12/05/23 10:36:42.54 RfJpx1kk
>>551
それすごく感じる。
年いくと太り易いわ、痩せにくいわ。
私は若い頃から太りやすかったから、人の100倍気をつけてやっと45～47キープしてたけど、
今までと同じ苦労じゃもうだめ。去年1年で4キロ増えたわ。
ただ今159センチ、51キロ、体脂肪率26％。
自分的ベストの47キロまでがんばります。
12/05/23 10:36:42.54 RfJpx1kk
>>551
それすごく感じる。
年いくと太り易いわ、痩せにくいわ。
私は若い頃から太りやすかったから、人の100倍気をつけてやっと45～47キープしてたけど、
今までと同じ苦労じゃもうだめ。去年1年で4キロ増えたわ。
ただ今159センチ、51キロ、体脂肪率26％。
自分的ベストの47キロまでがんばります。