12/04/29 15:01:29.41 ZTGolNHf
>>173
そこまで辛いなら婦人科で軽い安定剤出してもらうといいよ
もう飲んでたらごめんだけど・・・
私は体をあたためる漢方と、
頓服として軽い安定剤出してもらってたよ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 22:05:07.60 ymGX9XSb
メロンパン食べてしまった…鬱。
3日くらい連続で無駄に何か食べてる。
増えた体重は生理前だからと信じたい…
2週間くらい遅れてるしなんだかなぁ、
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 23:58:41.55 CrBT5L1W
うわああああああ
甘いものが食べたいこんな時間なのに食べたいいいいい
めちゃめちゃイライラするけど食べたらきっと悪化する
でも食べたいストレス半端ない
痩せたいのにもういやだ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 01:07:47.70 QA/W38ZL
ガムでむ噛めば
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 01:46:13.61 7YnBMFib
食べちゃって運動すりゃよくね
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 01:49:23.59 H6uRlrUq
>>175
安定剤か・・・やっぱり一度診てもらった方がいいよね
もともと運動は大好きなんだけど、PMSの時は極力動きたくなくて、トイレに立つのすら億劫になるんだよね
少し歩けば汗がドボドボ出るし
安定剤で楽になれたらいいなぁ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 09:46:26.35 Y8QwoWwO
ピルで生理痛が全くなくなったんだけど生理前の過食が酷い
一日で2キロ増えるとか普通だし身体が重たい
そのせいもあって鬱々イライラしてる
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 09:54:51.52 r4i8jc6F
生理10日前くらいなんだけどお腹すいてないのに口寂しい…
この時期はお腹すいたり食欲だ食事だって考えるだけで自分が浅ましく感じで泣きたくなる
お腹すいたり食べるなんて当たり前なのは分かっているんだけどどうしても辛い
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 16:40:06.33 7z8PBcT1
>>182
頭の中食べ物の事ばかりになるよね
さつまいも食べちゃった
バターつけて・・・
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 18:56:54.95 bUlepWzD
生理終わりかけなのに、過食したらいきなり血の量が増えた…。
しっかり身についてしまった感じがして自己嫌悪…。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 20:04:50.12 rV/1rd4V
今日予定日なのにこない～
食欲収まらないから早く来てくれ。
ハンバーガーに菓子パン4個も食べちゃった。
夜はそうめんとざるそば…
過食過食の毎日で、腹が出て顔が丸くなった。
生理終わったらまた頑張らなきゃなぁ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 20:51:53.13 H6uRlrUq
世の中では生理中の女性は苛々しているとか言われてるけど
生理来た瞬間の嬉しさは何事にも代え難い
たとえまだむくみが取れてなくても、食欲が依然旺盛なままでも
あぁ、これで数日後には体も心もスッキリできるんだ・・・と思うと幸せでいっぱいになる
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 21:19:10.32 9npsO8o4
生理前で、お腹すくー！
釜玉うどん食べてしまった
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 22:42:28.91 a2eKEgm8
>>187
さては丸亀！
おいしいよねー
ツルツル入っていく
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 23:55:23.76 8IabHCSa
食欲ピタっと止まった。明日当たり生理かな。
190:175
12/05/01 02:59:10.98 14wb/JAg
>>180
私も生理前の感情の起伏をコントロール出来なくて長いこと苦しんだけど、
ある時ふと「あ、もうこれは自分じゃ無理だな」と気付いて婦人科に行ったよ
安定剤はクセになるかと思ったら別にそんなことも無く、
2年くらい飲んでたけどその間にホルモンバランスも変化したんだか何なんだか、
気付いたら生理前でも自分でコントロール出来ない程の感情の起伏は無くなって安定剤は卒業
辛い時間を過ごすよりは病院で薬もらってさくっと解放された方が絶対いいよー
時間もったいない
漢方は私の場合は生理前の肩コリ頭痛を軽減するためのものだったんだ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 03:42:58.58 QaWfBEq3
で？>>190ダイエットは？
少しは痩せたのか？
いつまでもデブのまんまか？
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 05:05:01.20 XP4NtmKZ
食欲がやばいつい食べてしまうはやくこいーお菓子食べ過ぎだよ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 08:20:45.75 IJ5hh+57
お菓子より肉！しかも牛肉！！おうちで焼肉ばっかしてるわ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 08:35:05.08 p0raS+oc
>>183
昨日甘いココアを豆乳で作ってゆっくり飲んだら少し落ち着いたよ
本当頭ん中がどうにかなったんじゃないかと思うくらい食べ物でいっぱいになってしまう…
月一で必ず食欲の事で自分が浅ましく感じて大泣きしてしまうんだよね…
サツマイモにバターなんて美味しいだろうなー
豆乳と一緒に食べたい
生理のせいにして、って言われるけど本当に我慢してたら自殺してしまうんじゃないかとさえ思うわ…
ここ過ぎたら痩せるし気持ちも落ち着くのはわかってるが大変だ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 10:52:46.63 GGevgMMx
>>193
栄養的に見たらお菓子ドカるより肉のほうがいいよ。赤身ならなおさら
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 11:17:57.39 HdrFQf17
生理前は体重減らないものだと分かっていても減らないと落ち込むしイライラする
３日も遅れてるよ…早くきてくれマジで
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 13:18:37.82 sD9kB136
生理前の食欲は量より味が満たされないと食べ続けてしまうって最近気づいた
あっさり野菜や果物やゼリー等ををいくら食べても満足しない
塩っ辛いスナック菓子やラーメンなどを食べると満足する
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 17:06:01.35 c7VGMth3
グレープフルーツ、野菜炒め、さつまいも喰った
食べ過ぎて腹いてぇ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 00:38:23.90 9ZepyvUR
いつもの生理前の食欲とタイプが違うみたいで生理後体重減るか不安。
お腹いっぱい食べたいんじゃなくて味がしっかりしてるものを定期的に食べたくなる。
2.5キロは増えてるし最悪。
それでも喉はいつも乾くし身体も痺れるくらい浮腫んでるから余計イライラする。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 01:37:17.52 zt8CDAps
>>119
それヤバい
ちゃんとミネラル摂ってる？
>のど渇く
>むくむ
酷いミネラル欠乏と貧血を疑うよ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 07:54:40.71 9ZepyvUR
>>200
減量中は肉を極力食べないで野菜と魚で過ごしてたのが悪かったのかも。
今日はミネラルのサプリ買ってくる。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 09:59:16.62 3q5uJJ5r
肉食ってないならビタミンも買いな
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 19:19:00.45 3EQsVqZk
>>200
えっ、ヤバイの？
自分も生理前そんなんだよ
辛いけどそれが自然な症状だと思ってた
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 21:43:45.87 hToITfGw
ちょっと大げさだよね
ひどいミネラル欠乏と貧血って
そりゃまったくないとは言わないけどさ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 08:20:05.56 JecYHSUZ
生理ｷﾀ
食欲は落ちたけど体重は変わらない
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 15:03:17.18 N2y39YwV
あれ？なんか食欲も体重も全く増えることなく生理がきた
これはいけるんちゃうか
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 16:30:23.73 RCPW3rl8
生理こね～もう３日過ぎた。
皆さん生理前って二の腕も浮腫みますか？
生理予定日一週間前からジーパンきつくなったり、顔がでかくなったり、生理３日前くらいから腹がぽっこりしたりは毎月のことなんですが、今回なんだか二の腕が太くなったような…
まさか一週間くらい過食しちゃったから太ったのか…
浮腫みで二の腕が太くなるってないかな？
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 16:32:45.57 wq465xOT
>>207
むくむんじゃないかな。指先までむくむよ。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 17:37:58.77 M63cFSrU
少なからずむくんではいるだろうけど、一週間も過食したなら太ったのかもね
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 18:51:26.35 0XuirdnG
基礎体温はからない方が生理前だって意識しないで身体に振り回されずに自分のペースでできる気がしてきた。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 21:44:53.07 O92mh6ck
生理きた
腹いたい
だるい
ヨガサボる
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 00:55:30.49 /ZPAFbul
生理の5日前くらいから過食期きて、二日前くらいから食欲なくなるんだけど
そういう人いる？今までは食欲なくならないうちに生理来てたからホルモンバランスが崩れてるんじゃって心配
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 03:02:09.79 /eJYQmf0
私はそういう時もあれば始まるまで過食って時もあるけど、まぁそんなもんかなーと思ってるよ
ホルモンバランスが心配なら一度婦人科とかで血液検査してもらえばいいよ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 20:40:59.26 xFgngfRK
>>212
あんまり気にする必要ないよ
私も生理数日前から食欲なくなる時もあれば、生理終わるまで過食衝動収まらなかったり、そもそも衝動来ないまま生理来たり、さまざま
そもそもPMSって、ホルモンのバランス以外にもいろんなことが起因してると考えられているし、その時の体調や精神状態なんかでも大きく左右される
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 22:28:46.95 jhRTExwW
生理来た。やったー
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 02:01:37.67 LlwIO6xp
頭痛薬飲みたいから、何も食べないと胃に悪いから(夕飯はしっかり食べてる)と、
自分に言い訳しながらこんな時間にホットケーキ食べた。メープルシロップはなんとか我慢して黙々と…
嫌なことあったせいか、何か昨日より自制がきかない
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 06:41:02.66 DMIWoHe6
生理こない…本当イライラする。
30日にくる予定で、１～２日遅れるくらいならまだいいけど、今日で５日目だ～
いい加減にしてくれ
気晴らしに今日ウォーキング行こう
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 10:16:22.21 mb32nE2x
１ヶ月ぶりに生理きたけど、ジーパンが入らなくなった。
悲しい。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 11:33:10.46 mHYF1U6B
脹脛が痛くなるほどの浮腫みはなんとかならんのか。
朝と夜で６センチも違うとかもうね。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 12:14:30.58 8UpDlq7g
生理来たのに食欲収まらない…！
食べたい物が何だかわからなくて
食べては違う、食べては違う…を繰り返してる…
あーーー、そして食べてしまったことに対して鬱だ！もうやだ！
カロリー計算とかどうでもいいよもう
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 14:19:34.74 fXSpmYVq
生理が3日遅れてる 体重が6日変わらない
いつも朝一の体重は寝る前の－500gで、昨日の夜は
今の体重＋200gだったから「やたっ！明日はちょっとは減ってる！！」
と思ったら、まったく変わってないとは……orz
身体ってww ほんとにww ふwしwぎwww
なんて、ほんとは草生やす気分じゃないんだよ
早く生理はじまるか、せめて200g減るかしてください、お願いします！
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 18:42:28.65 dhEbky6J
あと3、4日で来そうだなぁって朝ふと思ったら
案の定ドカ食いはじまりましたよw
夕食にざるそば3枚と袋入チョコレート＼(^o^)／
10分ごとにＶ字で増え続ける体重orz
3週間近くかけて減らした体重が1日半で戻りやがったぜw
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 20:52:26.22 HctZPE06
大丈夫だ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 21:10:03.59 iEUp5Vmd
>>221
200gなんて一回おしっこするかしないかぐらいの違いじゃん
そんなので一喜一憂しなくていいと思う
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 01:40:19.15 a8ibyhkj
んもう、どかってるよーどかどか食べてるよ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 01:14:56.06 bvFRF0u8
生理がキッチリと4週間ごとになった～ｗ
過食もおこらないｗ亜鉛さまのおかげ
でも、生理前の眠気がヒドイ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 02:45:12.02 AJReyEyO
亜鉛スゴス
亜鉛サプリで摂取すると体臭くさくなるって本当？
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 06:42:43.66 GdBarrKC
それたんに、もともと亜鉛欠乏で鼻が悪いのが亜鉛を飲んで治って、元から臭い身体の匂いに初めて気付いただけでは？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 13:04:34.04 AJReyEyO
なるほど、そういう事だったのか
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 16:40:29.81 NKjqgRef
ダイエット頑張って５８から５４になったんだけど
生理前にちょいちょい食べてしまって５４，６キロになって
生理始まって５４，９キロにまで戻ってしまった・・・
生理終わったら元に戻るかなぁ。あーあーすぐ太るわぁ。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 19:37:39.11 8HP7UjBz
