12/05/29 21:56:58.55 rl2bIEXh
>>478 です｡
56→58.8→55(今日)
飲み会と旅行にて
先週で2.2kgも増量｡
＊朝ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ
＊脂肪燃焼ﾃﾞﾄｯｸｽｽｰﾌﾟ
＊半身浴
＊ﾗｼﾞｵ体操
を始めたらおもしろいくらいに
快便､するすると体重も落ちていき
一週間足らずで55kgに｡
2年ぶり？かに見た数字＼(^o^)／
とりあえずは維持を心掛けて
次の目標は50kg前半！！
今日からｶｰヴｨｰも始めた！！
頑張るぞう！！
※文字化けの為､
連投すみません｡