うｐして減量しようat SHAPEUP
うｐして減量しよう - 暇つぶし2ch320: ◆87Z8PynNahbn
12/06/29 03:29:22.86 jjRwlGO8
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3ヶ月目の体組成系の測定したのでうｐ
体重は3kgしか落ちなかったが
筋肉が2kg増脂肪が5kg減なのでよいことにする

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