今月は何とかドカ食いは抑えられてるんだけど
母親が私の低カロリーの食事を一口ちょうだいってつまんできたり
毎日のように甘いもの好きなだけ食べてたりでもうイライラして泣けてきたｗ
ダメなのはデブな自分だってわかってるのに…
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 19:45:25.04 MfflOqdC
同棲中の彼に過食止められてるから食えん…
男にはわからない空腹
生理コイ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 21:03:15.34 uEM2iekE
>>232
止めてくれるなんて良い彼氏じゃん
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 22:11:36.43 MfflOqdC
>>233 うん。そぉだね…orz
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 22:15:44.57 h8f+uhMd
>>232
いい彼氏！
自分夏から同棲でびゆうだけど
今から食に関しては不安(´･ω･`)
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 23:48:34.31 K8UCiyqm
>>235
誰も聞いていないのに言いたがると嫌われるよｗ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 07:41:49.85 5BAN59WV
１週間も遅れてる。この１週間で２キロ太った。朝から食べ過ぎだし今日はもう食べない！
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 07:48:55.63 dSMxfAEf
>>236
嫌われてもどうでもいいだろ
そういう人ばっかりでもないし
ただ不安だなーみんなどうしてるんだろ
と思って書いたんだけど。
236こそそんなことばっか言ってると
ひがみと思われるよー。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 09:59:29.21 HKi+1ftw
同棲は生理と過食、関係ないだろデブ脳
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 11:01:04.97 VLZZasR+
止めてくれるなんていい彼氏だなーと思うけどね。
食え食え言われる方が辛い。必死に我慢してるのにｗｗ特に生理前は泣きそうになるくらい断るの辛いｗｗｗｗｗｗ
同棲とか太りそうでまじで怖いわ。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 16:30:36.27 +SNgq2Q3
生理4日目…まだ浮腫んでる。
生理始まったら浮腫みって解消されないのかな？
生理始まって4日も経つのにまだジーパンきついのは太ったのかな～
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 17:16:13.41 xs8g0uhk
>>220
食べたいけど食べる物が浮かばない時の必須アイテムは…
アーモンドチョコと、かっぱえびせん！！
大袋のアーモンドチョコと、一袋に対して本数が多い塩気のお菓子（サッポロポテトベジタブルもお勧め）を準備。
まずアーモンドチョコの甘さと香ばしさを１粒で満喫した後、甘ったるさを消すために塩気の袋菓子を前歯だけでチミチミ５本ほど食す。
その後は出来るだけ我慢して、限界が来たらまたチョコ１粒と塩気５本を食す。
慣れてきたらチョコなしで、塩気だけをチミチミして、だんだん回数を減らすのが理想。
私はこのやり方で徐々にに暴食を治して、胃が小さくなってダイエットに成功しました。
今も生理前のドカ衝動にも応用してます。
もちろん３食は普通に食べて、間食したくなった時の方法だけど。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 17:46:52.77 7IC3ElIM
>>241
自分は月によって違うなぁ
今月は、生理6日目までパンパンで、あ、これ太っただけかもなと思ってたら、次の日スッと戻った
いつもは2日目ぐらいで戻るんだけどね
あと4日ぐらい様子見だね
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 20:03:42.11 Iy4SlY63
予定日３日すぎたが生理こない
前回生理後に調子よく体重が減ってよろこんだけど
体力が落ちたのを感じてやばいなとは思ってたら
案の定いまだに排卵日のﾋﾞﾛｰﾝがないので
たぶんまだ排卵もしてない？
昔のﾀﾞｲｴｯﾄで生理が止まった時の体重と同じではあるけど、
前回よりｽﾀｰﾄ体重が大分下だし
前回みたいな無理もしてないし
体脂肪率２０より下にもなってないし。
なんでもう止まるのよ・・・
とりあえず食事増やして生理来るのを待たないと危険だ。
ていうか子供もう作る予定ないから生理もいらないんだが
体が飢餓状態に入ってるそうだから
無視するわけにもいかない。めんどくさい
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 17:04:00.61 2Z1/p7i4
今日で生理終わったけどやっぱり０．３グラム増えたまま。
ダイエットしても生理でだいたい一週間は中断されるから損した気分だよね
かといって、生理中食べないとふらーっと貧血っぽくなって怖い時あるし。
だから生理前の過食と生理中は普通に食べてる。
３０歳超えてるからかなりのダイエットすると本当に髪の毛がぼさぼさ
みすぼらしい感じになるから、注意。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 17:39:08.23 JXT2s5ti
汚いですが、生理前1～2週間で便秘になって今日便意きた。
便が硬すぎてお尻ちぎれるかとおもった。更に残便感。
生理はやくこーい。
眠気ひどいし、満腹感はこない。
なんて鬱陶しい期間なんだろうか…
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 19:02:28.28 sc8+V104
>>244
私も先月無排卵だったのか不正出血が出て、結局生理が来なかった。
で、今生理前と思われる過食に襲われてる。今月こそ普通にきてほしい。
無理なダイエットじゃないんだけどなぁ。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 01:32:50.71 f2qFiobq
あと二日後に生理が来る予定。食欲がやばい。今日も晩ごはん前にスーパーでお惣菜買って食べてしまった…。あー最低。自己嫌悪。早く生理来て。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 02:37:43.51 hkKCuOdM
今回はむくむけど体重も順調に減って生理後の体重が楽しみだったのに3日目から急に体重増加。おまけに食欲まで増加してきた。いつも始まる3日前くらいから体重増加するんだけど今回のこの増えかたは何だ。生理後元に戻るか不安…。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 03:29:57.25 KEAFemZd
一ヶ月で7kg落ちたらPMS無し、生理痛無し、量も極少ない、3日で終了
ラクだったけどホルモンバランス崩れてんだろうなぁ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 10:10:21.05 M8+6Dbm6
生理前だけなぜかあんこ類のお菓子が食べたくなる
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 10:10:53.90 /ZwPVtES
生理6日目でもう終わりかけてるのに、2kg増えて戻らん…
浮腫ではなく…まさか太った!?最悪だわ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 12:51:22.07 BNDWkOxF
毎回チョコレートどか食いしたくなる。
その度に体重が元に戻るので、ダイエットが全然進まない。
今回はそれがなくて予定通りに生理来たので喜んでたら、
生理二日目にチョコレートへの猛烈な飢餓感に襲われた・・・・
（このタイプ、choｃolate Craverって言うらしいね・・・・）
生理痛もいつになく重くて、とにかく憂鬱だ。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 13:18:05.08 iZreu2wl
以前は生理が終わると痩せ期到来！って感じで
体重がスコーンと落ちてくれたのに
最近は生理が終わっても減らない
生理後は快腸の筈がいきなり便秘になったりする
40歳過ぎるといろんな意味で終息に向かいつつあるのかな…
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 15:37:24.86 zRf8Ep38
単純に食べすぎでしょ
生理前の過食衝動に気が緩んで食べちゃってたら、そりゃ太るわって話
間違いなく普段と変わらない量しか食べてないよ！ってんなら話は別だが
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 16:55:09.16 DD3A5QDg
食べるのも食べないのも決めるのは自分だからね
衝動に任せて食べ過ぎたなら早いうちに運動で消費しておかないと脂肪になるだけ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 21:07:06.13 PjojBmUW
生理終わったらダイエットには意味ないと言われる半身浴を再開しよう
半身浴したら落ち続けるんだから不思議
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 21:13:07.04 /Hp5VciQ
生理一日前に過食きて、生理中も過食だったけど。
生理終わったら一キロ減ってて感動（＾ｕ＾）
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 22:03:54.16 MXHh9ssn
>>258
やったじゃん＼(^o^)／
やっぱ長い目が大切だね！
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 22:27:16.15 T0IfKppB
昨日北
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 23:02:59.12 cgW42N3T
生理前に息切れなどの症状が出るんで婦人科で相談したら、
排卵も正常、子宮も問題なし。血液検査も全てセーフ（子宮癌検査済み）
緊張やストレスや寝不足から来る症状でしょう。と言われ加味逍遙散を処方された。
これで少しは症状がマシになるんだろうか？生理前の暴飲暴食も減らせたら嬉しいな。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 23:23:57.58 PorgnovM
漢方は3ヶ月は続けないと効果ないっていうからね
それだけに頼らず生活習慣も見直すといいかも
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 23:43:40.61 cgW42N3T
>>262
うん、よく最低3ヵ月続けないとって言うよね！
でも先生は何故か症状が出た時だけ飲めばいいと言うんだ。
一応食前服用になってるけど、いつ飲んでも大丈夫だから症状が出た時だけね。
って2週間分しか薬出してくれなかった。
飲んでみて効くならまた出すと言ってはくれたけど…
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 00:55:23.14 zcILNkTb
眠いしだるいし肌は荒れるし下腹部ぽっこり
運動してて量もあまり食べてないのに体重も変化なし
おまけに浮腫もすごい
この兆候はそろそろ生理がくる合図なんだけど、まだこないよ･･･
早く来てくれー
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 02:51:30.39 X8i+nhus
GW中に始まっても順調に体重減ってたのに仕事始まったら一気に増加。もう終わりかけなのに1.6キロ増。戻ってくれ。。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 03:48:18.56 IaGpYbEF
自分の場合はDHA&EPAのフィッシュオイルのカプセルのサプリがてきめんに効いた
今までつらい思いをしてたのがうそみたいだ
試してみて欲しい
267:ゆか
12/05/11 09:08:39.66 dEtJBui3
生理が昨日終わったんだけどなんだかおなかが張るんだよね。これを利用して
しばらくプチ断食でもしよっと。そうすればちょっとは痩せれるかな？
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 09:21:00.95 YJV1hbL7
過食になるていうのは無いんだよな～そんなに無茶苦茶食べたくなるの？私は生理前は逆に食欲落ち着いてる方で、生理中は生理痛でさらに食欲無くなる…
生理前の便秘やダルいのは感じるけど…
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 09:32:28.11 qTf96oNa
ハイハイ
上げ厨かまってちゃん登場
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 09:34:00.34 w+taBlrz
まぁ人それぞれだよね
PMS何それ？って人もいるだろうし
私は若い時が過食酷かったな
今は24だがかなり落ち着いた
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 16:17:51.40 EiNSImMZ
野菜スープお腹いっぱい食べたのに、出かけ先でチョコが
食べたくて食べたくて仕方なくなってコンビニまで行って
手にとったけど、カロリーみて思い留まって変わりに水買った。
ひたすら水を飲んでしのぐぞ…
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 19:56:39.62 +mkKS6Dn
そろそろ生理くるから食欲はんぱないー
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 22:08:31.10 /9Nuf9CQ
>>272
自分もそろそろ…
なので野菜買ってきた。タッパーに洗ってすぐ食べれるように野菜（レタスやセロリやキュウリなど）を入れといた
あと、野菜スープも大量に作ったよ。いつも失敗してたから今度こそ増やさないように頑張る
本当は食べるの我慢できたらそっちの方がいいんだけどね
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 23:44:09.97 FUVaU8DD
頑張って2.6kg落としたのに生理前～最中にかけて
1.5kg増
やっと先月半ばの体重に戻った
ここからが今月分の本当のダイエット。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 10:34:27.85 ZUvqcAU4
>>271だけど
昨日、食べたいけど食べられない＆落ち込みすぎて
泣きそうになりながら寝た。
朝起きて、彼氏がくれたチーズケーキタルト１つ食べたら
嘘みたいに気分爽快！すごく満たされて、本当に幸せな気分。
もう甘いものへの欲求は消えたからまたしばらく頑張れそう。
本当に我慢できないときは体が欲してるんだから
甘いものでも少しは食べてもいいんだね。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 13:13:12.32 ij+CYLqk
PMSの症状の一つなのかな？
泣きながら食べるとか泣きながら我慢するとかレスしてる人いるけど
食べるのに固執しすぎてメンタルがおかしくなってる証拠だよね。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 13:50:32.39 ZUvqcAU4
食べられないから泣くんじゃなくて、生理で気分が落ち込んでるから
泣きそうになるんだよ。
PMSの症状ない人、または男には理解できないと思うけど。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 16:25:58.16 auAaeeSS
自分は｢お腹すく｣｢食べたい｣って欲求が酷く浅ましい事に思えて
辛くて辛くていっそ死んだ方がいいと思うくらいになる日が必ず1日ある
たった1日、だいたい生理3日前くらいにくる
病院行ったがおじいちゃん先生には理解してもらえなくてまた違う病院行くつもり
今回はかきピーが異常に食べたかった
なんか私はピーナッツが食べたかったのかもしれない
今日で生理3日目だがもう終わったみたいなのでまたダイエット開始する
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 22:08:40.35 VJMztXW0
前まで生理前の食欲が酷かったが、最近生理中に変化した。
自分も生理中の食欲ってすごいよ。普通位だと足りない。
体重はあとから必ず戻るけど一時的に太るしもう少し痩せたいからなんとかしないとならない。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 22:23:07.86 MkQQc7vN
>>278
ピーナッツ・・・ﾋﾞｵﾁﾝ不足か？
