デブへの苦情 part17at SHAPEUPデブへの苦情 part17 - 暇つぶし2ch73:名無しさん@お腹いっぱい。 12/03/30 01:00:06.86 YvgaheTR>>65 はっきり言って炭水化物orタンパク質+油の食事が一番美味しいの リッチな食事とかじゃなく バランスの取れた食事の適量はデブからするとひもじいよ 美味しいとも思わないしね。 野菜をメインにパサパサの肉や魚を適量 ご飯も適量 ご飯のかわりに豆腐をたべたり だから栄養を採ってるだけと言う感覚です。 体の為には良いんだろうけどああ、食べて幸せ!とは思わない 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch