12/03/17 14:11:09.39 pUj9elY1
■メーカー■（購入検討用）
コンビ ウェルネス株式会社
URLﾘﾝｸ(www.combiwellness.co.jp)
CAT EYE フィットネス
URLﾘﾝｸ(www.cateye.co.jp)
コナミスポーツ
URLﾘﾝｸ(konami.jp)
アルインコ株式会社 フィットネス機器
URLﾘﾝｸ(www.alinco.co.jp)
フジモリ（Remarkブランド）
URLﾘﾝｸ(fujimori-r.com)
日章貿易 - NISSHO TRADING
URLﾘﾝｸ(www.nissho-trading.com)
ヤマトスポーツ
URLﾘﾝｸ(sports.yamato-human.com)
ライフフィットネス
URLﾘﾝｸ(jp.commercial.lifefitness.com)
ホライゾンフィトネス
URLﾘﾝｸ(www.horizonfitness.co.jp)
その他メーカーはこのあたり参照
URLﾘﾝｸ(www.e-fitmart.com)
■参考サイト■
あなたの肥満度を簡単チェック
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
無料版 ダイエット管理 hmDiet free
URLﾘﾝｸ(www.msrsoft.com)
有酸素運動の専門館
URLﾘﾝｸ(www.yuusanso.com)
エアロビックスポーツの勧め
URLﾘﾝｸ(homepage3.nifty.com)
メッツ表
URLﾘﾝｸ(www.wellba.com)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 14:11:43.24 pUj9elY1
■エアロバイカー心得■
その1
運動前後にはストレッチなどで筋肉をほぐす。
その2
より効果的に結果を」求めるなら心拍数に要チェック
目安は120～130くらい？
★220公式（バルキー法） （220－年齢）×（0.6～0.75）
★マフェトン理論 （180－年齢）±5
その3
負荷重視でマッチョに、回転数重視でスリムな足になる傾向にあると言われているが、
ダイエット目的レベルのエアロバイクで足が太くなる事はあまり考えられない。
その4
ペダリングに注意。膝を伸ばしきると膝を痛めやすい。
その5
無理はしない。体を壊しては意味がない。金玉イタイイタイ病に要注意。（殿方限定）
その6
ケツ痛対策には「VELOゲルテックサドルカバーLサイズ（VL-053）」が評判良。 サイクリングショップ等で買える。
コンビのエアロバイクのサドルは大きいので、テンピュール バイシクルパッド サイズLを選ぶ。
痔持ちO型座布団でもおｋな報告も。サドルにエアキャップ（プチプチ）を巻いた上に被せると、なお効果があるとのこと。
その7
普及価格帯のエアロバイクでは、速度や消費カロリー表示は割とザルで、メーカー毎の統一性もありません。
意見を求める場合は回転数と運動時間、負荷で尋ねた方が良いでしょう。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 14:12:19.80 pUj9elY1
■他
★その他のケツ痛原因
・サドルの高さが合ってない
・フォームが悪い
・ずっと同じフォームのまま長時間踏んでいる
★連続使用時間の謎
Ｑ連続使用耐久時間について「最高30分まで（次の使用まで1時間あけること）」とありますが、
これを守らなかった場合にはどのような危険が考えられるのでしょうか。（決して無視して使うつもりはありません）
Ａ連続使用３０分、１時間の間をあける理由は、まず消耗品であるベルト（ゴム製）の寿命が挙げられます。（全機種です）
長時間使用されますとそれだけベルトが早い期間で切れてしまいます。
次に、連続でご使用されるとホイールが摩擦により熱をもちます。
熱をもちますと中心部にあるベアリングが傷、破損しやすくなってしまいます。
ですので、熱をさます意味で間をあけるようにということです。（こちらの方が重要になります）
お客様にすこしでも長くお使い頂けるように以上のことをお願いさせて頂いております。
★エアロバイクの消費カロリー
Kcal=W ×1/0.232×0.239×1/1000（1秒あたり）
Kcal=W ×1/0.232×860×1/1000（1時間あたり）
W：表示負荷値
0.232：エルゴメーターの運動効率23.2%
1w：860cal／時間 =14.333cal／分=0.239cal／秒
1／1000：calをKcalへ換算
★エアロバイクで痩せる為に
・あれこれいっぺんにいろいろやろうとしすぎない。
・ルールは単純にして例外を作らない。
・日々の些細な変化に一喜一憂せず、ただ淡々と毎日続ける。
とにかく続けていくこと。これに尽きます。
よく効率を考えた時間帯ややりかたについての話題が出ますが
多少の効率の多寡よりも、まずは自分が続けていき易くするのに
重点を置くのが一番だと思います。淡々と頑張りましょう。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 14:12:56.45 pUj9elY1
★主観的運動強度
運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません。
一番効率よく脂肪が燃焼されるのは心拍数が１分間に120程度の運動を持続させることと言われています。
でも心拍数なんて、そうそう測っていられません。
そこでもっと簡単に適正な運動強度を調べるのに有効なのがボルグという人が発案した『主観的運動強度』というものがあります。
これは運動強度を６～20までの15ランクに分けているものです。
6が一番楽な強度、20が最もきつい強度です。
この表の11～13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われています。
URLﾘﾝｸ(everyman.client.jp)
主観的運動強度
★コンビとメッツ値
コンビに質問して教えてもらったが
コンビのマシンは、負荷に0.6を掛ければメッツ値になるそうだよ。
たとえば、負荷10=100W=6METs、ということらしい。
メッツ表の「自転車エルゴメーター」とは多少の差異はあるけど
コンビ的にはそういうことらしい。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 14:15:09.51 pUj9elY1
11 前スレ112 sage 2010/09/16(木) 12:04:46 ID:txkYQzPH
アルインコの現行機種含め８段階それぞれのW数をメーカーに
聞いてみた。
条件：60回転/分の場合
AFB4409 1:23W 2:38W 3:71W 4:100W 5:111W 6:114W 7:118W 8:121W
AFB4309 1:52W 2:73W 3:85W 4:94W 5:102W 6:113W 7:128W 8:143W
AFB5008 1:39W 2:63W 3:84W 4:118W 5:161W 6:185W 7:201W 8:213W
AF6600 同上
AFB4009 1:25W 2:43W 3:74W 4:92W 5:135W 6:148W 7:160W 8:172W
AF6200 同上
AF4700 同上
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 14:18:06.17 pUj9elY1
筋トレ、自転車各種にかたよった話題はスレ違いです。
しかるべきスレまたは板に誘導してあげましょう。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 14:36:46.29 PDDw6pNz
>>6の機種について
・このアルインコ8段階機種は表示カロリーがいい加減（かなりきつい運動の前提）です
・>>4を参考にするとW×3.7で実際の消費カロリーがわかります
・油断しないように気をつけましょう
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 09:09:58.23 PNG8j9F4
>>1乙
最近 なにげに流れが速いのう。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 19:01:14.17 bwNAI38h
春先だしな。何かはじめるにはもってこいの季節だ。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 19:44:13.83 b3QEmQfc
今からだと夏の水着対策かな。
新入学新入社の出会い対策だと遅すぎだし。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 19:47:45.94 CTMkwS8V
今日は飲んじゃったのでパスな
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 19:48:20.46 2HVDKi+z
冬から春にかけては寒いし天候不順だし
室内で何か運動したいって思う時期だしな
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 20:11:42.15 FkZwRdR0
>>12
今やれ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 01:20:43.25 bvaIe5Lm
AFB4008とAF6200とAFB4309で悩んでおります。
オススメはどれになりますか？178センチですが6200は低くて使えませんか？
まったくの無知なのでわかりません。親切な方回答お願いします。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 01:51:44.19 0BPoWIub
6200
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 01:54:05.42 6qGKjNFi
ロードバイクも持ってるが時間のある夜は事故を警戒してほとんど乗ってないんだが、安物エアロと比べると立ち漕ぎもできるし負荷調整も自在だし、エアロよりも運動量が稼げるよね。
事故に警戒しながらでも実物に乗るべきか、潰すのを覚悟で安物エアロを使いまくるか、迷うわ。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 04:29:57.73 Uk+HH7nU
>>15
まったくの無知のくせになぜそこまで絞れたのか謎なんだが
あきらかに矛盾しています
お前みたいに性格のねじ曲がったクソだから太るってわかってる？
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 04:32:06.73 Uk+HH7nU
>>17
エアロバイクの手軽さは異常
夜中に無意味に出歩くのはやめたほうがいい
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 04:40:04.37 FFub0i1k
エアロバイクは花粉症持ちの味方だな
室内でも被害0ではないがな・・・
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 04:47:05.87 UowKbbak
尻痛すぎて使わなくなった
マジで処分に困る
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 11:19:01.43 0hxCpxn3
大阪から車で２時間くらいなら取りに行きます
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 12:47:31.48 UowKbbak
>>22
新幹線で2時間くらいかなｗ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 13:20:43.95 6qGKjNFi
>>19
やっぱりそうだよね
エアロを乗り潰します
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 19:39:58.40 gHKn/YIe
俺は体重90kg手前からエアロバイクはじめて毎日40分以上漕いでるが痛くなったまではならないな。今は77kgまで落ちたけどね。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 20:04:12.39 5dqoQFny
>>25
何か月で10キロ以上痩せたの？
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 20:43:08.63 gHKn/YIe
>>26
停滞期も含めて今現在75日目。
エアロバイクはアルインコ6200負荷は2に固定で、上げ事も下げた事もない。気をつけたのは回数が85以外にはならないように気をつけた事ぐらい。
食生活は間食のカロリーを控えたぐらいで、特にこだわらず3食べてた。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 20:45:16.23 gHKn/YIe
ごめん脱字だらけだ。
回転数が85rpm以下にならないようにだね。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 22:38:54.45 0hxCpxn3
間食のカロリーを控えたが重要
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 23:38:22.61 IyioIcAm
レコダイの要でもあるけど、以前はどんだけ食ってたかだよな。
風強いな
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 00:49:32.49 iUntyAkf
室内だから関係ないがな
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 08:34:50.90 +m/EQZ/+
>>17
こうなりたいか？
