12/04/18 20:45:41.79 rSvVhi0L
>>588
とりあえず負荷3ぐらいで30分こいでみたら？
あまりにも足がだるくて30分も続けられないなら、負荷1にして慣らしたほうがいいよ
12/04/18 20:45:41.79 rSvVhi0L
>>588
とりあえず負荷3ぐらいで30分こいでみたら？
あまりにも足がだるくて30分も続けられないなら、負荷1にして慣らしたほうがいいよ
12/04/18 20:45:41.79 rSvVhi0L
>>588
とりあえず負荷3ぐらいで30分こいでみたら？
あまりにも足がだるくて30分も続けられないなら、負荷1にして慣らしたほうがいいよ