12/04/28 18:26:14.42 R+o7PBaw
俺も７年間摂食障害だった。体だけどんどん痩せて顔はパンパンに。
これって顔がパンパンになるから、少し食べただけで太った印象になるから無限ループなんだよなあ。
これを解決するためには、筋トレと食事。
とにかく、食事をしっかりとる。プロテインもとって、増減量をきめ細かく設けて、筋トレすれば、
体は大きく、顔は引き締まった逆の体系になったよ。
摂食障害は劣化を進めるよ。
12/04/28 18:26:14.42 R+o7PBaw
俺も７年間摂食障害だった。体だけどんどん痩せて顔はパンパンに。
これって顔がパンパンになるから、少し食べただけで太った印象になるから無限ループなんだよなあ。
これを解決するためには、筋トレと食事。
とにかく、食事をしっかりとる。プロテインもとって、増減量をきめ細かく設けて、筋トレすれば、
体は大きく、顔は引き締まった逆の体系になったよ。
摂食障害は劣化を進めるよ。