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 09:34:17.43 4ekQ6TGG
昔からいるチャリスレからの煽りはほっとけよ
どうせむこうでも相手にされないんだろ
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 10:36:47.44 fZ5u93NI
>>15
漏れ（身長170cm♂・どちらかというと胴長）
シューズをはいた状態で6200を使用するとサドルが最高の位置でちょっと低い感じ。
ケツ痛予防にゲル座布団を敷いてパッド付インナーを穿くと 最高位置でぴったり。
漏れはサドル高めが好きなのだけど、身長１７８ｃｍだと もう一穴高い位置が欲しくなるかも。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 12:46:58.94 2ZJdayhi
ケツ痛は最初の一週間くらいだったな
姿勢固まってからは大して痛くなくなった
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 13:24:03.91 ybkFRxdA
ケツというか、股の皮が痛い。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 14:09:46.49 z/h35kAE
ケツ痛は耐えられるんだがチン痛が厳しい
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 18:17:13.70 U/vD0fHY
コンビez101を使ってるのですが、尻痛防止のための
良いサドルカバーを教えてください。テンピュール バイシクルパッド
はもう売ってないみたいなんです。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 19:23:54.84 SIjNoHEw
位置調整できるならハンドルに力がかかるようにしても尻の負担は減る
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 19:28:35.73 WbTRk9IL
また飲んじゃった
なので今日はパスね（はーと
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 19:47:37.58 7Q7JWd9X
AF6200を注文してさっき組立て終わったとこなんだが、説明書には「ペダルを回すとメーターのカウントが始まる」と書いてあるのに回してもうんともすんとも言わない…
パイプの中のコードとメーターの裏を確認してみてもちゃんと接続してあるし、初期不良(断線？)だろうか。参ったなぁ
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 19:49:18.70 +m/EQZ/+
電池入れてないんだろ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 20:00:50.03 N2937HbH
超能力者あらわる
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 20:43:45.13 7Q7JWd9X
メーターは表示されてて心拍数だけは計測できてるんだ。言葉が足らなくてすまない
まぁどうせ時間と距離が出るだけのものだから、キッチンタイマーでも使って測ればいいか
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 21:23:22.38 Ip6hAQwP
諸兄おしえてください
スポーツクラブに通う時間がないため自宅トレに変更予定ですが、
エアロバイクでオススメを教えてください！
150Wで1時間くらい漕げますが、自宅ではもっと軽く120bpm程度で漕ぐつもりです
希望：消耗品が少ない（ブレーキみたいなものが抵抗だと減る気がする）
価格は5万円程度、動かしてしまえる程度の重さがよいです
筋トレの補助なので、毎日は漕ぎません。
渦巻電磁式は減る系のモノでしょうか！？
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 21:27:47.96 YsmuOOo5
>>44
最初同じ症状で、漕いでるうちに出たり出なかったりしたけど
最終的には何も出なくなった、心拍以外はPが点滅表示される状態
ALINCOのフィットネス事業部に電話したら配送と修理を1週間ぐらいでしてくれたよ（保証期間中なので無料）
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 21:41:51.24 rHoIFfl4
10インチくらいのタブレット見ながらこぎたいのだけど、いい固定方法ないだろうか？
メーターはつぶしたくないし、手で持ってると重いんだよな
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 21:51:30.64 z/h35kAE
ipod用に手作りでダンボールの小さな台作って
ガムテープで適当に固定してるけど
タブレットだとちょっと重いだろうねえ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 22:12:29.46 ksj4HCf5
コンビのai-exが欲しいおっ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 22:14:14.32 iUntyAkf
iPad2ならアルインコの6200のメーターとハンドルの先端に引っ掛けれるから道具はいらない
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 22:59:17.32 yEAZ81RM
みんなは乗っててチンチンの感覚なくならない？
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 23:38:21.95 eOx7lDnW
>>38
ビックカメラで一番でかいサイズのサドルカバーを買ってきたらちょうど嵌った。
スポンジが厚めに入っているんだが、あんまり効果がないよ。
>>45
定ワット制御が８０回転までになるけど おすすめは少し予算を足してコンビのＥＺ１０１。
ネットショップで探せば 新品でも７万くらいで買えるかと。
消耗品は 心拍を拾うイヤーセンサーくらいかな。
使用頻度にもよるけど、数年は持つ。
あとは 使い込んでいくとチェーンが伸びて雑音が出てくるけど、そのころには１０年近く経過しているはず。
中古は激しく使い込まれた個体が混じるので 整備の腕がなければおすすめできない。
予算厳守なら アルインコの１６段制御の機種。
これなら２万円ちょっとで買える。
業務機を使っていると クランクが短いのと負荷の調整が荒いのが気になるかと。
永久磁石負荷でも普通の意味で消耗品といえる物はない。
というか、値段が値段なんで 本体を消耗品と割り切って使い潰すのが普通。
メーカーのカタログ値が「連続使用は３０分まで」だからね。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 23:39:46.95 eOx7lDnW
>>51
漕いだ直後は感覚ないね。
あとから 先っぽが擦れて痛むのに気が付くこと多い。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 00:46:33.55 fZ8lNGFp
>>53
やっぱりみんなそうなるんかな
立ち漕ぎするとかで紛らわすしかないか～
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 01:25:22.88 ZEerESBl
最近マンネリ気味だったから噂のロングブレスって奴をしながら漕いだら汗びっしょりだぜ
何か別の動作を加えるのも面白いもんだね
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 01:36:26.23 maoekOTJ
>>55
変化を付ける、刺激を与えるってのは重要だね。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 08:34:19.60 lGlFAjdy
>>54
擦れはインナーの中でおさまりの良い位置を調整していくしかないかと。
感覚は直後に何かやらかすんでなければ気にスンナ。
でも、エアロバイク初めて アッチ方面が弱くなった気がする。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 10:15:55.47 LavaooU2
ストレス発散できてるとか
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 10:50:59.68 PkrvU8bb
ふくらはぎやアキレス腱も鍛えたいと、
つま先で漕いだりしてるんだけど、
なかなか難しいね、無理っぽいわ。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 12:05:05.26 lGlFAjdy
ペダリングではふくらはぎはほとんど使わないよ。
URLﾘﾝｸ(www.jognote.com)
過剰にふくらはぎを使う漕ぎ方は あまり効率的じゃないといわれてる。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 12:48:17.91 VmvwaRiH
>>52
超ありがとうございます！！
テンプレQ&A拝見しました。
30分までってのは作り方の割り切りですかねｗ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 12:50:36.42 enKK9J3M
>>59
そう言う道具じゃねーから、それ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 15:27:11.15 pOeoiI5B
>>57
俺は真性喪男だがバイク漕ぎ始めてオナニーの回数が増えたぞ。
いかに自分が今まで無気力な生活をしてたかって思っているが。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 15:47:34.79 TDkMS7sr
>>59
踏み台昇降お勧め。１時間もやれば初めてだとばっちり筋肉痛になれる
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 16:05:59.90 JI6C2COk
踏み台昇降と組み合わせるのはいいね
エアロバイクの冷却時間中は踏み台昇降してる
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 16:10:56.50 LavaooU2
踏み台昇降の達人になれば登山とか余裕そう
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 16:42:58.67 1GKock7O
部屋の中で小さく円を描くように歩くと三半規管が鍛えられる
老化防止にオススメ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 18:12:24.38 nDBiPm8K
登山は荷物は重いし、下りも膝に堪えるし、いきなり雨なんてこともあるしさ。
だから下山後の酒は絶品だよー
ぜんぜんダイエットにならないよー
減量は昇降とバイク、山は娯楽。
分けた方が気楽。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 20:24:31.42 m8oykQ5M
>>59
鍛えるというのが筋肉をつけるという意味なら筋トレするのがベスト。
と言うかそれ以外あり得ないと思うよ。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 20:27:51.11 1U8nVuOj
エアロバイク始めようと思います
現在173/81なのですが・・・なにデブにあてはまるレベルでしょうか？
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 20:29:38.46 uZl/EMLI
サラリーマンに多いデブ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 20:37:08.07 1U8nVuOj
ありがとう
じゃー有名人に例えると誰かな？
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 20:54:11.60 UwnRYbqr
デブは黙ってこげ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 21:00:37.85 enKK9J3M
なんか最近、ダ板全体にネタ的なもんじゃなくてさ、変なレス多いよな。
まるでガキか、知恵遅れみたいな。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 21:29:43.32 LavaooU2
感度が高くて冗談が好きな連中だけがいた2ch黎明期が懐かしい。
簡素なAAだけで抱腹絶倒していたな。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 21:36:53.84 1U8nVuOj
l-l ,-、,-、
／￣ ￣＼ ＼
l iillllllllllllii l l;;;;;l l;;l
l llllllllllllllll l l;;;;;l l;l
｀、 ｀｀´´ / l;;;;l ll
｀l￣￣￣l ll l/ /丶
l l ﾉﾉ l l l￣─、
／＼＿∠ノノ l´l l l ｀l ＿＿＿_
( l l｀ 、 l ll ,─、l ／ ＼ うるせーよデブ>>74
／ ＿＿_」 l＿ﾉ l l丶、_/ ／ ⌒ ⌒ ＼
( ￣￣l _」__⊥、/ ／ （●） （●） ＼
) ｀-─￣ l´ ) | ､" ﾞ)（__人__）" ） _＿＿＿＿＿＿＿＿＿_