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 22:33:46.10 C0nfFTme
いや、ナッツ類の必須脂肪酸でしょ
特に生理前には必要になる
必須脂肪酸が代謝されて、γ-ﾘﾉﾚﾝ酸が生理痛やその他の不快症状を抑えてくれるんだよ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 01:59:55.35 5CMwNLox
>>274
頑張れー！目標達成できるから、続けさえすれば！
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 08:36:50.22 u10SOLcm
他人のことよりお前が頑張れよデブ
284:244
12/05/14 09:19:12.99 TSK3DflW
うーん 未だに生理が来ない
来ないと怖くてﾀﾞｲｴｯﾄにはげめない・・・
食べてるんだが
ここんとこたらふく食べてるんだが・・・
とっとと来てくれ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 10:54:55.27 ajs/0top
肉と炭水化物って結局どっちが太りやすいんでしょうか。
焼肉に行った時、肉とご飯の割合がわからない。
肉が大目で、ご飯が小なのか、その逆か。
もちろん、野菜も食べます。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 11:03:24.47 q5syhl5x
毎月 生理くるとリバウンドして痩せた意味ない
また生理終わるとすっきり前向きになりダイエット→生理くるとリバウンドの繰り返し
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 11:34:35.22 vDFHyaWq
>>285
食べる部位や食べる時間によるでしょ。どちらか多めにって基準も考え方も良く分からんよ。
敢えて言うなら、過剰な我慢して他の物ドカ食いするなら焼き肉位好きに食べれば？って感じ。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 13:14:49.76 5Zl+TXzK
生理終わった～！！！
初日57.5→57.0→58,7で何だかよく分からない増減だったけど今日57.6に。
57までは戻らなかったけどほぼ振り出しだから良いや。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 13:42:01.01 6zzefaPz
>>285
肉だけ食って飯は一切食わないというのが理想
でもタンパク質も食べ過ぎれば脂肪として蓄えられるけどね
炭水化物は元の使い道がエネルギーだから、言わずもがな
肉も、脂が多い箇所は避けて、鶏肉ばかり食べておけばいいよ
肉自体に食用油＋タレがガッツリ付いてるようなのもあるから要注意で
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 14:30:07.34 H4n2jTwG
胸と腰は痛いしウゲェーって感じだったけど、半身浴したらおさまった
前は生理前には食べていたけど３０歳目前になったら逆に食べれなくなってきた
青魚たべたくなるよね
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 16:12:46.67 IT/nArgI
極端な食事制限はしてないけど1600ｋcalくらいに毎日おさえてるのに
ここ何日か200～300ｇずつ増えていってる
運動もカーヴィーを30分ほどやってるからなんでだろうと思ったけど
これって生理前だからかなぁ（予定日18日）
生理前の増加ってほとんど水分なのかな？
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 16:15:22.19 7aN+LDCQ
昨日までは全くなかった
朝から無性に食べたい感。
もしや、と思い確認したら生理ジャスト１週間前！
きたか…またこの期間が…
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 21:09:05.46 V6IQO+N4
生理前は体温たかいからいつもより半身浴で汗かく
気持ちいい
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 00:52:56.41 AMIiUt31
寝る前にチョコ食べちまったよー！
美味かった。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 02:32:26.86 KqiI2qHO
どうしてもホットケーキが食べたくて3日我慢した後、ついにホットケーキミックスを買いに行ってしまったよ。
半量をおからにしてみた。卵無くて
入れなかったけど満足した。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 13:29:08.12 NIzRJlMY
つい食べ過ぎちゃった。・゜・(ノД`)・゜・。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 13:34:55.57 qvw8KdeG
>>296
がんばった分の休憩だと思えばええよ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 13:38:29.68 NScuWXb0
生理5日前
恒例の便秘になってしまった｡
いつもは便秘に効きそうな物を食べまくって
無理矢理出すんだけど
今回は慌てず騒がず生理まで待とうorz
生理きたら出るだろう;;
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 14:25:32.41 v3vw4Wct
すっごい甘いものが食べたい！！！
って思ったら生理きたw
1週間は体重維持かな・・・
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 14:31:51.29 /vSmkgh4
URLﾘﾝｸ(komachi.yomiuri.co.jp)
生理は甘え
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 03:06:05.86 ug+K/Qtu
生理前にチョコ欲しくなるのはポリフェノールを求めているだのなんだの見たな
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 14:50:14.51 3Sga8iuh
亜鉛かと思ってた
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 15:22:38.83 rq6JFCbB
カフェインとるとPMSがつらくなるのに
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 23:15:51.39 TnmMqo9o
炭水化物(糖質)摂るとPMSつらくなるよね
血糖値を乱高下させると甘いもの欲求が酷くなるってあったよ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 00:43:54.18 GU6MAZuZ
白砂糖がよくないとか聞いたことあるなー
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 00:48:23.76 oNAUPL+E
自分は生理よりも排卵日のほうがイライラする
排卵日は注意しなくちゃあね
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 01:16:07.77 SqjgDH8O
>>304
炭水化物を摂らないほうが害がある。
ドカ食いの原因は糖質の摂り方がまちがっているからだし。
摂り方の問題だよなぁ。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 07:46:02.23 Fl4qM5Nb
>>307
そうだね。糖質の取り方だと思う。
調べてみるとむしろＰＭＳには高炭水化物低たんぱく質の食事がいいとあるけどな。
低血糖になりやすい時期だから、こまめに少量ずつ炭水化物とる方がいいかなと思う。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 07:48:55.51 9U5VYJoH
>>308
自分あめちゃんで何とかフラフラをしのいでる。
低血糖つらいよねー
仕事にならん！
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 08:48:05.56 BEM341av
生理2週間前から体調異変が始まり、ドカ食い→太る&むくみ→→食欲減退→体重もとに戻る→生理→生理痛酷く痩せる→の繰り返しで負のループ…それにPMS酷すぎて、氏にたくなる。
発狂する人いませんか？自分は精神的コントロールが、制御不可能になるんですが…。スレチだったらすみません。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 09:27:11.03 8F+FprJX
板違じゃね？
病院行きなさい
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 09:39:00.40 MCkf+7II
>>310
こっちかな
【PMS】生理前のおかしな症状・41【月経前症候群】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 11:07:53.66 xL2Z95vD
>>305
よくないよ。ビタミン泥棒だし。
男は生理が無いから一ヶ月間というか、ずーっと精神が安定しているんだよな・・・
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 11:10:46.93 xL2Z95vD
>>300
小町(笑)でやれ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 20:58:25.27 zRT4kVer
生理前になると胃が底なしみたいにいっぱい食べられる。下腹めっちゃ出てるし。
右の腰がいつも痛くなりから骨盤ベルトギチギチに巻いてみたら、腰痛楽になったし、下腹押さえられて内臓持ち上がって底なし緩和された。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 22:03:09.89 EaHp2Ydt
締め付けられて苦しくないの？
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 23:45:20.98 zRT4kVer
きつく締めてもそんな苦しくないよ。骨盤にひっかかってるからかな？つけたままでも寝れる。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 08:59:30.49 8ubeNt6Q
賢者モード突入。
またがんばるぞ。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 14:44:56.16 xfUZNXSe
生理前二週間頃からむくみがやばい。
顔がふくらんで四角っぽくなってる［´ω｀］
帽子かぶったらすぐおでこに跡つく。
便秘もあって２kg増えたし…
［´;ω;`］ﾌﾞﾜｯ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 17:19:09.47 Es3QfDqU
おでこに跡がつく…？
どんだけデブなんだろ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 17:48:14.44 T2BbkbY7
生理前って甘いもの食べたくなるけど、食べてる時に
舌が馬鹿になったんじゃないかって思うくらい全然味がして来ない。
だからカレーとかスパイシーなものを食べたくもなるのか。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 19:49:10.64 TChg8D5Z
不思議だよね…
格段に普段より味気なく感じるのに、何故かジャンクで味の濃い物で腹を満たしたくて仕方なくなる
むしろ食った後の「そんなに美味しくなかったのにどうして…」という後悔の方がでかい
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 23:09:48.16 bwPEqdmK
生理前の浮腫みやすく痩せにくい時期に
運動しても、やっぱり痩せない？
そりゃ維持くらいは出来るだろうけど…
その時期に運動頑張ったら、生理後に
ガクッと痩せたりしないかな（笑）
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 23:23:02.47 LIHjjtOT
今生理３日前
どうしてもどうしても甘いアイスクリームが食べたくなって、考えて考えて我慢出来なくて着替えて財布持ったけどなんとか思いとどまってまた部屋着に着替えた・・・
明日も我慢出来る自信がないこわいよー
食べもののことばっか考えてる
そんな自分が嫌いすぎて鬱で必要以上に落ち込んでしまう・・・
これもPMSだろうなあ
早く生理始まって終われー
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 00:17:10.38 4QTBI528
>>323
ガクッと落ちるよ、私の場合
今回は生理数日前から生理3日目までに1.5kg増えた
4日目に0.7kg減5日目にさらに1.3kg落ちた
運動も食事もずっと変わらず継続
溜め込んだ水分以上のものが落ちたと考えたい
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 02:49:51.88 1lPOshVn
予定日1週間前のはずだけど、量が減るはずのおりものの量が多いままだ
もしやまだ2週間かかるのか
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 03:54:52.22 +w3udky1
>>323自分も落ちる
というか自分の場合、いつもは生理前浮腫みで最低１kgは＋になるのに今月増えてないなあと思ってたら、いつも元の体重に戻る生理４日目のタイミングで－１．５kg
めちゃくちゃテンション上がったｗ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 09:35:24.32 EfRP7ciQ
>>324
ミネラル不足だよ
亜鉛と鉄分とりなよ
甘いもの予防(亜鉛)と冷たいもの(氷食いたいのは鉄分欠乏だから)防げるよ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 09:57:13.81 tFfllcgw
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
生理二日目に500g増えたけど三日目からは徐々に減ってったよ！生理中は辛いけどその後の痩せ期に期待しよう＼(^o^)／
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 21:54:11.05 S4s2gosb
生理来たから今日の運動はいいや、って思ったけど
書き込み読んで反省。
30分ぐらい今から近所走ってこよ。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 01:21:49.95 ql30XzSF
生理前(約10日)＋生理(約7日)かなぁ
痩せる期間すくねー
男の子に生まれ変わりたい
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 07:47:56.78 2O0sbW3A
生理の周期は安定してるからホルモンのバランスとかは正常だと思うのだけど
なぜか痩せ期間が生理前・・・そして生理開始から排卵日あたりが努力してても体重が変動しない
こうなんかホルモンの分泌がずれてるんじゃないかって思うくらい
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 08:09:07.03 /bl8CCE9
>>332
わたしも生理前が痩せる期間。なぜかPMSで食欲が落ちるからだけどね。
間違ってたら失礼になるけど悲しいながら年齢によると思う。
年代によって周期とホルモンバランスは取れていても何かしらズレていくような
気がする。
ちなみに生理後はぐったりです。
生理のタイミングダイエットが可能なのは
20代から30代初めまでかなって思う。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 13:10:59.61 ql30XzSF
鍋焦がした・・
一瞬、死にたくなった
あーあ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 13:11:51.66 ql30XzSF
ごめん、誤爆
ダイエット頑張って
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 23:12:38.70 p+5ytS5R
予定日通りに生理きたー
生理前に便秘が続き２キロ太ったからまた頑張らないと
生理来るとトタンに食欲がおさまるのがとても不思議だ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 00:33:26.61 Z011ina5
>>333さん
ID変わってるけど332です
年齢的なものか・・・30半ばだしそうなのかな
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 10:27:05.51 R2Se24UX
痩せ期ﾏﾀﾞｰ？
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 23:25:14.91 GBz8uOAj
