うｐして減量しよう

うｐして減量しようat SHAPEUP

うｐして減量しよう - 暇つぶし2ch207:1 ◆87Z8PynNahbn
12/05/12 01:34:01.93 bU3KDprA
体重　79.90kg

晩飯　おでん　250kcal
　　　　おにぎり　170kcal
　　　　砂肝から揚げ　140kcal

一日計　1520kcal

>>206
体重はどうですか？
割れにくい体質の人も居ますからね
気長にやりましょう

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