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｀、 l l / ￣￣￣￣￣ｌ二二ｌ二二 ＿|_|＿_|＿
丶l＿＿＿」/
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 21:47:23.67 Jpwrz9AG
木の芽どきは、これだから…
今日は550kcal漕いだ。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 22:28:50.35 uZl/EMLI
1日2回こぐとさすがに終盤で股関節あたりがちょっと痛むな
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 23:19:00.64 GgNT9SO8
かなり踏んでもごはんたべたらやせないし
全く踏まなくてもごはんたべないと勝手にやせるし
疲れ損
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 23:26:39.75 LavaooU2
でも食べないなんて無理だからここにいるんだよな
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 02:17:25.82 ZZeywQx2
さて、俺はボンボン読みながらレッドウォーリアの再現構想しつつエアロバイクを漕ごうか。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 04:24:58.25 vDT+yA+e
コミックボンボンって休刊になったんじゃないの？
古いやつ？
83:81
12/03/23 07:13:17.96 ZZeywQx2
今は休刊、俺のは当時のだw
プラモ狂四郎見てたらなんかエアロバイクも改造したくなってきたw
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 09:51:28.20 SyT0nkTW
お前は20年前の俺か
コマンドガンダムとか居たよな
85:81
12/03/23 10:03:02.14 5n3HCay8
ふったの俺だけど、ネタ引っ張る気もないわw
まあ、ダイエットしてるのは似たような世代なのかもな
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 11:19:18.79 CT4wT+L4
キャバクラとか行くと「コミックボンボンって休刊になったんだよ」って話題が普通に使えるから困る
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 14:14:59.26 53gX0Eib
運動後のアイシングについて質問です
漕ぎ終わってシャワー後に、冷水にして膝全体に当てて冷やしてるんですが、これはジョグの時に得た知識でエアロバイクの時にも当てはまるのか分からずとりあえず冷やしてる感じです
膝を故障したくない、長期的に続けたい、という理由でやってるんですが、エアロバイク運動後に適したアイシングの場所や方法について詳しい方いたら教えてください
(特に膝の上部、下部のどちらを重点的に冷やす方が良いのか迷ってます)
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 15:41:09.38 NS51vokD
FB-2610 VIVO
使用したことある人います？
イマイチ情報ないから手を出しづらい…
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 15:46:03.48 t1IEGDPp
>>86
読んでない人でもあの世代ならコロコロ、ボンボンは知ってるからなあ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 16:28:10.68 vDT+yA+e
>>83ボンボンといえばダッシュ四駆朗が好きでした
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 16:50:17.42 idnax96a
>>87
エアロバイクでの膝の負担は非常に少ないのでアイシングしている人はあまりいないと思います。
それでもジョギングに比べて怪我のリスクはずっと少ないでしょう。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 17:30:11.35 XlBheBYH
>>87
膝の靭帯をやってしまった時に、リハビリにエアロバイク使ったことある。
これは「膝に負担掛けずに、脚の筋肉が衰えてしまわないようにする」という狙いだったんだと思う。
つまり、エアロバイクは適正なフォーム・負荷でやれば、膝にそんなに負担はかからないということではないかと。
あなたがどれくらいの負荷で漕いでるかはわかりませんが。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 19:01:55.17 x0i0T4kD
ジャンプみたいな厚めの雑誌読みながら漕いでたら低い負荷でも心拍数上がっていい
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 19:03:45.11 D20KWXvr
心拍数上げたいならエロ本読めば良いんじゃね
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 19:04:44.79 t1IEGDPp
それで死ねたら腹上死扱いかな
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 19:08:05.80 QkM6f6Ra
>>87
漏れはシャワーの時に冷水クーリングしてる。
浴室で座って 膝前面から両脇に二つ折りのタオルを乗せて 上から冷水を掛けてる。
ペダリングの主要な筋肉が大腿前面にあるので 後ろ側は積極的には冷やしてない。
水が流れて一緒に冷えるけどね。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 10:11:30.94 mysAzuv/
>>90
＞>>83ボンボンといえばダッシュ四駆朗が好きでした
釣りか？
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 10:11:34.41 Kmzz7pzy
今は寒い季節だからアイシングしなくても、
漕ぐの止めた途端に冷えて((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙになるわ。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 10:39:29.23 MpLozLlY
自分は終わったらすぐ風呂直行して暖かい湯船にドボーンだわｗ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 11:50:53.69 kWHLUQMo
ダメだ。
クーリングしてみようと思ったが、身体が冷えて死ねる。
膝に水を掛けた飛沫があぁぁぁ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 12:21:57.88 BE9vKn97
漕ぎ疲れた膝って冷やした方が良いんだっけ？
炎症とかじゃなければお風呂でモミモミしていいんかな
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 13:21:17.18 iEUKrDAf
どんだけハードにやってんだよ
ウエイトトレじゃあないんだし、毎日続けられる程度の負荷でいいとおもうんだ。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 14:13:27.82 8696orZm
下腹部により多く負荷がかかるようにサドルの位置を低目でやってたんだが、膝への負担が結構あり普通の高さに直した。
おまけで尻の痛みも改善されたが、股間の痺れが出るようになったｗ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 14:23:02.38 KSD0szX2
リサイクルショップで5000円で買ったエアロバイクに
ダイソーで買った接着フック付けてiPadやりながら走れるようにしてる
漫画とか２ちゃんとか見ながらだと気付いたら2時間くらい連続で漕いでるよ
食事制限ほぼなしで1ヶ月で10キロ近く落とした
筋肉付くから女性には向かないかもしれないけど
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 14:30:10.16 KSD0szX2
こんな感じ。楽だしおすすめ
URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 14:45:43.29 znp45llV
>>105
すげぇww
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 15:02:49.10 BE9vKn97
速度と連動してGoogleストリートビューが動けば完璧。
ちょっと特許とってくるわ！
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 15:51:39.31 upct1b5W
お前が凄いんじゃなくてiPadが凄いだけだからな
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 16:15:05.62 daMMYbzl
>>105
これはグッドだな。
俺は100円ショップで買った伸縮性のあるマジックテープを、エアロのパネル下部に巻きつけて、
本がズリ落ちないようして漕いでるけど、外観は完全に負けてるな。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 17:14:46.08 NGSV7DrU
漫画をipadで見てるようだけど電子書籍かね？
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 17:31:22.30 MpLozLlY
>>108
冷静に突っ込むなｗ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 17:58:14.25 KSD0szX2
>>110
スキャンラボ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 18:00:37.82 KSD0szX2
ワンピースやバガボンドみたいなわかりやすくてテンションあがる漫画がいい
戦闘シーンとか気付いたら全力で漕いでる
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 18:14:18.26 8696orZm
俺はiPhoneで動画見ながらやってる
6200の画面の部分に横置きでちょうど乗るから何もつけてない
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 19:02:06.29 sTgOgwfy
アリエンコ4409で
重さ6でメーターの時速35キロ平均で一時間走ると
大体何カロリーぐらい消費したことになりますか？
最初の方に分60回転あたりのW数って乗ってたけど
これって時速何キロぐらいになってるの？
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 19:07:03.48 lxov01ul
粘着フックとか落下フラグにしか見えんｗ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 20:24:32.33 OLx9VbrI
今日からアルインコ使い始めたんだけど
15分経ったくらいから鳥の鳴く声のような音が聞こえ出して
回転数を落とすとその音もゆっくりになっていくからペダルに関係してると思うのだけど
こういうものですか？
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 20:24:52.85 MpLozLlY
そういうものですね
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 20:32:12.74 OLx9VbrI
ありがとうございますｗ
音が鳴いたり止んだりしています
気になるほど大きくないからいいですが後々心配ですね
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 20:56:27.21 BE9vKn97
>>117
マジレスすると
・クランクの中央部のデカいネジが緩い
・ベルト部に粘性のあるグリースを軽く塗る。5ー56とかは余計鳴る。
で二回の鳴りを止めた事がある。2年以上使ってる。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 21:03:03.27 iEUKrDAf
>>114
でも、たまにすべり落ちるよね。あと、強制リセット
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 21:04:35.32 iEUKrDAf
>>105
ああ、その手があったか！
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 21:28:52.73 HAtO8F0B
iPad持ってないからわからんけど漫画のページはどうやってめくるの？
汗ばんだ手で？それとも時間設定して自動とか？
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 21:31:27.20 BE9vKn97
手まで汗かくのか
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 21:50:16.58 OLx9VbrI
>>120
ありがと
15分すぎたあたりから鳴り出したんだけどそれから10分くらいしたら止んで
その後は全く鳴らなかった