熱いトタン屋根の上の食欲ｗ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 23:29:29.13 6fwBe5jD
生理3日目にして過食してしまって胃が悲鳴あげてる痛いし苦しい落ち込むーまた明日から頑張らなきゃ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 23:42:34.11 QsdzASYU
>>332
人それぞれだよ。
生理前は太りやすいという事を無意識で思ってて
その頃になると体が自然に食欲などをセーブしてくれてるんじゃない？
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 23:48:07.14 +Dw8AyWY
やせ期終わったっぽい…急に減りが止まったし、食欲が増してきてるヤバ
こないだ生理終わったばっかな気がするが
そういや月初に生理なったから、水分溜め込み始めて当然かな
ちゃんと周期も意識しなきゃな～
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 23:53:40.43 fCkaUmZV
半食事制限のみで年で10kg落としたら(166cm 56→46)
生理が二か月来ない。
婦人科でいいのかな・・・。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 00:00:50.65 pynoEPzl
凄い痩せたね
50ぐらいまでもどしたら復活しそう
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 02:40:58.76 h0WjH7pX
生理前は食べたいものが次々頭に浮かんできて離れない
そしてこんなんじゃいけないとは思うけど少しでも良いから食べないと収まらない
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 08:21:32.84 0XIb2IHq
痩せぬ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 09:35:10.61 N5Q4fo11
解せぬ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 10:06:47.35 HlqczZi5
排卵日前後が時々酷い
4ヶ月に1度くらい、生理前より酷い過食症状が出る
PMSも、まったく出ない月もあれば、2週間前からずっと酷い月もあるんだよなぁ
体が謎だ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 11:42:04.38 nXNVvMy0
>>324
アイスや甘い物をちょくちょく食べるのはよくないけど、あまりにも食べたいのに我慢してると異常な欲求たまって、アイスや甘いものどか食いしてしまう気がする
私は食べたくなったらアイスは31行って、家族や友達と一つの味を半分にして食べるよ
何人かいればいろんな味を楽しめて満足するし、何より人と食べると欲求に任せて買う事や、食べる欲もなくなるし、喋りながら食べるとちょっとの量でもお腹いっぱいになるのが早い気がする
あと大事なのは、たまにアイス食べたからって気にしない。異常な量食べなきゃ体重にそこまで変化起きないしね
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 16:41:10.58 rBakvjoi
いい感じに減ってたのに生理前はいって停滞
モチさがってちょこちょこ食べてしまう
リバウンドの恐怖…せめてキープしたい
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 17:46:39.05 meL20iH9
朝はﾌﾟﾁ苛々。昼は胃弱やのにパン、アイス、ポテチ、おかき、チョコ食べ過ぎて胃薬なう(∀;)夜食べれない;生理前の胃は自分じゃないみたいで嫌。毎日運動してるし今日は満足できたし明日から気引き締めてがんばろ～
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 20:42:14.13 dmRH+ayw
生理前は何やっても、食事抜いても痩せないね
過食は０キロカロリーのゼリーで乗り切っているが、懐が痛いわ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 20:59:39.18 0XIb2IHq
１食抜いても痩せなくなるね
あと３日我慢すれば来るあと３日我慢すれば来るあとry
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 21:05:31.53 dEfOQeSd
生理終わりかけだがなんだか気分が落ち込んだような感じ
すっきりしない、もやもやしてる
特に何か悩みがあるわけではないんだけど過食に走らないよう
気をつけないと
せっかく体重増えやすい生理周辺でキープできてたんだからもったいない！
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 21:47:28.23 IMviu/Ap
ここ二日体重が全く減らない
摂取カロリーも基礎代謝以下で運動もしてるのに
排卵日後だけどそれが原因かな
…そうだと思いたいｗ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 22:17:46.76 EunB+VMU
大丈夫さー！
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 22:40:23.57 VonnRlQt
生理前2週間は何しても減らないし食欲半端ないし！
てか今回予定日過ぎたのにまだ来ない…
あああー！甘い物を吐くまで食べたい！！よ！！！
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 23:03:04.04 pynoEPzl
あああ全然痩せないよ
目標摂取カロリーに抑えて運動もしてるってのにむしろ増えてる
気分も落ち込んでイライラして鬱気味だし
生理前１週間ぐらいだし、始まるまで何やっても減らないんだろうな
ドカ食いしたいけど、スイッチ入ったらヤバい、一日チートデイしよかな…
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 23:32:16.38 rBakvjoi
食べてしもうた
うまかった
……明日からまた頑張る(´・ω・｀)
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 23:33:15.97 qgI107Lr
生理前は生理で出て行く血液用に水分を体内に溜め込むから
どうしたって体重は増える
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 23:45:50.89 pynoEPzl
>>360
へえ、言われてみれば当たり前だけど気づかなかったｗ
体重の増えは気にせず、いつも通りのダイエットするしかないね
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 06:44:43.55 U2L9niP3
水分のせいだってわかってるんだけど、過食欲求もひどくなるし
増えるのは食べ過ぎのせいなんじゃ？って思ってしまう 実際むくみもひどいが
あー早く来て欲しい
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 09:31:27.13 nOMv/Tq+
>>355だけど今日の朝は減ったよー！！
やっと排卵期終わったのかな
また頑張ろう！
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 09:32:42.78 HW/3mJ2T
この過食したくなる衝動をどうにか出来ればなぁ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 12:20:06.48 Lg8uaxL9
食欲ぴたっと止まった今夜か明日だな
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 18:02:53.03 mVlPIbne
化物みたいな勢いで過食してしまったwwwwww
もうおいらダメだ…
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 18:32:02.29 Cnx/+zpf
生理前の食欲なんでくるんや～醤油せんべいにスライスチーズのせて食べたら激ウマ！ミルキー久々食べたら激ウマ！パリパリバーアイス久々食べたら激ウマ！今回やたら牛が恋しい！毎日の運動もやる気ないし生理前過食なかったらダイエットできるのにーー
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 18:51:13.19 COtwX7Ge
だるすぎるのに甘いもの食べたくて、練乳作った！レンジで簡単に美味しくできたよ！飲み干してやったわ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 20:00:43.82 /HoMLxHl
コーヒー飲むと食欲治まるけど
そうすると今度はカフェインのせいでイライラ地獄にハマるという…
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 20:31:05.96 HW/3mJ2T
カレー作っちゃった
ご飯控えめでルゥばっか食べてたけど
カロリー結構あるよね
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 20:38:10.49 QWmPo57o
生理前でドカが始まりそうな気がしたけど、始まらなかった
いうほど食欲ない、ラッキー
が、メンタルが下降してきて、ストレス解消のためにいらないのに食べたい
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 20:54:16.22 3sua9LuO
多分あしたかあさってには生理ー。
腹減った。
あー、浮腫んだかお見たくないから、鏡見たくない。
風呂も苦痛。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 21:56:15.81 CLH1jI68
食欲は収まらないしどうしようもなく気分が落ち込むし生理不順気味だしもう嫌だ
ただでさえ憂鬱なのに過食がさらに憂鬱を助長させる
生理前はずっと眠っていたい
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 22:10:55.67 EKOrixbx
歯茎腫れていてえ
乳も腫れていてえ
どうでもいい事に敏感で
ついでに心もいてえわ！
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 09:11:27.34 pKNyIIlX
夕食を頑張って抜いても
減るどころか増える
体が重たいよー
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 10:03:04.39 Vcxby2fK
ねむーーーーい
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 11:12:48.92 7xO0hDFD
朝から焼肉平らげた！
昼はブタバラでクリーム煮を作ろう。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 11:16:14.12 IhrJVbdl
脂と油！！！
始まるまでは炭水化物が欲しくて、家の中がせんべいとクッキーだらけだったが
始まった途端に何も欲しくなくなった。
あー、でも腰いてぇ…
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 12:11:11.02 24MyMkfM
排卵日2、3日前から浮腫みってある方いますか？前日から理由もわからず700gも増えてつらい…
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 15:51:19.00 RJticw7E
ドカ食いしてるのにうんこでないー( ；´Д｀) からおだるい。
生理はじまるとすっきりするんだがそれまでって毎回キツイ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 15:56:47.58 V7kRmXgF
きたないけど生理の前ってお尻ちぎれそうなほどがちがちな便がやばい。。
生理きたらずるずるになるからがんばって！！！
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 16:27:31.73 zLrSdV2c
今日あたりくるはずなんだけど、まだ来ない。
眠気マックス。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 17:59:34.26 8kZQ270X
生理と下痢はセットだよね
生理前までの便秘が嘘のよう
さっぱり生理こないんだけど、炭水化物極限まで減らしてるからかな
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 18:12:41.75 6GA+DfvJ
ﾀﾞｲｴｯﾄをｼﾞｬﾏするpms～憎～普段炭水化物昼のみで埋め合わせかのように炭水化物食いたなる～焼き芋にチーズうまかった～いっそうPMS限定で米小麦アレルギーになってほしい そしたら痩せれんのにさ～
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 18:16:09.13 50Z7nbwX
生理前イライラしてお酒飲みたくなる
昨日生理2日前でお酒飲んだら食欲爆発して冷蔵庫の中食べ漁ってた。記憶も曖昧
起きて冷蔵庫みて愕然とした
3日分の食料が…
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 19:25:55.06 ctAqsT52
あ～
どうして高カロリーなものばっかり食べたくなるんだー
生クリームたっぷりのケーキ食べてえチーズトロッなパン食べてえ
でも食べたいもの我慢しててもお菓子をドカ食いしてしまうので
どっちに転んでも後悔するけど…
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 19:38:21.00 8kZQ270X
カロリー低いからおやつにと思って、アサヒのリセットボディ、豆乳チーズケーキスティックなるものを購入。
表の写真はカロリーメイトぐらいの太さなんだけど、封を開けたらオレンジピール２本分ぐらいのが
２本入っているだけ。
写真の下に小さい文字で「写真はイメージで、スティックは実物を拡大してもの」とあったんだけど、
拡大っていってもさ、５倍ぐらいに拡大すればだけど、もう常識を疑うレベル。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 19:54:45.37 HPXq2cw0
>>387
オレンジビールが何だかわからない・・なに？食べたかったものよりも
小さいものが入っていたということ？
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 20:07:58.33 8kZQ270X
写真はこれ
URLﾘﾝｸ(www.asahi-fh.com)
中身はオレンジピール（オレンジの皮を刻んで砂糖掛けしたお菓子）２本分ぐらいの太さだったの。
そりゃ量が少ないならカロリー低いでしょうよ、という話でした。
390:388
12/05/24 20:46:50.28 HPXq2cw0
>>389
なるほどー教えてくれてありがとう。こうやってみるとカロリーは
普通の小さめサイズのお菓子と変わらないね。
食べたいものを食べてもよいのかもしれないと思いました。
ピールかービールじゃなかったあｗごめん
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 22:02:17.77 Rftarzzi
晩御飯にカップ麺と菓子パンとお粥丼一杯とドーナツとかもうｵﾜﾀ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 23:01:08.49 6GA+DfvJ
367です;又来ちゃいました;今日も食べ過ぎてとうとう胃が荒れて胃薬；食べたい気持ちがあって食べても胃は悲鳴あげてたんやね;嘔吐恐怖症持ちやのにバカだ;明日はほぼ食べず胃を休める;そして早く生理が来ますように(泣)
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 23:55:45.55 uSqeUdhk
読みにくい
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 00:16:17.68 rhf19/hV
あーあ食べてもうた。生理もこなかった。まいいや。
きたらダイエット開始だ。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 01:42:46.27 UY+oQhq5
生理来ない…予定3日過ぎた。お菓子食べたくて仕方ない
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 02:55:33.49 XKhuBHQk
生理前の食欲を防ぐ方法を誰か教え下さい
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 07:53:21.11 D+o+kS0l
人に頼るようだと、無駄だね
