12/07/29 17:50:05.28 z4N4B9z3
>>928
そんだけ走りこんでもダイエットが必要なの？
食生活変えて、食費浮かせてシューズ代に回せば？
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 18:03:19.16 PKZufZJN
>>928
100円ショップの革靴用の補修用ゴム買って接着剤で貼り付ければ？
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 18:05:53.08 tR17W2xd
>>928
ロードジョグで足を作る。
(ロードジョグで大丈夫な足にする)
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 18:17:30.21 3Riu/Aan
アウトソールってそんなに磨り減るものなのか？
NY使ってたけどミッドソールの方が先にヘタって履き代えた
934:名無しさん＠お腹いっぱい。：
12/07/29 18:41:37.96 HyxSB4Eo
へえ、シューグーって知らなかった。
それだけ走ってるならダイエットは終わってるよね。
練習用はロードジョグに変えたらいいんじゃね。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 20:20:45.58 +zQ/FQPm
3030ってどうなんだろ。
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 21:34:34.16 2xsxnLNF
>>928
かかと着地でかかとが減ったらフォアフット。
前後とも減ったら左右を使う。
フラット走法か抜き足差し足を覚えるのが一番だろうけど。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 21:37:00.06 D6sngahs
>>928
シュグーて踵の減りを補整するヤツだよね。
だったらフラット着地やフォアフット着地マスターすれば踵は減りにくくなる。
ってことは靴が長持ちするw
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 22:02:33.10 FXV4I/jn
928です。
色々な意見ありがとうございます。
確かにダイエットは終わってます。
走り始めの175cm、81Kgから59Kgまでになりました。
もともとダイエットが目的だったのですが、いつの間にかランニングが主目的に変わってました。ｗ
靴は両側踵の外側から減ってきます。
シューグー塗っても２日～３日しか持ちませんし、めんどくさいです。
フォアフットの件、了解です。
実は試した事あるんですが、慣れないためかふくらはぎの筋肉が疲れて直ぐにやめてしまいました。
これから少しずつ走り方意識して変えて行こうと思います。