次鳴り出したらそこチェックしてみるわ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 22:17:04.42 pG44zoGx
手も汗かかないか？
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 22:21:34.24 MpLozLlY
自分は手の位置をどこにもってきてるかによる
低いと腕から垂れてくるな
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 23:33:34.61 BE9vKn97
扇風機でサラサラに冷やしまくる俺は少数派なのか(´･ω･`)
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 00:09:02.64 k0MiUKM2
俺は汗出し派なので扇風機しながらとかやらない
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 00:25:03.73 wLRs6wbm
汗出すことが目的じゃないし、汗だーだーになると鬱陶しいので、年中扇風機使ってる。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 00:40:59.57 jjELXXAz
夏は扇風機を最強でもタラタラしてくるけどな(´･∀･`)
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 06:20:54.20 96bbPc3X
今はワキ汗だけだけど、真夏はTシャツしぼれるくらい汗かくよね。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 06:24:24.06 SX3cwBif
30分縛りがこれほどウザくなるなんて購入するときは思いもしなかった
30分を守らずやりまくると油圧容器が破裂するんだってな
もうほんっと安物は嫌になる
ジムに行くのもいいけど他人のチンポ弄った手で触られたトレーニング器具なんか触りたくねーしな
女ばっかのジムないかなー
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 06:32:56.11 CQbCgjTr
appleはダイエット業界も革新してんなぁwジョブズすげーわw
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 06:40:46.33 hQNsMcNe
>>133
中古で買ったから2ヶ月くらいそういうの（連続30分までとか）知らずに何時間も漕いでたけど
特に壊れた感じしないけどなぁ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 09:06:55.36 96bbPc3X
メーカー保証が効くうちは壊れても無料修理だけどね。
２週間もかからず戻ってきたよ。
１年で保証が切れて粗大ゴミだとしても、
月割りにすればそんな高い買い物だとは思わんし。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 09:08:12.75 nNXxAfNX
>>136
ジムより安いよな
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 11:31:33.28 mQ7l3nCQ
アリンコのAF6200で >>105 みたいにiPad使いたいんだけど、 >>50 によると接着フックとか要らないで置けるのかな？ 説明読んでもよく分からない
いいかんじにうまくハマるの？
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 13:08:57.76 33UZqJtu
>>133
中国製の安物のearobaiku勝ったからだろ
ちゃんとした日本製のアルインコにしとけ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 13:42:36.57 WIJMcRm1
アルインコは殆ど中国製だろ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 16:09:10.02 BkmdPOFi
>>47
俺は楽器演奏者が使う楽譜置き使ってるよ。
本読むときにも便利。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 16:28:31.00 n+H4dm+a
漕いだあとへその周りがジワーって暖かくなるのが快感
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 17:37:44.08 oBx85Ldt
乗りはじめて三ヶ月くらい、体重は変わらんが、
皮下脂肪測定するやつでへそ横測ると、30ミリくらいだったのが15ミリくらいになった。
体重減るより嬉しい変化だな。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 19:33:23.43 jjELXXAz
写真撮ると顔小さくなった
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 01:45:24.29 gip2Kvgd
俺も小顔になった。毎年撮り直す社員IDの写真が別人w
ただ、会社の同僚からは誰からも痩せたと言われてない。10kg近く痩せたのに…
ああ、やっぱり俺の事なんかみんな眼中に無いのか
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 06:58:43.64 4r+PRUZe
>>145
100キロが90キロになってもデブはデブさ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 08:30:28.74 kABIspEM
>>133
エアロバイクの中に油圧の部品は入ってないから。
油圧シリンダーの破損が問題になるのはステッパーとかボートマシンの類だね。
バイクだと熱でベアリングがいかれるかもしれないけど、漕ぎまくっても数ヶ月で壊すのは難しいよ。
普通は 機械の前に膝かケツがいかれるから。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 09:43:55.46 /vohC+ws
EZ101は凄いよ
時間あったころ一日6時間(午前3時間連続,午後3時間連続)を半年ぐらい続けたけど全く壊れなかった
音は凄いけどね
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 09:52:10.39 S6KAm82L
エアロバイクってマジで飽きるなｗ
短時間で超効果があるとかなら頑張れるのにな
長い時間で少ない効果だから萎えるわ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 09:52:54.52 nv4KP5Vh
すべての運動がそうなんじゃ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 10:17:36.90 f0q59Vqq
エアロバイク自体は飽きるけど
動画見ながらとかやれるから全然良いわ
普通に続く
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 10:46:51.81 nv4KP5Vh
都会のランニングは楽しいんだけどな。
田舎だと不審者だな
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 11:03:35.18 kABIspEM
>>148
古い個体なら 上のカバーをはずして チェーンに潤滑油を差すと 少し静かになるよ。
少しの間 漕ぐと若干機械油臭が出るけどね。
ＥＺも もう長年売ってるんだから ベルト化して改良モデルチェンジしないものかねえ。
あの値段で この機械が買えるだけでも 幸せなのかもしらんけど。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 11:33:11.26 yNmbgsPE
ＥＺ１０１のニューモデルがＡｉなんでしょ。
ＥＺは無くするはずが、定番需要というか廉価版需要があって止められなくなったとみた。
コナミも もうＡｉだけ新しくしていくつもりじゃないかな。
こちらは地味に新型出てるし。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 11:57:50.02 1eCnU2p8
>>105
参考にさせて欲しいからもう一度画像が見たい
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 12:26:51.56 rbZvTAGJ
>>152
ほんとそれ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 13:11:53.15 kABIspEM
というか本当の田舎のナイトランは暗すぎて危ない。
用水路に落ちて死ぬとか嫌だし、車も飛ばしてくるし、野犬（放し飼いの犬？）でるし。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 13:17:14.70 RukTGrQM
>>157
プレジデント元編集長死亡 自転車で用水路に転落？ - MSN産経ニュース
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 15:40:21.26 UUZ2GMEC
膝関節壊したからしばらくエアロできないわ
ヒマだなぁ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 15:51:47.71 kABIspEM
クランクサイクルみたいに腕で漕いだら？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 16:04:46.58 hxFWLMHQ
>>151
海外ドラマとか見ながらだとすごくはかどる
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 16:16:33.65 2OTfhzou
PS3のBlueToothコントローラのおかげで、漕ぎながらゲームが出来る。
時間経つの早いしオヌヌメ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 16:26:50.01 6nleQ/6F
有線のPS2だって普通にできるだろ
PS2だってワイヤレスコントローラも売ってるし
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 16:38:24.65 EzfuEo5v
FPSは無理だせめてRPGだな
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 18:30:00.39 SZgpbovt
EZ101買ったよ
奥で送料込みで21k安いだろ～
てか煙草フカしながら漕げるって最高だな
ジムではひたすら漕ぐだけの世界だったからなんか開放的w
ジム辞めてからリバウンドした6kgを削るぜ！
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 20:01:08.14 Zxcsb4rK
たまにやたらしんどい日があったけど
よく考えたら眠い時とちょっと前まで暖房つけてた時だった
暖房はまだ使いたいな
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 20:22:49.82 7kLaoyBv
>>165
この際タバコもやめるといいよ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 21:47:55.07 6nleQ/6F
>>165
そうなんだ、安いね！
商品届いたなら評価付けてやれよ
URLﾘﾝｸ(page.auctions.yahoo.co.jp)
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 22:08:57.58 rbZvTAGJ
めちゃくちゃ良さそうだな
いまのが潰れたら少し奮発しよう
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 11:52:21.08 2XXVcx8x
ＥＺ良いんだけど、せめてベルト化くらい改良してほしいよ。
Ａｉもパソコンとのインターフェースが今時シリアル接続なんてあり得ん。
ＵＳＢメモリーを直に挿せるようにしてくれー
連携機能は良いのに使う人が少ないだろ。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 12:10:24.94 +yGAJm+m
ケツ痛いんだけど無視して乗っても大丈夫？
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 12:26:21.09 /IkQZ0zN
>>171
一週間もすれば慣れる
てかベスポジが見つかる
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 12:28:53.22 +yGAJm+m
>172
ケツをどこに移動させても痛いんだ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 12:29:55.49 /IkQZ0zN
慣れないうちはタオル二枚くらい重ねて乗ってみろ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 12:32:28.78 PoAbqi7Q
>>173
機種は？
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 12:36:59.99 KCSiyfgP
>>173