自分で自制するしかないでしょ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 09:06:35.16 KlZfHTAM
我慢して空腹も耐えるしかないよね
よく噛んでゆっくり食べても一時間位で腹減ってくるもの
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 11:04:51.65 46Cb2jrl
排卵の気配はあるんだけど、生理まだこない･･･
ダイエットすると生理遅れるんだよね。どうにかならないものか。
朝からカマンベール100gも食べてしまった。
なにやってるんだ私は。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 11:35:44.94 7OPaxonS
やたらねむいよー。
ジムに行くのも面倒くさい。動きたくない。
来週旅行に行くから今日から生理をずらすためのピルを飲み始めたのだが、このPMSの症状も消えるのだろうか？
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 11:48:23.86 9wTqGJWU
おから蒸しパンいいよ
糖質少ないのに満腹感ある
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 11:51:03.28 Fp2PrZnj
>>399
やっぱりダイエットしたら生理って遅れたりするんですね
自分だけじゃなくて安心…
3キロ落として、運動でPMSも軽減できたのに生理こないよorz
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 12:04:52.10 KlZfHTAM
ピル飲めば毎月生理が遅れたりせずに正確に来るけど
副作用がな・・・
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 14:58:59.82 HbefFNh1
>>396
スルメをひたすら噛むかミネラルサプリを摂取する。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 15:03:19.22 HbefFNh1
>>402
3キロ落として生理止まるってダイエットの必要無いのでは？
単品ダイエットしてるのかな？
406:402
12/05/25 15:15:42.08 ALdUFb51
>>405
単品ダイエットはしてないです。
170/59→55ですがジムで測ったら体脂肪率なんど31%で筋肉量足りなさすぎの隠れ肥満だったので…
週3、4ジムで筋トレと有酸素してプロテイン飲んでました。食事制限はしてないです。
やっぱりBMIと体脂肪率関係なく、自分が1番調子いい体重になるべきなんですかね。子ども欲しいから生理おかしくなったら困る…
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 16:09:20.54 Ys8SVsRw
生理やっときたー
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 17:28:03.56 HbefFNh1
>>406
背高くてその体重なら戻してウォーキングや筋トレ続けてるだけで良さそう。
子供欲しいなら無理せず気長にしてみたらどうかな？
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 18:06:43.65 yELsTCCU
ちょっと恥ずかしい質問なんだけど…
生理中ってオナラのにおいが変わらない？
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 23:11:54.43 CjxyG0m3
痩せない、ここ３日以内には生理くるはずだが
カロリー制限は守っているのに、微増してるし
生理きたら減るかどうか心配だなあ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 23:14:36.46 yXecbrvD
脂肪燃焼大作戦～体脂肪を減らしてメタボ解消、ダイエットを成功させるコツ
URLﾘﾝｸ(shibo-nensho.com)
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 00:31:34.24 E4qs2xp4
まだくる気配ないのに既に1.5キロ増えた・・・
しかも土日はますます体重コントロールが難しくなるから試練だ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 00:34:18.91 EjsI1qMR
夜ご飯抜こうと思ったんだけど、22時という微妙な時間帯に腹が減り、
犬のおやつにしようと焼いていた鶏のささみ５本食ってもうたorz
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 01:15:06.20 Ing/wWDD
予定より4日位早く来た。イライラ感と絶望感が半端ない。
この時期死にたくなる。
因みに>>413さん、犬のおやつの分も無くなっちゃったの？
犬が(´･ω･`)な顔してそうＷ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 04:55:24.37 l8ZmjnFv
最低体重更新！と思ってたら生理きた
1kg増えた・・・orz
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 05:08:42.13 uBnQwgNY
一キロなんて水分だよ
女はいい時間に寝ると痩せるし綺麗になるから皆なるべく早寝するといい
417:402
12/05/26 07:52:58.40 2kRc223M
>>408
そうですかねぇ…BMIのわりにお腹たぷんたぷんで、薄っすら割れた腹筋に憧れてたんですが。
とりあえず生理があまりに来ないようならダイエット中止かなぁorz
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 08:13:05.01 AFRie5ch
体重増加来た・・・・・
カロリー計算してるからむくみなのはわかってるんだけどつらいなぁ
3ヶ月ぶりの生理だし今回はPMSもひどい
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 09:02:43.96 Q64eDBh5
生理ｷﾀ！
けど、生理中も痩せにくいんだよな
早く終わんねーかな
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 11:08:02.56 PeiWVt77
腰いてー
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 14:46:45.87 p+y9jsfO
生理まで１週間。
一昨日から毎日頭痛いわ…
薬飲んで治ったかな？って頃に運動して、終わるとまた痛い。
運動しないと痩せないってすごい不安で仕方ない…
１日たりとも休めないって変に気張っちゃってる。
今日はまだ痛くて運動してないけど、すごい焦る
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 15:08:41.70 EjsI1qMR
>>414
ささみ完食ｗ
可哀想なので午前中にまた買ってきたよ。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 16:24:28.15 WWgJi/Af
なんか食べたいけど家にあるものは食べたくないものばかり
スナック菓子とかラーメンとか体に悪そうな高カロリーで油ギッシュなものが食べたい
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 16:34:06.71 PeiWVt77
すごい眠たい・・・
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 17:57:31.36 kOO2SREw
糖質制限やっててサプリ飲んでたおかげか今回痛み止めなしで耐えれてる。
痛いけど、これぐらいならがまんできるぅ～…。
休日だからっていうのもあるけど。
PMSと生理痛なかったら人生どんだけイージーモードだよ、と思う。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 18:06:26.54 Eh0gOWce
>>425
同感！
女が本当に元気でいられるのって、１ヶ月のうち1～2週間だけだと思う。
男より人生損してる気がする。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 18:46:03.04 pAP8T3fh
痩せれるのに･･･
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 20:06:19.70 oJt8C7U1
>>409 わかる。便秘になるからかキツくなる。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 21:44:15.02 kOO2SREw
>>427
生理重い日が土日だとほんとホッとする。
男の人はこういう心配しなくていいんだろーね。
男になりたいとは思わないけどそこはうらやましい。
>>428
私もわかる。
生理前～生理中はなんか独特のニオイがする。
しかも連発だよｗ困るｗｗｗ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 01:05:54.93 9DVdYUlo
生理前・中の食欲と情緒不安定がすごいんだけど、生理が終わるとガクッと体重が落ちるのが嬉しい。
生理前はわけもなく悲しくなってイライラして、いつも仕事辞めたくなるくらい。
大体生理中から生理後で３キロ位落ちる。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 01:23:43.91 Qu8Dkkdz
わーやった生理きた！ダイエット始めてから、運動するようになったからかなんの前兆もなく生理きててトイレでびびった…
生理前の食欲わくスイッチは変わらないけど、痛みが軽減されたら大分楽だー
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 04:07:38.17 4YcR2DMt
生理が来ない！こんな遅れる事なんてなかったのに…
食欲はあるからもうすぐ来そうだけど早く来て～
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 05:10:02.30 XF6apVG9
同じく生理来ない。不安で不安で仕方ない。早く来て…
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 08:59:07.02 IR4qKPVE
生理来た 52.3までいったのに53.8になっちゃった… 早く戻さないと
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 12:30:09.48 YUYa3hJT
遅れてた生理がやっと来たのに3日くらいで終わった…しかもいつもは収まる食欲も相変わらず止まらない！
何かがおかしい！
もうやだー！食べたくない！痩せたい！！
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 13:00:04.83 4YcR2DMt
今日やっと来た！5日遅れだった
体調も良いし運動頑張ろ
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 13:46:34.13 m+KXQoJh
>>401
いま作ってるよ
ありがとう！
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 15:18:34.68 2AE05k/E
来るようでこない、熱も出てきた…明日来るかな
過食衝動でケーキ買ってきたけど
甘すぎてマズイ、不味いのにあたって助かったもういらないｗｗ
小さいやつ3つぐらい食べて今日の食事はそれで済まそうと思ってたけど
夜に軽くヘルシーなごはん食べることにしよう
チラ裏スマソ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 15:54:38.42 FIslZ6Tl
みんな遅れてるのはこの前の日食のせいだったりして 笑
女性の月経は月の満ち欠けと関連あるっていうし。
まあ気のせいだろうけと
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 15:58:01.60 vQQ+VNa9
日食と月の満ち欠けは関係ないけどね
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 16:37:50.55 2AE05k/E
おっとキテタ
しんどい寝る…明日からまたがんばろ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 19:33:22.59 YlofTBuQ
PMSの辛さはどうやって乗り切ってますか？女性により軽いor重い、症例も様々ですが皆さんの意見参考にさせて下さい。我慢しかないのでしょうか？？
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 20:45:54.55 6VweQmAA
>>440
確かにそうだわな
スマソ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 22:28:48.91 61Hj3hjo
そろそろ来ててもいい頃なのに来ねえ…
今週あたり来るかなー肌荒れハンパないしイライラする
来るならはよ来い！
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 23:27:19.45 4YcR2DMt
今回は生理痛が酷過ぎてやばい
無性にアイス食べたくなって2本も食べてしまった・・・
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 00:12:34.54 IRdik7mo
生理こねぇ
先月2回きたからもしかして1ヶ月くらい遅れるのか
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 08:37:23.27 mvvDwhep
私も生理遅れてる辛い
むくみだけが正常に来て生理来ないのに地味な過食が続いてる
排卵の気配すらない
生理来ないのもストレスでまた過食衝動になるし
出産なんかしないから女やめたい！！
ばかーーー！！！
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 09:09:14.60 wLI8F2D0
H240527 パチンコ廃止を求める会-兵庫県神戸市三宮 -1/5
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【桂田智司】5/19 大阪府警前で応援・抗議街宣 ①
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URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
３月１２日 チーム関西 太地町の生態系破壊 シーシェパード狩り ①
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 09:54:45.81 eLv0MbPj
自分ダイエット始めると大抵その月はこなくなるんだけど、今回もそれに当てはまりそう。
体重は停滞だし、これがあと１か月続くのかと思うと泣きそう。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 11:03:26.12 dfrHPmoG
>>439
日食は太陽ですがね。
私は生理前～中はメリロート飲んでむくみ解消してますよ。
イライラはどうしようもないけど
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 21:11:38.86 MFcM5WEM
生理遅れてる～イライラするお
ドカ食いしないように気をつけてたのに冷蔵庫にあったチョコ1枚食べた
久しぶりに糖分過剰摂取…さらにストレスが溜まりそう
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 21:57:14.80 vY+WS1V5
生理前とか体重減らなすぎてモチベ下がる
もう一週間きったし維持できたら御の字だと思ってもいいかなｗ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 22:55:08.20 P4BvxFA+
生理きたらズドンと落ちるね
増えはじめる前の体重より少し減ってるし
やっぱ生理のむくみの威力ってすごいわ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 23:06:12.40 Y3yVdYWD
生理前の保水力パネェよ。
なんかもう水吸ったスポンジになったみたいな気分。
体重は３キロくらい増えるし見た目も一割増しくらい膨張してる気がする…。
でもこれって体の正しい反応なのかな？
生理前でも体重増えないほうが正常なの？
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 23:51:04.34 1GNW98j2
詳しくはわからないけど、
子宮に赤ちゃんがきてもいいように準備してるんだから
体も赤ちゃんを迎える準備してるんだとおもうよ！
だから正常だとおもう。
どうでもいいけど、私は1.5kgほど増える。
生理周辺で3kg増えたことはないなー
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 00:19:19.57 tkq1wkQx
