うpして減量しようat SHAPEUP
うpして減量しよう - 暇つぶし2ch163:1 ◆87Z8PynNahbn
12/05/01 02:29:24.76 5DprTtu2
体重 80.10kg

昨日はチートしてないのになぁ
80kgの壁があるのかw

晩飯 米
    ホイコーロー
    マーボー豆腐 900kcal

一日計 1264kcal

明日は飲みの予定がある
さあチート

>>162
でも床引き出来ないんで
スミス使って膝の高さからなんですよ
スクワットもフルで出来てるか微妙ではあります




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