こう言ういうヤツは大抵体重三桁のどうしようもないデブなんだろ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 12:40:35.08 +yGAJm+m
>>174-175
4010です
>>176
イエス、高須クリニック
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 12:41:12.95 U+P4Bp91
>>176
三桁もあったらサドルにうまい事乗っかってるだけだろう。なら動かしようがないだろうな。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 12:43:38.09 uZeI5gUY
>>173
しばらくすれば慣れます。
1時間くらいなら必ずいけるようになるよ。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 12:50:37.65 +yGAJm+m
>>179
痛いのは無視で良いんですね？
チンポもなんかしびれます
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 12:56:41.31 TEIasP+P
チンポの痺れは痩せても出るよー
一時的な物だから大丈夫
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 13:00:47.05 ecTYFSLp
おとといから始めてますけどなんか乗り物酔いみたいな感覚に。。
こんな風になる人っています？
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 13:02:23.23 +yGAJm+m
>>181
わかりました
ありがとうございました
しびれたチンポを触ると気持ちいいですよね
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 13:04:11.82 TEIasP+P
ケツの痛みはサドルカバーとか座布団とかレーサーパンツで対策。
竿の痺れは避けられないから、インナーの中で擦れない位置に納めとけ。
膝や股関節の痛みは根本的な原因があるから無視するな。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 13:31:19.24 KCSiyfgP
>>177
4010はアマゾンで買ったんだろ？
「この商品を買った人は、こちらの商品も買っています」の欄にサドルカバーがあったと思うけどそれ使ったら？
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 13:42:42.44 FXzGHy2s
予算2万円以内で、エアロバイク買うのと、今もっているロード+2万くらいのローラー台買うのだったら
どっちがコスパ良いかな？エアロだと「連続使用30分まで」みたいに長時間漕ぐ場合とか
耐久性が気になるんだけど
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 13:50:37.97 KCSiyfgP
エアロバイク的な使用なら専用機のほうがなにかと便利だよ
置き場所ないとかならそうすればいい
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 14:08:26.59 EP0mtHqd
２万のエアロバイク買うなら固定ローラーの方が良い気がする。
安いエアロバイク買ってもポジションなんかに不満が出そう。
ローラーだとバイクの片付けが面倒になるのと、静かな機種を買わんと同居人に殺されかねないから要注意。
本気でやる気がないとエアロバイクより続きにくい。
ローラー買っても、ローラー専用のホイールが欲しくなって予算オーバーだろうけどなあ。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 14:13:31.96 FXzGHy2s
>>187-188
ｻﾝｸｽ
エアロは30分(/60分)限定ってのと、安物だと188氏の言う通り漕ぐ時の体勢とかで不満でそうだから
基本はローラーの方向なんだけどね、エアロだと脈拍管理とか付いていて便利っちゃ便利そうだけどね
置き場所に関しては、あんまり五月蝿い時は物置になっている離れの納屋？を片付けてそこでやろうかと
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 15:13:34.25 5jz46BA/
aiのでかサドルに合うカバーがない。
テンピュールのバイシクルパッドのＬはなぜ発売中止になったのだ…。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 15:18:11.22 KCSiyfgP
エアロバイク漕ぎ終えた後に加齢臭がするんだが
これはエアロバイクの匂いなんだよね？
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 15:35:59.04 DUjFv7Hn
>>191
わざわざ釣られてやるけど、お前の体臭のおかげで職場でどれだけ迷惑かけてるか分かってんのかバカwww
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 16:02:37.80 G34RlLdt
>>189
脈拍管理だけならシマノのサイクリンクを買った方がエアロバイクの脈拍計より使いやすい。
漏れはエアロバイクでもサイクリンクの心拍計をつかっているよ。
1万でパソコンにログが取り込める心拍計が買えるんだからお買い得だよ～
ポラールやスントの心拍計の半額以下だよ～
そうやって段々とガラクタが増えていくんだよ～
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 16:16:22.13 FXzGHy2s
>>193
情報ｻﾝｸｽ
>そうやって段々とガラクタが増えていくんだよ
あるあるｗ
ロード買った時点である程度覚悟していた事ではあるけどね。。。
今回はローラー台で予算使いきっちゃいそうだから、来月予算があれば考えるわ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 16:41:47.76 3Vsfa6x+
漏れは心拍計の胸バンドが我慢できないよ。
多少邪魔くさいが耳たぶの方が良いや。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 16:48:55.47 5jz46BA/
耳たぶ心拍計付けてたら、金属アレルギーで耳たぶが大変なことになった…orz
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 16:53:56.72 wq3YxhLI
子供のころ耳ぶただとおもってた
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 17:43:45.62 uZeI5gUY
ロードバイク含む実車とエアロバイクは似て非なるもの。
ダイエット目的なら後者の方が利点が多いよ。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 18:57:44.88 Tw5DKAdU
心拍なんて負荷さぐるために最初に一回はかっただけで
もう使ってない
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 22:23:32.98 l/yW5qRo
1ヵ月半で8キロ減った
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 23:30:57.35 /IkQZ0zN
頑張ったね。いいことじゃん
体脂肪率はどうしたのかな？
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 04:40:30.23 SX3O/jUX
痺れるとか痛いとかポジションとか
男の人って大変なんだね
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 08:14:39.04 wZdKr+lh
体脂肪率は体重計で見れるけどあてにならない
計るたびに５％位ずれる
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 08:26:22.67 AGZ6q3wt
>>202
マンコ痺れないの？
サドルにキュウリ乗っけたりしないの？
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 10:57:52.75 txYHMNKv
エアロバイクって安くならないんだな
特に高い奴なんか
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 11:09:30.27 AZ/PWdCA
>>205
そうかなあ。
ネットショップで探せば 一般店頭価格より安いと思うけどなあ。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 11:10:47.34 PIFalD3W
aiの中古を35000円で買った自分は勝ち組かな。
とりあえず１年使ってるけど、問題ない。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 11:18:27.05 FIHe5ZDQ
中古なんて使いたくないな
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 11:39:06.76 gdX/WkPZ
高級スポーツジムでさえ全部中古だしな。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 11:58:20.15 yRWvKInD
相変わらずコンビ新品はホームフィットネスが最安なんかな。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 12:11:40.69 96GaACVE
だからおまいら楽天のあれを買えと。
安定感抜群だよ。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 12:20:37.28 N8ej9LAT
最初は8000円台ので十分だよ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 12:24:20.95 yRWvKInD
安いのはおれはありんこ屋をすすめておくか。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 12:37:14.55 N9UHYaGO
なんだよ勝ち組って。エアロバイクを買うのが目的のスレじゃねぇぞ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 13:09:25.06 DVH+aAu0
>>208
嫌だよなあ。汚そうだもん。ケツつけるやつだし。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 13:20:34.54 kPzA81jc
自室で全裸で汗だくになれるのがエアロバイクのよさだよな
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 13:27:21.03 ILomDv+1
音楽聴きながらでも動画見ながらでも車に轢かれないしな
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 13:29:10.12 N8ej9LAT
ほんと仕事帰りに運動したい人はこれがベストだと思うわ
そりゃ実際に外でジョギングしたりサイクリングした方がいいのは分かるけど
夜は場所によっては危険だし、天候に左右されるしな
他のことしながら出来るから時間を有効に使えるし
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 13:45:06.65 8SEJbpJT
最初の頃のお尻が痛い時期を我慢して超えられれば、
後はこれが無い生活なんて考えられなくなるね。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 15:16:22.20 OH0EAST3
>>216
全裸で使ってるおまえみたいなやつがいるから、中古は絶対イヤw
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 16:57:56.65 EG9mPP3P
>>220
確かに漕いでるとチンポがこすれて感じてザーメン出ちゃいそうになるからなwww
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 17:33:47.74 mIW+ym0c
このスレ、喪男や毒男が多いの？
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 18:36:57.44 HSBSgOOu
>>222
なぜそう思うの？ｗ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 19:21:52.66 g0U2vsfl
自分がそうだから
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 21:12:05.24 mYeJ0u0n
エアロバイクには欠点と言うか弱点もあるんだけどそれを補って余りあるほどの利点があるので
ダイエット的にはエアロバイク最強です。
特にジム行かない人ならその可能性が高いと思うよ。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 21:29:23.43 N9UHYaGO
>>225
ジムに通う金があるなら、ジムまで歩いて行くわ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 21:35:46.33 gdX/WkPZ
>>226
天才だな。それならタダだ。