自分も1～1.5キロ増える
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 08:36:33.96 6LqYzVC0
バランス良い食事意識したら生理痛がなくなった
どか食い衝動もなかったなぁ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 08:39:10.64 RC3ldYxd
生理始まって4日目。
2kg増えたまま・・・
ちゃんと戻るんだろうな！おい！カラダ！
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 09:10:48.77 dbunL8Mt
あれ、カロリー調整してるのに増えてる
生理中も落ちないんだろうか
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 11:15:04.32 Xcw9tLUv
私もほぼ変わらない食生活、変わらない運動しているけど
やはり浮腫むし体重増えるよ。二週間前くらいから大体1～2kg。
減り方は人によると思う。
自分の場合は生理後から減りだすけど
生理始まってからすぐ減る人もいるみたいだね。
しかしたかが水分、たかが誤差と思っても体重増えるのはストレスだわ…
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 12:30:13.09 5m8o+VPG
体重によるんじゃないかな。
さすがに４５キロのひとが３キロ増えるってことはなさそうだし
７０キロの人が３キロ増えるなら分かる
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 12:55:39.76 7oFuJsGo
私48キロくらいで生理前は4キロ増えるよ
水分だと思っても悲しくてたまらない
生理前で憂鬱になるのに更に体も重くて最悪
生理4日目でガクンと体重もとに戻り始める。で生理後どんどん痩せてく
どれが本当の体重だかわかんない程変動激しい
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 15:12:32.54 IpvoC+YM
ほっとくと半年は生理来ないからピルを処方してもらってるんだけど
ピル飲んでる最中の生理でも生理前に水分増えたりする？
今まで毎日計ってなかったから違いが分からなくって。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 15:30:51.19 dbunL8Mt
ピルはむくみやすいらしいね
ヤーズ使ってるけどむくまないよ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 15:37:18.04 MbX3WsE1
年齢にもよるんじゃないかな？生理の影響で増減激しい人は年齢も30以下ではない？
一昨日生理来て、昨日まではジャンクっぽいお菓子食べたかったけど、今日は頭ボーッとして食事とかどうでもいい感じに…
食欲ないのにご飯食べるの抵抗あるわぁ作るの面倒だし
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 15:39:59.18 wUkzoHP7
いつも生理の１０日くらい前から体重落ちなくなるんだけど、
何故か今月は一週間前になっても落ち続けてる
嬉しいけど少し不安だー
生理遅れるのかな
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 15:42:31.11 IpvoC+YM
>>464
最近私もヤーズになりました
痩せにくくなったらやだなって思ってたけど今のところ副作用はないです。
やっぱり年齢にもよりますよね
焦らずがんばろ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 15:46:57.24 5BAEJcbR
私は身長168cmで普段57～58kgなのが、排卵日からじわじわ増えて生理直前60～61kg、生理が完全に終わるともとに戻ってる。
PMSと生理痛はきついし、経血も多いほう。
体脂肪率高いとむくみ易いって聞いたからそのせいもあるのかも。30％ぐらいある。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 00:17:05.36 T1BJFfgN
お菓子止め、野菜多め生活で1ヶ月で3キロ痩せた。54kg→51kg
無理したつもり無いけど、生理遅れてて食欲がついにピークに。
昨日夕飯を500kcal程度食べた後、
コッペパン3つ、
カッテージチーズ50g
カカオ86%チョコ1箱
ピザポテト1袋
朝食用のパンとチーズ、お菓子はどうしても食べたくて、
取り憑かれたように買いに行った。
合計2000kcal越えてる。
体重戻るまで生理来ないなんて事ないよね？
何が足りない？間違ってるのかな。
早くこの食欲どうにかしたい。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 00:21:23.88 3cpnt//Q
>>469
たんぱく質を摂ってみて
鶏とか白身魚とか量は加減してね
チーズ味とかしょっぱい系のスナック菓子とか
炭水のドカが来るときは大体タンパクが足りてないことが多いよ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 08:51:29.05 Mw3tip2P
>>469
同じような感じでやせて、3ヶ月生理来なくて薬で起こさせたよ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 09:45:39.89 GyiO3Q4O
>>469みたいに食事見直し（たんぱく質も1日必ず食べる）したら
どか食い衝動もなく生理痛もなく終わりそう
むくみも今までよりよさげ
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 12:42:48.70 r0Z4Tvn5
むしょうにこれが食べたいってなるときってその栄養素がたりてないのかな
自分はヨーグルトが無性に食べたくなって食べて満足したんだけど
時々生理前に限らずそういうのがある、ちりめんじゃこのときもあったし
パイナップルのときもあった
そういうときは欲求にしたがって食べたほうがいいんだろうね
若干スレチかな
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 12:44:20.38 u9WwzlBw
>>470
>>469携帯からです。
まさにそうかもしれない。
チョコは今までのお菓子生活が原因だけど、
他は普段から欲して食べる事の無いような
ものばかり。
特にピザポテトなんて何年ぶりに食べた事か。
すごく気持ちが楽になった。
アドバイス本当にありがとう。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 13:55:50.05 7NmsgXxA
>>473
私はカスタード食べたくなるからそういうのじゃないんだろうなw
どうにかしたい…
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 16:47:08.94 4Qijgn9y
ピザポテト
じゃがりこ柚子胡椒味
ザクリッチＢＢＱ味
キャベツ太郎大袋
スナック菓子いっきにいっぱい食べちゃった・・・
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 18:13:53.96 u9WwzlBw
>>469です。
>>471
体験談ありがとう。薬は最終手段だね。
3ヶ月もこないなんて、想像しただけで恐ろしいよ。
>>472
何事も辛いのは始めのうちだけだと思う。
私は、以前お菓子ばかり食べてパンパン腹、
今は野菜モリモリ食べても朝スッキリ腹。
慣れて来たし、今の生活の方が好きだよ。
少しずつ頑張りましょう。
ではそろそろROMります。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 18:22:59.38 GyiO3Q4O
>>477
私はスナック菓子ばかりの食生活だったよ
今の食事にコロっと切り替えられてお菓子食べたいって思うことなし
つらいことは食べる量と油の摂取が減ったせいか便秘気味だけど
同じく今の生活の方が好きだ！
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 19:50:49.64 8rA4T8yl
カップヌードル、蒟蒻ゼリー、スッパムーチョ食べました
凄い幸せ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 23:55:30.36 S02xCBCU
お、おう
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 01:33:50.12 WibYTlug
なぜか今回はドカがないけど、オナラが大量に出るわ。ホントにすっごい出るわ。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 05:22:31.52 1cMwgCRr
無月経だからピルで定期的に生理をおこさせてるんだけど
こういう場合は痩せ期とかは関係ないのかな
今のところダイエットは順調なんだけど、ドカ食いしたくなるときがきたら怖いな
今まで毎日好き放題食べてたから生理によるドカ食いを感じたことがないｗ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 08:13:50.19 PERwmFK6
生理がこないよーでも異様なまでに眠いし腰痛い…
早く生理きてほしい
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 08:23:01.65 EScaZIOI
来た！
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 10:31:41.18 QTTn6yjv
予定日より10日ほど遅れてやっと今日きた！
体重減らないし胸も張ってて痛いしありがたや
はやく痩せ期こい
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 11:37:41.76 oOh/w6hC
食欲がはんぱないから
脂肪燃焼スープ？を作って
それ食べてごまかしてる
お菓子食べるよりましだよね
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 11:54:06.42 drKRL+K8
生理きたーー！
やったーーー！
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 12:08:58.68 PERwmFK6
私も生理やっときたよーー！結局10日遅れだったけどきてくれてよかったー！
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 12:17:12.27 drKRL+K8
>>488
生理きた時の喜びはんぱないよね！
あーこれで3日後位からは体重も減るー
お腹空いて仕方ないとかないんだーうれぴー
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 12:30:47.40 D1Jhdjcj
自分も遅ればせながら生理きたー！
先月もだけど最近遅れ気味で困る
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 14:32:40.96 y6q1lBhB
生理終わった途端に食欲なくなる。というか胃袋が1/5くらいに縮小するかんじ。
ちょっと食べただけで満腹になる。
生理前は底なしだから毎回自分でそのギャップにびっくりする。
ランチとか生理前と同じ量注文して途中でギブアップ。
そこで残せばやせるんだろうけど、もったいないからつい全部食べてしまうよorz
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 14:57:08.58 KQuJ7FBC
1週間近く遅れてきたー！
気持ち切り替えて頑張る
増えてしまったのを気に病んでもしょうがない
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 16:59:38.53 eoh1PdXA
>>470
私もむしょうにスナック菓子食べたくなる
たんぱく質が足りてなかったのか…
ここのみんなも一緒だったんだ、生理前のピザポテト
494:470
12/05/31 17:15:03.78 JgXtYaU4
>>474,493
よかったらこの記事読んでみて
海外のピザポテトっぽいやつを1日にに3袋とか開けた日もあったのに
タンパクを意識して取るようにしたら
過食がピタッと止まった
URLﾘﾝｸ(www.hbrweb.jp)
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 18:03:03.66 pLN6bYXK
生理前は便秘になる方が多いのでしょうか？
最近出なくて…
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 18:57:38.35 oOh/w6hC
>>495
私も同じだよー
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 19:07:38.31 FnYmjBE2
生理終盤になったのと同時に体重がするする落ちてくれたー！
わかっていても、生理中に体重が増えたまま停滞しちゃうのは辛かった
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 19:08:45.55 drKRL+K8
>>495
子宮に血液溜まって腸を圧迫するからだよー
生理現象だから安心して＼(^o^)／
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 19:10:36.77 /0G9P9vV
ごはんをたらふく食べてしまった…
はやく生理こいいいいい
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 20:46:26.70 o3qaquw3
土曜日が生理予定日だけど、今月は珍しくドカ食い衝動がないなって思ってたのに…
今日ついに手が止まらなかった。
あと2日なのに！
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 23:47:04.19 pLN6bYXK
>>496>>498
お二方ありがとうございます。ずっと悩んでたので安心しました(^o^)
早く生理来て、便秘治れー
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 03:31:37.08 iCKoTedP
>>501
マジで体が溜め込む方向になるから出ないですよね。
分かります。
浮腫むしお腹が張るし；
女って毎月変化があって大変なのに長生きなのは不思議。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 14:32:40.65 dZ7Teq7F
>>502
むしろ毎月血が入れ替わるから女性の方が長生きするらしいよ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 22:43:32.63 pvCmWXA1
86.30歳、男性は79.55
生理を我慢するおかげで6年長く生きられるんですね。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 02:04:53.75 0N1shq7b
>>504
また伸びてたよね、日本人の平均寿命。
もうそろそろいいだろ、現役世代の負担は重くなるばかりだし、
長寿が幸せなんて幻想。
早く楽にさせて・・・・
買い置きしてた野菜をこんな時間にいろいろ食べてしまってるｗ
特に旬のものはいいね、きゅうり、トマト(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 06:40:58.57 Ax9RgEBV
もういや。
お腹が張ってて気持ち悪いから
普段よりは食べてないのに1,5kg増orz
ジーパンきつい。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 10:31:38.24 OW7uYjGI
生理終わったー！二週間近くずっと停滞しててゆるーくダイエットに切り替えてたのに、今日やっと44キロ台キター！もうウハウハ
これからの二週間近くは運動しまくるぜ！今から掃除して洗濯して散歩行ってくる。みんなも生理終わるまで頑張れ！
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 10:36:34.64 8sNLVK8E
生理始まると嘘みたいに食欲なくなるから毎度ビックリする
今生理前で食欲UP、でも適当に甘いものつまんどけばドカすること
はないかな？
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 10:45:04.24 F3xmOtFZ
生理始まる前より始まってから甘い物欲求が強いのはナゼなんだい？
今日も朝から食べちゃったよ！
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 11:09:14.73 HiZUwKWs
３週間遅れでｷﾀｰ━━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( ﾟ)━( )━( )━(ﾟ )━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━━!!
