12/03/20 20:43:08.63 gHKn/YIe
>>26
停滞期も含めて今現在75日目。
エアロバイクはアルインコ6200負荷は2に固定で、上げ事も下げた事もない。気をつけたのは回数が85以外にはならないように気をつけた事ぐらい。
食生活は間食のカロリーを控えたぐらいで、特にこだわらず3食べてた。
12/03/20 20:43:08.63 gHKn/YIe
>>26
停滞期も含めて今現在75日目。
エアロバイクはアルインコ6200負荷は2に固定で、上げ事も下げた事もない。気をつけたのは回数が85以外にはならないように気をつけた事ぐらい。
食生活は間食のカロリーを控えたぐらいで、特にこだわらず3食べてた。