「俺、毎日ジムに通ってる」
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 21:37:47.17 x9JDL832
欠点 でかい物体が部屋の一角に鎮座する、壊れた時が面倒、組立が面倒
利点 ジムへいく時間がなくてもやれる、音が小さく騒音にはなりにくい、
テレビや動画などを見ながらやれるので運動には飽きても続けられる
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 21:56:28.24 mYeJ0u0n
>>226
ジムの費用はそんなに大きな負担じゃないよ。
たとえば自分の場合月に5000円だし。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 21:58:37.28 os1KsnJx
>>229
ジムって行ったこと無いけどどうなんだろうね
サウナや温泉完備ってのが魅力だから、毎日行くなら決して高くないんだが
いかんせん自分の家で誰の目も憚ることなく回せるってのが快感なんだよね
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 22:38:42.04 mYeJ0u0n
>>230
体重を落とす事が第一義で有酸素目的なら自宅エアロバイクに勝るものは無いと思います。
逆に自宅にエアロバイクがある人がジムに行くならエアロバイクでは得られないものを求めるべきで、
それが明確に自覚できないと行っても無駄になっちゃう危険があるかもね。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 22:50:07.07 3fmjm60n
人によるんだろうけど、俺はジムでエアロバイク漕いでいる。
自宅でやってた時期もあるけど、どうもスイッチ入らなくて、サボっちゃうんだよね。
自宅の方が、ＴＶ見たりネットしたりと自由に出来るんだけど、
意思の弱い俺には合わなかった。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 22:52:43.97 oEHlOZY2
前にジム行ってた時は有酸素マシンを変わりばんこにやってた。
ランで100kcal消費
↓
バイクで100kcal消費
↓
クロストレーナーで100kcal消費
↓
リカンベントバイクで100kcal消費
これをなるべく短時間でやるw
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 22:52:51.96 2KjBlmWQ
エアロバイクと食事制限して痩せたけど
アンガールズ田中みたいな腕になってしまった
バイク減らして筋トレプラスとタンパク質で筋肉増やさねば
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 00:26:50.94 QWTO8P9P
>>234
それ、俺も経験あるわ。
食事制限をキツクして有酸素運動をガンガンやると短期間で体重落ちるんだけど、
使っていない筋肉を不要と身体が判断するみたいで、使ってない筋肉がゴッソリ減る。
ある日、鏡で自分の身体を見たら鶏がら状態で、胸囲が大幅に落ちてた。
有酸素で使っている脚の筋肉量は、あんまり減らないんだけどね。
俺の場合、食事制限を緩くして筋トレを追加すると、短期間で上半身の筋肉量が回復した。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 01:27:51.91 ShPGbKBy
腹の肉が落ちないんだけどエアロバイクだけでは無理かな？
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 06:59:15.00 I2/00J3p
新生活応援!!
URLﾘﾝｸ(www.greeauctions.jp)
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 08:38:36.20 iKoq9Kh5
>>234
俺も最初そうだった
エアロ⇒筋トレ⇒寝る前にプロテインってやってマシになった
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 08:49:25.86 VJXLNrdq
>>236
がんがんやってくと落ちるよ。
ただし 上に書かれてるけど ちょっと貧弱な落ち方になる。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 09:46:47.55 pqsnhWIJ
食事制限だけでよくね？
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 09:56:13.23 l+HaJ92N
ゲルテックサドルカバー使ってる人に質問
あれってどうやって洗えばいい？
尻汗吸いすぎて気持ち悪い
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 10:13:41.26 jZsAl6y2
俺はエアロバイクと並行してジャンプ運動やってるわ。
膝抱えて強力に飛び上がるやつ。おまいらには20回もできまい。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 11:46:41.87 +1kClC/L
俺はガリ（竜騎士）だからんなもん屁でもない
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 12:27:59.19 VJXLNrdq
>>240
・自転車漕ぎが気持ちよい
・食事制限だけより おいしい物が喰える
・痩せるスピードが格段に速い
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 12:33:37.04 ieVeOzdv
>>242
はたから見るとキチガイの奇行だな
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 12:40:40.02 jZsAl6y2
＿人人人人人人人人人人人人人人人＿
＞ そんなことはない！ ＜
￣＾Ｙ＾Ｙ＾Ｙ＾Ｙ＾Ｙ＾Ｙ＾Ｙ＾Ｙ＾Ｙ＾Ｙ＾Ｙ＾Ｙ＾Ｙ＾￣
ヘ（＾o＾）ヘ
|∧∧
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 12:55:44.02 4Z617Q3u
素足でも漕ぎたいから、片方3kgアンクルウエイトをペダルに巻いています。
ペダルに巻く場合は負荷自体は殆んど上がりません。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 13:05:50.88 VJXLNrdq
>>247
足の重さをアンバランスにすると ペダリングが汚くなるよ。
軽い足の大腿四頭筋と重い足のハムストリングが負荷が重くなって、重い足の大腿四頭筋の負荷が抜ける。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 14:34:19.27 pqsnhWIJ
両方につけると意味ないから片方につけろってレスみたことあるんだが
どっちもだめだったのかよ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 14:42:16.74 uCsHy+SQ
>>242
座禅ジャンプはするなよ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 15:21:49.74 wzlt83MM
修行するぞ修行するぞ修行するぞ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 16:29:41.95 bjVZRwQ1
漕いでる時ってテレビのボリューム上げても聞こえづらいんだよなぁ。
あまり音大きくも出来ないし、イヤホンヘッドホンは邪魔だし・・
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 17:06:59.13 S1haAiHY
>>252
俺は普通にヘッドホン着けて音楽聴きながら漕いでるよ。
電車の中で使うような小型のやつ。
耳たぶ心拍計も一緒に着けても問題ナシ。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 17:10:27.02 b18BPJt4
漕いでるときってそんなうるさいか？
小さい音でも十分きこえるけど。
楽天の一万円の折りたたみバイクはすごく静かだよ。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 18:56:29.48 jZsAl6y2
どんだけerobaiku推しだよ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 20:18:53.56 ZEUpFhIx
今もearobaiku漕ぎながら書いてるよ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 20:23:07.23 ieVeOzdv
わかったよ。もう認めてやるよ。
このスレの目的はどこのエアロバイク買うかじゃないからな。お互い頑張ろうぜ。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 20:37:58.02 VFmfqkut
1日に1時間を2～3セット、低負荷高回転で漕いでて、ほぼ毎日で1ヶ月くらいになります
で、慢性的に太ももの前面がだるくて軽度の筋肉痛な感じなんですが、このまま続けていっていいんでしょうか？
軽度の食事制限もしてるので、回復するための栄養が足りなかったりするのかな…
続けていけば慣れて、ダルさもなくなったりするんでしょうか
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 20:48:29.71 grAI4iqs
>>258
偉そうに指導なんかできないけど
ちょっとオーバーワークに感じるね
毎日なら1～1.5セット
一回2～3セットなら一日おきとかの方が良いような気がします
俺がヘタレなだけかもしれないけど
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 20:57:09.51 ieVeOzdv
>>258
ちょっとセット数が多すぎると思う。
オーバーワークは疲労だけ溜まって思ったより痩せない逆効果になるよ。
1日1時間でも効果はあるし、空いた時間はストレッチか軽い筋トレにした方が良いと思う。
261:258
12/03/29 22:20:57.50 VFmfqkut
>>259
>>260
レスありがとうございます
ちなみに6200の負荷2で75RPMくらいで、毎食1時間後にタラタラ1時間やってました
173cm 男 82kg 23% → 78kg 20% で現在1ヶ月経過というペースで、目標は65kg 15%です
ほんとエアロバイクはながら運動しやすくて、テレビみたりゲームしながらできるのでずっと続けられるかんじですが、やり過ぎだったようですね…
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 23:03:52.61 2TpcYg0J
筋肉痛になるまでってのは凄いね
俺は翌日足ダルいなって思うことはあっても、そこまでなったことないから
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 01:50:39.06 E3H5JPZi
５千円のエアロ乗ってたがかなりいいね
５キロ減量したいね
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 12:01:30.88 uYQw4e9W
>>258
75rpmで高回転と言うのは甘え
だったら負荷4で75rpmの方が効率はいいね
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 12:05:32.81 fmX91DpW
>>264
人のやり方をお前さんの物差しで測るなよ。
頑張って来た効果出てんじゃんか。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 12:18:11.49 fmX91DpW
いや、ごめん。効果はまでは分からんか。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 13:45:35.32 MaZdyNmU
>>264
それは個人差があるから 他人がとやかく言うことじゃない。
ママチャリのんびり走らせてる人だと６０回転くらいが普通だったりするし。
1ヶ月ならまだまだこれから。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 14:12:40.58 VS6dN8z/
その人にあった負荷が最も効率がいいのです
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 15:09:21.11 /FQigex1
＼(^o^)／ｵﾜﾀ
直径20センチのピザ
チキンの照り焼き
ハンバーグ
ウィンナー
コロッケ
ご飯2合
食ってしもーた
もうダメだわ
俺にはダイエット無理かな
ご飯食っちゃうもん
ボクサーの精神力が羨ましいわ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 15:25:53.73 GUk4lDmt
>>261
運動前にBCAA飲むか運動後にグルタミン飲むの推奨
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 15:26:07.73 nm/FkKd0
>>269
チラシの裏 32枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 15:28:46.41 VS6dN8z/
ネタかもだけど、そんだけ食えるのは逆にすごいわ
たまに少しおかわりしたいなって思う時あるが
もう昔みたいに三杯とか絶対食えん