早速500g減ってる。
生理前は半身浴1時間でやっと体重キープできていたのに!
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 14:05:00.16 +sb71WrL
何もする気になれない
食欲だけある最悪
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 18:51:00.99 sWVo9Zof
>>511
あるある
料理しないですぐ食べられるものばかり欲しくなる
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 19:12:58.29 +sb71WrL
>>512
まさにそう！
共感してくれて嬉しかったありがとう
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 22:54:11.89 K/+d6rdW
自分も>>508みたいに生理になると食欲無くなる。
生理じゃ無い時の方が食欲に困る。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 00:01:32.70 I78vR3hG
私も食欲ぱったり無くなる
今日食べたのは、ゼロカロリーのゼリー１つ、野菜スープ１杯、ソイジョイ１本。
生理前ならゼリー４つ食べても満足しなかったのに、余りの違いようにビックリ。
これで水分も抜けるなら相当痩せるはず！と期待してしまう。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 14:16:59.34 AJBiPRbq
食べたい気持ちを我慢して摂取カロリーを抑えるか。
エクササイズで消費カロリーを高めるか。
そのどちらでもない、
第３のダイエット方法に、注目が集まっています。
食べたいだけ食べてＯＫ！ エクササイズ不要！
第３のダイエット方法 「スリムサプライズ」
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 20:21:50.02 +58YexIo
生理始まったらガクッと減って、終わってからも微減している
今頑張るしかない、どうせ２週間もすればまた減らなくなるんだからｗ
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 23:59:05.21 h21tpd7q
>>517
その通りだよね。当たり前だと思ってたけど、気づかされた。ありがとう。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 00:02:04.29 5Aqm1C+N
先月一ヶ月で6キロ減ったのに、
今生理前で食欲がやばい
早く生理来ないかなー食欲が怖い
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 02:16:39.70 m4TUD/YY
参考までにそんな短期間でどうやって体重減らしたのか教えて。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 10:41:53.58 5Aqm1C+N
>>520
最初の3キロは精神的に病んで何も食べられなくてw
あとの3キロは1日の食事を700～800kcal以内に抑えて痩せました。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 15:35:32.15 PK/qFpsP
すぐ戻るよそういうのは
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 18:51:28.90 +aka9tzk
玉子かけご飯(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
昆布と明太子と海苔でさらに(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 05:27:09.08 OKfTSwG/
>>523
いまの時間帯にみるんじゃなかった
じぶんちねー
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 13:46:55.99 I6b9NAa0
生理痛は酷いのに、血がちょっとしか出ないこと2日目
なんなんだこれは・・・・
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 17:01:30.28 HI2NjEK2
4㎏も太った。
最悪だー。生理きたら落ちることを願うばかり。
早く来てくださいませ。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 19:00:17.93 4RnzwWqB
昨日来たーーー
食欲はまじで無くなる。
頑張ってダイエットに勤しむぜ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 19:50:09.81 oT8lG8c6
やーっと今日キタ＼(^o^)／食欲パッタリ消えた。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 20:16:48.58 lPCJxWpk
めちゃくちゃ気持ちが沈む
いちいち人の言動気にして好きな人の態度気にして
吐き気すらするくらい気持ち沈んでどうしようもない
早く生理こないかなぁ…体重は増えてないけど体が重たい
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 20:24:19.85 6OPUFP7y
閉経すると急に太り出すデブ婆ちゃんが多い。
皆同じ格好してる。三越セレクション。
私もあと6年したら三越セレクションが似合うかもしれない。ｗｗｗｗｗ
幅広ぺたんこ靴に幅広ズボンとゆったりとした上着。
ショートカットでパーマ頭。ｗｗｗｗｗ
スーパーへ行くと私よりデブが沢山いるので嬉しい。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 21:00:31.10 M3Go/DM3
排卵日以降、体がむくみやすくなるみたいで
いまちょうどむくみやすいとき…
いつもよりちょっとたべたなー、とおもって胃袋も張ってる。
体重はかったらなんと昨日より1.8kg増
明日から節制だ！
むくみの分もあると考えたい
食欲増しちゃうなー満腹がこないｗｗ
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 23:31:51.85 S6YmTmQX
生理来ないよおお辛いよおお計ったら2.6k増えてたよおお
ぽんぽん痛いからもうすぐなんだろうけど精神的にキツイ
体重記録が月毎にV字回復してる
一生こうなのか私は
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 00:00:59.44 FUMEeRxM
せっかく順調落ちてもうすぐ目標達成なのに
生理前きちゃうううううう
いい所で邪魔が・・
また食欲とのバトルの日々かー
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 00:29:09.72 5V8gbzOq
生理中は子宮腫れるからか、食欲ないのに
明けると食欲が冬眠前のクマになるよ(；´Д`A
いつも生理中減って終わると増量の繰り返し。
なんとか生理明けの一週間、
食欲こないで欲しいよ。。。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 00:29:21.65 UWUS9gyZ
今月生理前の食欲があまりきてない。
食べ過ぎたりはあるけど次の日で調整出来る範囲。
下腹部しくしくするし、予定的にもあと3日とかなんだけどな。
今日も帰ってから料理して冷凍してウォーキングまで行けたし。
朝憂鬱で死にそうだったけど、今月は順調かも。
でも一昨日から体重増えだしたから生理4日目まで計らないでいこうと思う。
違ったらアレなんだけど、
貧血止めに鉄分サプリのせいかなと勝手に思ってる。
チョコ食べたい欲求来ないのまじで有難い。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 02:45:39.77 FeE2ugRo
順調に減ってたのに減らなくなってきた
生理前の頭痛やイライラまで…
予定ではあと2～3日痩せ期だったのに…
前回より少し早めに生理くるのかも
がっかりだぁorz
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 04:59:33.79 h0DlXpEu
生理前は１日2000～3000kcalくらい食いまくって5kg太り、
生理後は食べなくても全然お腹が空かず、一気に6kg痩せた。
水分とかもあるだろうけど、食欲が生理に振り回されてうざすぎる
生理前は頑張っても、ストレス溜まるだけで全然結果出ないし。
もうカロリーコントロールは諦めて運動だけやってこうかと思う
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 07:45:11.76 FEGcOSSm
カロリミットって効くんだろうか・・・
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 10:45:31.95 6b57mZUA
気休めにどうだい
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 11:15:43.52 GH92t82W
生理終わりかけだけど、３kg減ってる･･･
食欲も落ちているけど、それ以上に水分が外に出て行ってる気がする。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 21:49:31.22 DQSUksFe
生理４日も遅れてる
だれかうつしてー
食欲やばいよー
旦那もいやいや期の息子も、いらいらの火に油を注ぐ状態
旦那寝たし、過食しよーっと
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 22:44:32.09 84bDkiWb
最近生理１０日以上前からイライラ過食ぎみ、正直生理中以外ヤバイ
バランス崩れてるのか？獣かと
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 23:39:11.87 4hcrXEq5
今日だけは、開き直って食う。
疲れすぎたし、最近嫌なことしかなかった。
キットカット→板チョコ→スーパーの唐揚げ各種プラス飲み物。
あまりに苦しすぎて吐いてしまうけど、それでもまだ何か食いたい。
もう嫌だ・・・・
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 02:49:46.22 buupvbEQ
お腹がへってないのに、食べたいという欲求が凄くて不思議。
私は排卵→生理直前が危険…精神＋食欲がヤバい時期。
ここを見て亜鉛などサプリを取るようにして少しマシになったかなー
痛みとダルさは嫌いだけど、早く賢者モードになりたい。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 06:14:14.06 P4l9vUfh
過食する・しない、運動する・しない
などで
生理痛ひどい・軽い、量が多い・少ない
などありますか？
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 08:35:42.08 iDOBMDmo
今回生理前の超過食時期に、豆腐や鶏胸肉を意識して食べてみたんだけれど、
お菓子大袋一気食いとか、少しは防げた気がする。
540だけど、また今朝800g減ってたわ。
ごはん＋夕食抜きだけでこれだけ減ると爽快。生理前は何やってもダメだよねえ。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 10:22:41.13 zo3eH2JW
今排卵期。今回はなぜだかむくみが酷すぎる…顔が違うよorz
ルナルナ見ると「絶好調、痩せ期、パワー全開！」ってあるけど真逆だ
むくみでだるいし便秘だしやる気ゼロ。
塩分とりすぎたかなぁ。とりあえず今日はジム行って汗かこう
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 20:56:16.32 sycOK5fw
減らないどころか増える
食欲もとまらない嫌だああああ
産後一年半生理が戻りかけで周期ばらばら
本当に生理前なのか？排卵はしてるのか？全部思い込みか？
前回生理から36日くるならさっさときてくれ！
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 21:14:40.41 1fW9zVFN
いつもは辛い物や、炭水化物が欲しくなるけど
今月は何故か和菓子が食べたい
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 22:46:02.52 xrbdu5Rf
生理前、食べたい衝動がきつい。
キャベツやセロリなど野菜を煮込んでスープにした。
とりあえずそれを食べて満足。
前はコンビニ唐揚げとか食べまくっていたけど、野菜スープで満足出来るとわかって気が楽になった。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 07:55:31.77 ocjEk2ft
昨日で禁酒6日目、と同時におからクッキーも取り入れつつ、運動は元からしてる。
でピーク時から6日間で1.7kg減。
生理予定日があと5日後ぐらいだからこのままキープしていきたいなぁ。
やっぱ酒はだめだね。満腹中枢麻痺するし。
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 15:06:14.25 qjOz5YY3
今、食欲に支配されて
お菓子がっつく所だった
危ない危ない・・
運動するかな
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 19:52:31.51 WgjVas8A
いつもおいしく食べているものがおいしく感じない・・・・
毎日、ゆで卵を一個食べているんだけど、今日は生臭く感じた。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 20:04:26.66 QKukV+lV
明々後日生理予定。
ドカ食い衝動になんとか耐えてるけど、夢のなかで我慢できなくなってマックでドカ食いした。
もう少しで生理くるはずだから頑張るよ…
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 20:14:41.26 TPmClxUL
からあげ食いてーなと思いながら味噌汁飲んでる
でもまだからあげへの執着が捨てきれないので結局夜中コンビニに行くかもしれない
なんなんだろうこの食べ物に支配されてる感じマジキチ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 21:20:22.92 WgQKtrFE
一週間おくれてる。
おなかぱんぱんすぎてやばい。
まさかとはおもって検査薬したけど、ちがうかった。
早く生理こいや。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 22:40:04.46 Nmns9v96
腰痛いし膝関節も痛いけど
11時になったらウォーキングに行くんだ
今日衝動に負けていっぱい食べてしまったから
運動するんだ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 22:41:21.76 bJl3gH3G
遅いから気を付けてね。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 23:00:15.91 QKukV+lV
食ってしまった
