うｐして減量しよう

うｐして減量しようat SHAPEUP

うｐして減量しよう - 暇つぶし2ch12:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 14:28:35.40 pqP1rhMt
>>11
まあ最初はね
食事減らすと1,2キロはすぐに減ります

サンクス
1000kcalは難しいな
筋肉も落ちそう

朝　カレー（飯なし）　250kcal

昼　カレーきしめん　420ｋcal

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