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 15:43:18.18 MaZdyNmU
飯２合を一人で食えるって別の意味で凄いな。
どうやればそんなに入るんだいな。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 15:45:40.09 R8dRmwGv
>>273
10代なんじゃね？
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 16:06:28.92 a1sM+18X
月に1日くらいはドカ食いしたって良いと思うけど、食べるもののチョイスがなあ、、、、
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 16:30:49.25 tcg0egkz
食べて食べて食べまくる生活を続けていけば、そのうち自然に痩せられるよ。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 16:55:56.72 M9uFDaYa
>>276
確かに暴飲暴食を続ければそのうちガンか糖尿病になって痩せ衰えて市ぬからな。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 17:22:37.15 ff83Itbg
>>270
プロテイン(ホエイ)じゃ筋肉痛には効果ない？
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 19:16:48.93 mdTf/pnt
暑い・・・
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 01:26:33.95 B2JI8m+B
今日は１キロ漕いだ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 01:41:58.06 24i6nxKr
おれは舟を漕いだ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 11:34:22.16 pik+EQQc
俺は漕いでないけど代わりにコイた
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 11:48:42.08 vtearAeb
みんなコイてるよ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 12:38:13.34 Iz+MM5iP
俺は調子こいた
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 22:42:59.17 aoZTcxEj
ＥＺ-101はグィングィンと割りと音が大きいと思うのだが
上位モデルでベルト駆動のai-exとかになるともう少し静かになるの？
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 01:04:14.76 TFSBoPI7
中古の粗悪品買ったんやろ？
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 02:33:37.40 +f5VO8Fv
>>285
騒音データを公表しているくらいだから、aiは家庭用エアロバイクの中では最も静かな機種だと思うよ。
確かEZ101はaiより10dB程度騒音値が大きかったはずだから、結構違うと思う。
但し、業務用機種と同じ堅牢なチェーン構造であるEZ101の方が、耐久性に関しては上だと思う。
でも、aiが壊れたとの書き込みも見た事無いので、心配する必要は無いかもしれないけど。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 10:49:48.54 olOLWiuu
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 11:03:05.56 xEdPCXrj
↑
なにこれ
美しくないんだけど
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 11:56:26.36 h9FM/D6k
大だったのか
ずっとタカだと思ってた
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 14:19:13.32 brZ9S6AI
こんな痩せ方は嫌だな…
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 15:11:44.08 HSSA+adP
あまった肉を手術で取り除かないとな
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 15:12:37.80 tAh19waX
>>288
っていうかこれエアロバイク(+食事制限)でやったの？
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 15:21:15.83 La/bE3qM
アルインコで負担1で漕いでると足痩せの効果はありますか？
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 18:46:03.05 72ejS9Zt
ブサイクはやせてもブサイク
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 20:31:22.33 1px1S46s
iPhoneを貼り付けるために両面の吸盤を買ってきたよ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 20:58:23.58 IAwOl7Ia
>>296
何その天才グッズ
探してるんだよそういうの。車で窓に貼ってハンズフリーする時とか
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 21:12:37.43 1px1S46s
>>297
ホームセンターで売ってたよ
105円の出費で済んだ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 21:19:02.95 IAwOl7Ia
>>298
ほう(´･ω･`)
細かい吸盤が一面に並んでてタコの足みたいなやつかな。
一体一だと凄いのだが。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 21:36:47.32 1px1S46s
>>299
片面に吸盤1個ずつのタイプが大小の2サイズ売ってた
大きい方でiPhoneに丁度いいサイズ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 23:33:56.41 TFSBoPI7
漕ぎながら画面見るのって揺れて見づらい
ヘッドセットモニタがよさそう
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 00:43:42.64 1ecgnPbl
>>301
それは姿勢が悪いせいもあるかもな。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 08:11:06.32 wyNekZ2y
>>285
Aiは本当に静かだよ。
EZから乗り換えると 半分以下に感じるのは確実。
>>287
今は 業務用でもペルトの機種も多いからベルトだから 家庭使用だと耐久性が劣るとは言い切れないかと。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 12:53:25.29 1ecgnPbl
ペルト
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 16:11:23.02 vdtVmnM2
>>303
業務用のは、保守でベルト交換するんじゃね?
家庭用のは、調子が悪くなったら買い替えすることになる
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 19:35:28.01 Jz/jnG2W
バイクだとベルト駆動のスクーターよりもチェーン駆動のカブの方が丈夫なんだけどな
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 19:49:28.08 1ecgnPbl
>>306
その代わりチェーンノイズがあるだろ？
部屋の中で騒音はナンセンスなんだよ。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 20:20:24.08 o22ajHFI
アイの静かさはがち（＾０＾）
高い買い物してよかった
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 20:22:26.03 M0y+dEBU
チェーンは伸びてきて更に五月蝿くなる。
ベルトは山が削れてきてアウトになる。
どちらも普通に使っていても１０年近くもつ。
あんまり心配いらん。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 20:23:29.04 /lZVsfMp
車みたいに10万キロまで大丈夫だな
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 20:33:03.58 AmGHAHBO
１０年使いこまれる個体より、３日で巨大オブジェになる個体の方が多い予感
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 20:36:34.55 AmGHAHBO
>>309
IDが「デブ」だぞ。
真面目にバイクを漕げよー
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 22:00:38.83 o22ajHFI
>>312
まじわろたｗすげー
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 22:39:32.82 +72nm8wr
神降臨かよ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 23:23:30.90 v/C6O/+k
何もせずに腹筋割れてる人って、
血糖値を安定させる物凄い肝臓を持ってるのかな。
俺は「常に体脂肪を貯め続ける」レベルの高い血糖値をキープしないと生きていられない体質なのかも。
常に運動し続けないといけない運命なのか。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 23:26:37.18 Jpu9RG53
>>306
まあそうかもしれんが、
ウチのハーレーはベルト駆動だよ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 23:55:25.08 uFzsTaMF
ん
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 01:44:53.43 c+V15o5z
たった１日１５００回転（３０００歩）のノルマすらあやしくなってきた・・・
半年もったのだけれど
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 01:56:36.48 6E1HGeRM
分解しないと判らない事なんだけど、EZ101の場合、脚で回す部分のギアと反対側のギアはチェーンなんだけど、
その反対側のギアと電磁負荷はVベルトという樹脂性のベルトで繋がっている。
Vベルトは稀に切れる事あるらしいけど、チェーンが切れる事は滅多に無い。
その代わりチェーンは伸びやすいので、テンションを調整する機構が内部に付いている（まあ、Vベルトもだけど）。
EZ101のチェーン騒音が酷くなった場合、チェーンへのグリス注入で大体抑えられるけど、それでも駄目だったら、
カバーを完全に外して、灯油等でチェーンを清掃してテンション調整を行うと、結構音が静かになる（事もある）。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 05:24:46.66 wGPPagVf
膝痛くならない？
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 06:57:41.44 c+V15o5z
負荷が重過ぎる
椅子が低すぎる
水が悪すぎる（自分は水道水常飲すると節々が痛くなる）
押し込むように強く漕ぐとひざを痛めやすいので、
回転させるように漕ぐ。また足先ではなく”太ももで漕ぐ”。さらに急加速しない。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 11:47:35.42 g03ml8c0
負荷が高すぎる。
サドルが低すぎる。
サドルが高すぎる。
足首を使って漕ぐ癖がある。
がに股で漕いでる。
回し方が雑で回転数の差が大きい。
停止状態からいきなり重い負荷を踏む。
長時間やり過ぎ。
元から膝の変形がある。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 11:54:00.27 Qkyoutct
準備運動も忘れずに
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 13:41:11.48 eF+lOOUr
たしかにガニ股で漕ぐといきなりヒザが痛くなるわ。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 20:10:34.22 h3jHgpWn
こんな暴風雨の日にのんきにバイク漕いで汗かいて風呂入って寝る幸せ・・・たまらんな
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 21:31:48.39 dEtiffRv
2000kcalとか食うと痩せないなぁ。
日中の行動が鈍ってどんどん省エネモードになるだけっぽい。