うまかった
また明日から頑張る
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 07:55:48.11 cMTNKWFd
知り合いのエステティシャンに聞いたら、生理前の体は水分も油分も老廃物も何でも溜め込もうとするんだってね
このスレ見てると水分で体重がーって言ってる人が多いけど、老廃物の方も気にしてあげるといいかも
自分は半身浴後にリンパマッサージやってる
浮腫みがマシになるよ
あと過食には生姜紅茶とアロマが効いた
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 22:50:51.62 DWhPwT+9
早く朝にならないかなー
腹減った・・・
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 04:26:10.19 7bfeMicM
生理来て食欲がやっと普通になった
生理前のあの異常な食欲はなんなんだ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 06:56:52.14 UQUXpmMb
生理のリズムには逆らわず戦わず、上手く付き合うが吉
生理があるうちが華、女である事を喜び、楽しみましょう
by 私
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 09:28:41.40 VvvaUVJX
楽しめてないからこそ、わざわざスレに書き込みするんだよね
残念ですね～
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 11:38:04.88 RhvZan6a
3週間遅れでやっと来た！
いつも1週間前からあれこれ食べたい衝動に襲われるんだけど、今回は長かったから辛かった
先月の最少体重からプラス1キロ以内に抑えられて良かった。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 13:58:40.05 UQUXpmMb
>>564
てか、生理の最終日にストンと落ちるでしょ、次の排卵日までは快適
生理のリズムに合わせれば簡単にダイエット出来たし
まさか、知らないの？ｗ
ダイエット終わってもすっとキープ出来てるよ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 14:05:42.39 7SUt35Th
ネタ投下した後に煽りに反応するとか恥ずかしいのでやめてくださいw
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 14:26:50.82 1cOF3dm4
by 私 の時点で相当…ｗｗ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 15:01:06.82 HFMIYev0
やっとキタ…
今朝までの過食した残骸を、彼氏が来るまでに片付けなきゃ。こんなゴミの山、見せれないorz
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 15:10:08.44 HpjdwnRP
生理前の食欲はマジですごい…
でも生理きたらスッと消えるから本当不思議だ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 15:17:38.81 d1j7dIir
>>563
誰だよ私って
BBAっぽい
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 15:24:38.67 PMv5bQtC
DHA・EPAサプリとコルチゾール対策で飲んでた御岳百草丸がかなり効いたよ
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 23:18:41.88 EYIBZi0I
生理前の過食衝動きた
こんな時間にこってりしたもの食べたくなるとか本当に勘弁してください
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 23:50:57.46 toOQO0Xw
>>563>>566
スレチすぎ
つかなんか思い込みキツくて、キチガ…
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 23:57:57.19 PG6UFItN
生理があるうちが華とか書いてるから
あがってるBBAが昔をなつかしんでるんじゃないかと
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 05:08:41.23 16Ns3Lla
生理来たのに体重減らないorz
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 06:50:19.92 /rfEc870
生理きて3日後くらいからがダイエット向きだったと思う
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 07:13:40.45 lVNs5QNU
>>576
あたしも....
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 08:12:09.74 EKVsft/w
皆さんは生理始まってから何日くらいまで浮腫みますか？
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 08:36:24.95 lgon9MHN
1，2日目は大体浮腫んでる。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 09:21:43.79 DhsV5V8T
2日目あたりにドーッと出ると体が軽くなる
不快な症状がスッキリ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 11:26:19.09 5PlQY2PA
スレチならごめん。誘導頼む。
みんなは生理がいちばん遅れたのってどのくらい？
やっぱり、ストレスは関係あるんだろうか。予定日までは過食しまくってたけど、一週間遅れている今は落ち着いてきた。
今まで遅れても3日だから辛い。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 12:19:08.75 PAgJsJxX
生理が来ないっていうストレスで更に遅れたりするよね
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 16:41:41.53 BvIya+Fh
>>582
ほぼ28日と26日周期で来てて遅れたりとかほとんどなかったけど、昨日3週間遅れできたよ。
全て自分比の話だけど、生理1週間前～4日前くらいの軽い過食衝動が2週間くらい続いて
3日前～当日までの激しい過食衝動とその他PMSっぽいのが1週間続いて地獄だった。
来そうな気配はずっとあったから病院には行かなかったけど、あくまで自分の話なので心配なら病院行った方がいいよ。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 17:04:13.34 hnjJXWXQ
>>423
シャカシャカチキンのレッドペッパー味2つ食べた
ジューシーで辛くてお腹もいっぱいになれる
これで（165㌔カロリー）×2なんだぜ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 18:56:44.88 AKqRowzE
漢方飲む様になって2ヶ月。
生理前の過食衝動と短気は相変わらずあるんだけど
抑えられるようになってきた。
半信半疑だったけど効いてるんだろうかw
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 22:31:49.80 ovGjQ26Y
小豆系菓子とチョコのループorz
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 00:17:32.84 p1+ElLOh
今日生理きて油断してしまった
夕飯は炭水化物控えてたのに
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 00:37:48.59 DryYkyct
あと一週間ぐらいで生理が始まるかもだから
それまでに1㎏減らしたいなー。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 01:26:06.73 Hj+5DAvZ
今朝起きたら１ｋｇ減っててやった！って思ったのに、生理来て、
夜には１ｋｇ戻ってたわ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 01:27:36.83 6ThEX8ba
いつも生理来ると下るのに、今回は便秘だ…
腰まわりが歪んでるのか、痛くなるようになってきつい
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 01:30:55.66 5MNc0601
予定では､あと５日で生理
食欲はそうでもないけど
イライラが半端なくて周りに申し訳ない
早く来ないかな～ 痩せ日が今から楽しみ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 04:01:16.61 DZ0lMoTs
昨日の夜きたのはいいけどやけに菓子が食いてえ
てか今も食っちまった…
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 04:25:57.69 mCb0DnfJ
みんな生理あっていいな…ダイエットして5ｋ痩せたら生理こない。
もうちょっと様子見てこのままなら産婦人科だよね。ああ～憂鬱だ。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 08:19:08.95 lINUkLG8
>>595
私ももともと不順気味だったけど、同じく5ｋｇ痩せてこない。
3か月間だったから無理はなかったはずなのに・・・
4月下旬が最後だったから、今月こなかったら病院行きかなー。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 08:33:14.50 Cai0v3lp
レバー 豆乳 鉄サプリ など摂ってみては？
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 11:34:26.33 mwhOOXLn
空腹でスーパーに行って
豆大福五個入り買って、二個食べた所で我に返った
残りは家族に渡そう・・・怖い怖い
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 16:36:46.45 GEfXjkk4
食欲止まらない…助けて。お腹空く。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 19:21:21.69 g9Otn1Z+
>>597
空腹時のスーパーって危険だよね。
パンが好きで我慢できる自信がないのでパンコーナーと逆の入り口から入って近づかないようにしてる。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 19:25:32.60 l33HVcdg
買い物に行く前に
ガムか飴を1つ食べると落ち着くよ。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 20:39:44.11 mwhOOXLn
なるほど
次は何か胃に入れてから行くよ
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 12:09:22.30 vnN2QH4j
きたー！
今回は二週間近く遅れた長かったー！
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 20:12:11.71 q2MJSUt3
生理前の食欲どうしたらおさまるんだorz早く生理がきますように
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 21:03:11.24 BE/OPpiz
買い物は腹ペコで行っちゃ余計なモノ買いすぎるからダメらしいね。ちょちょ食べてから行くと買い過ぎなくていいよー
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 08:34:59.17 +1YRwBLy
朝から結構食べちゃった
夜抜きかな・・・
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 11:58:37.66 I317CB1L
2週間くらい体重に変動が無かったので、チートデイと言い訳して生理2日前に多めに食べたら
生理始まったのに食欲が落ちない、落ちないというよりはせっかく当たり前状態にまでなっただった空腹感が結構キツく感じる。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 18:47:02.17 EaQDaehP
多分1週間以内に生理くる。
甘いもの食べたい衝動を抑えつつ通勤で
片道5kmを往復したり頑張ってたのに、
仕事でミスってテンション下がりまくり。
帰りに31でアイスダブル、コンビニでカレーとスイーツ買ってドカ食いしちまった。あー何やってんだ私orz
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 19:51:15.93 4JwR+b1Y
>>607
そういうときはね、仕事頑張った自分へのごほうび！いっぱいおいしいもの食べてすっきりした！と思っておけばいいと思うよ
生理来たら痩せやすくなるだろうし、たまに食べたいもんたべてストレス解消すると意外に体重減ったりする
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 21:52:31.40 8XuW1GE+
今日予定日だし、頭痛くて兆候あるのにこない。
生理前になるとナッツとチョコレートが異常においしく感じる。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 22:41:00.06 Q+jnBV94
生理前で体重増えるわ、睡眠不足で眠いわだったけど
取りあえず家出て7㎞歩いて来た。
早く生理来て早く終われー。
611:607
12/06/15 00:43:41.11 oW4I7UBC
>>608
ありがとう～。
31は今ダブル頼むとオマケに1個付いてくるからついついw
これで腐らずまた明日から頑張るよ。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 08:59:12.38 iIZMQ/1X
野菜とか栄養あるものが欲しくなる
・・ならいいのに
いつも甘いお菓子の事考えちゃうよね～
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 22:39:06.37 u/4H+1wg
今日は夜ご飯モリモリ食べちゃった。
いつもは夜は少な目にしてんのに、体重が増えたから我慢すんのが馬鹿らしくなって。
でもやっぱり我慢すれば良かった。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 22:43:11.50 l+CoUl1m
低血糖状態になるらしいからね
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 07:36:49.23 RYqbBkvM
予定日一週間前になっておなかが底無しになってきた。
食欲紛らわそうと思って水飲んでたら３Ｌくらい飲めた。おなかちゃぽちゃぽ。
普段は1.5Ｌもキツイのにな。
物理的に胃の容量が大きくなってるとしか思えないんだが…