12/05/05 20:57:38.72 AuClaLih
>>919
100kmなら走ったことあるし、体も固いけど、
別にこれと言って故障した覚えは無いなぁ
と言っても、ジョグ前後は必ずストレッチしてるけどねｗ
柔軟性を～とかそういうのじゃなく、飽くまでほぐすことと疲労回復の意味で
12/05/05 20:57:38.72 AuClaLih
>>919
100kmなら走ったことあるし、体も固いけど、
別にこれと言って故障した覚えは無いなぁ
と言っても、ジョグ前後は必ずストレッチしてるけどねｗ
柔軟性を～とかそういうのじゃなく、飽くまでほぐすことと疲労回復の意味で