん
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 00:28:42.37 VbuEWlJG
>>599
曲解とか言い訳苦しいよ
筋トレを外せないあなたとしては行くとしたらこれあたりでしょ
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
結局筋トレが一番痩せる★２
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
で実際ここもアトキンスみたいのが出来てる人って一握りだとは思う
大半は目標にして普段の生活に組み込んでるんだと思うよ
ＵＰ出来ないのは極端に落ちてる人が少ないからじゃないかな？
つーか既に目標まで落ちてる人はもうココにはあまり来てないでしょう
脂肪減少を何より優先して考えているのがここのメインだろうし
あなたの筋肉を落としたくないという考えは合っていないと思う
それとも見苦しい腹をＵＰさせて笑いたいだけなの？
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 07:34:11.29 MyTYJaEE
おはよーキミ達
寝起きの体重（水分は摂る）で９２ｋｇ・・・まぁ良い感じですわ
ビールをバーボンに
パスタを１５０ｇから１００ｇにしただけで体がしまってきた感じですわ
低カーボ生活もいいもんだね、あー常識的な低カーボね
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 07:35:22.73 MyTYJaEE
>>603
ＵＲＬの上は有酸素しないからスレチ
下は既に常駐してるよ
情報サンクス
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 08:55:26.45 05onhA3t
サプリ届いた♪
これで完璧だわ
URLﾘﾝｸ(dl6.getuploader.com)
キミらもサプリを上手く使ってダイエット成功させなさいよ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 09:59:41.88 WQ0fkC5f
基地害豚は巣に帰れよ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 10:02:25.80 kMKnYzxl
>>607
ここがダ板のホーム
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 11:02:47.17 WQ0fkC5f
>>608誰もお前だと言ってないのに、基地害で豚の自覚があるんですねｗ
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 12:34:17.52 8R0ZgTxk
筋肉は簡単には出来ない
ブタだのなんだの言う奴はどれだけ努力し皆が頑張って付けたか知らないんだよ
適切な栄養を摂りハードなトレーニングをしなきゃ出来ない
そして最も辛いのが減量、いっておくが空腹がつらいんじゃない
作り上げた筋肉が落ちるのが恐怖
キミらは怖くないの？ただでさえ貧弱な筋肉で更に削る可能性高いんだよ
・・・まぁ元々少ないから大した影響ないのかもしれないけどね
一応サプリＵＰ
URLﾘﾝｸ(dl6.getuploader.com)