うｐして減量しよう

うｐして減量しようat SHAPEUP

うｐして減量しよう - 暇つぶし2ch324: ◆87Z8PynNahbn
12/06/30 02:26:57.91 fF0KUdGv
>>323
通ってるジムで測りました
4回分で2000円でしたね
一回だと1000円みたいです

プロテインクッキー75kcal

ジムトレ
ラン6分
筋トレ２セット5:10.5:45
腕立て230
バイク25分

ジムの往復にチャリ10kmぐらい

次ページ

続きを表示

1を表示