1500以下にして無理やり代謝させないと減らないみたいだわ。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 21:35:11.58 IhGuB+BA
>>326
状態を詳しく書いてもらえませんか
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 21:40:08.32 dEtiffRv
174/78kg/17%
30歳
食べたものを全て書いてる。
正月は75.0まで落とした。
エアロバイクは2年くらい漕いでる。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 21:48:36.20 IhGuB+BA
>>328
体脂肪17パーセントでも確かにもう少しは落とせるだろうしねえ
でもガタイ良さそうだし、そのあたりの判断は難しそうだね
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 21:50:37.19 dEtiffRv
栄養足りなくて日中に爬虫類のようにジッとしてしまうw
流石に1時間以上毎日漕げば痩せると思うけど。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 22:09:43.44 1Pcr+cLc
たった1500kcalで78キロもの体重がキープできるなんてすげーよ
全然羨ましくないけど
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 22:50:32.87 iP5DCP3Z
逆に漕ぐの楽しいな
いつも使ってない筋肉が使われてる感じがする
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 08:30:00.66 AtXtMtNG
>>326
微妙にカロリー計算が少なめになってる気がする。
調味料のカロリー計算してないとか 重さを少なく見積もる癖があるとか 飲み物のカロリー無視とか。
普通に仕事をしている174cm78kgなら2000キロカロリーでも ゆっくり落ちてきて良い数字なんだけどなあ。
漏れも大体同じ体格なんだけど エアロバイクをまじめに漕いでいるときは２４００で維持、２０００でゆっくり減量、１８００だと急降下。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 09:09:53.49 mAhIS8YH
最近は正直そこまで正確なカロリー計算は自信ないなぁ。
カロリーが正しい製品を1500で食うと1ヶ月で2キロずつ減るね。
食べて気力を維持するかor食べずに無理やり脂肪燃やすか。
頭を抱えるジレンマ。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 10:33:27.45 AtXtMtNG
「適度に食べて、適度に運動」ってのが一番ラクだと思う。
「がんがん食べて、激しく運動」だと 故障したり休養したりのときの調整が面倒。
「激しく減食、ちょこっと運動」だとストレスばっかりが溜まりそう。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 12:38:55.34 DvH62RrE
よし
レーサースピンバイクfr買うぞ
楽天で土日に買うのが一番安いかな?
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 18:30:36.22 JfJFCrQx
スピンバイクをかうならパワマが良いよ。
高いけどそれだけの使い応えがある。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 20:17:11.38 zjh40sMc
パワマてなに
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 20:28:10.76 +bxkYsq2
>>338
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)l50
FAQ
Q：パワマって何ですか？
A：パワーマジックまたはコンビのパワーマックスのことで強烈な負荷設定が可能です。
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 23:42:37.87 zjh40sMc
>>339
こんなのあるんかw
抵抗のかかり方と耐久性が気になる。取り扱い店いってみるわ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 07:10:55.91 qOgBDxD3
風が強く外に出れない日は便利だな
いつもより重めで漕いでる
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 07:44:38.63 0xzXGTMu
みんな何分ぐらい漕いでますか？
自分はどう頑張っても20分もすれば飽きてきてしまいます
パソコンで動画を流したりしてるのですが…
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 08:07:38.69 1N3JO8J8
60～90分くらい。
本読んだり、ノートでネットしたりゲームしたり、ビデオ見たり。
日課にしてまだ半年くらいだけど、今のところ飽きてない。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 08:22:08.31 xBP9BBFC
基本60分くらい
動画とネットで楽しんでる
本は無理だな～、汗でるし
ネット1時間くらいは毎日の日課みたいなもんだから、一緒に足動かしてるだけって感じだから、努力って感じはないな
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 12:24:11.43 U0Wfa7rv
毎日最低30分
運動不足だと感じたら1時間ぐらい
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 13:34:12.82 Zv3KMpTq
今はスマホでネットできるからな。
そしたら30ふんとかあっという間。
これなければほんと苦行だけどな。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 13:42:58.07 qqE2MneM
iphoneいたストやってるとマジで時間たつの速い
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 14:38:34.03 0oqRgaVc
逆にもうスマホはこのためにあるんじゃねえかと思うくらいだ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 16:20:55.82 7g71BJao
1日30分しかやってないけど効果あるもんなんだな。ＴＶ垂れ流しが気楽。
冬の夜空の下、毎日頑張って歩いてた時間はなんだったのか
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 19:59:36.36 JjOw5O/J
俺エアロバイクはアイを持っているんですが
アイとiPadの相性はどうでしょう？
iPadしながら漕げるならiPadを買おうかなって思ってるんですが・・・
エロい人教えて！
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 20:55:31.14 qBwAm8GH
体脂肪がちょっと減ってた∩( ・ω・)∩ばんじゃーい
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 22:14:11.46 anNuI2iE
腹が物凄い出てるんだけど、エアロバイクで腹回りって痩せられる？
毎日３０分程度漕ぐ予定
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 22:24:01.98 os/nJEWk
>>352
１ヶ月続けてからまた書きこめ。ROMってろ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 23:23:34.95 /E0j60pj
wwww
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 05:22:18.89 EHODaCqs
>>353
持ってないから聞いてるんだよ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 07:26:23.81 JZwlHY8U
脂肪は腹からおちるような
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 08:15:20.78 y0OYcHW4
>>352
人によって落ちやすい場所って変わると思うけど
基本的には全体的に少しづつおちる
しかし腹の上のポニョはラスボス
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 08:15:59.96 XXZcvsIh
>>350
iPad で何をするかによるけど、大丈夫だとおもうよ。
１００均で打ってる、滑らないシートをメーターの上に被せてその上に置くとグッド
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 08:41:59.65 J8LBXkLt
>>357
腹って落ちるペースが明らかに背中や脇腹と違うんだよなあ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 09:32:57.91 2Clu0Ule
>>358
おお～
サンクス！！！
やることは完全な暇つぶしです。
生産性を１％でも上げたいのとｗパソコンしながらは面倒なので。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 10:32:09.50 kswiuV67
顎の下のポニョと腹の上のポニョはかなり手ごわい。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 11:28:23.09 vUDn4Xv7
>>352
腹のでっぱりが内臓脂肪由来なら、割と早い段階でするする落ちるんじゃないかな。
皮下脂肪なら、みんなも言ってるように腹はラスボス。
とりあえず安物一台買って三ヶ月くらい漕いでみたら？
ジム行くのも有りだし。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 12:52:32.45 8C0Qv3im
太っていく過程と、痩せていく過程
途中の体型が違うよな
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 13:14:49.08 25iHLW4y
やっぱり酒がまずいんだよな
酒がおなかをぽっこりさせる
酒のまないでジョギングしてみ
5ｋｍ2回くらい走るだけでもうぜんぜん腹回り違うから。
ただ、続かないんだよなー。
エアロバイクみたいに走りながらスマホとかできればちょっとは気がまぎれて続くんだけどな。
ほんとエアロバイクって、スマホで気になること調べながらやってたりするとすぐに30分経ってるよな。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 13:16:01.08 25iHLW4y
昨日は女子サッカーみながらやってたら、やっぱ気持ちが入るんだろな。
ありえないスピードでぐんぐん漕いでるもんな。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 14:11:11.13 J8LBXkLt
最初の5分10分が結構辛い
そこ過ぎれば楽なんだが
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 17:04:31.63 rdvxJwsQ
最初の１０分は辛いけど、時間がすぎるのが早い。
最後の１０分は楽だけど、時間が全然過ぎない・・
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 18:09:30.75 HVlTGkxk
>>367 すごくよく分かります
仕方なく漕ぎ初めて気づいたらあと10分で１時間終了なるのに、今は１分１分が遅く感じる…
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 18:21:48.49 jDU+H4wQ
頼む！
4010を5千円で買ってくれｗ
もう邪魔で邪魔でしかたないっす
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 19:31:24.92 SXT9F9V0
送料高いもん
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 20:37:12.07 x6zY5KNI
ほっとけ。いつものアンチ野郎だよ。
372:352
12/04/06 21:04:00.53 EHODaCqs
思い切って買ったよ～楽天でAFB4010
届いたら頑張ります
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 21:07:58.06 x5PTV4Lt
痔にならないようにね
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 22:34:57.33 jDU+H4wQ
>>370
送料半分出すから
こーて！
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 22:57:28.20 D67EM0d8
中古のガラクタに金とんのかよ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 23:36:10.54 Wk6G9LPM
人の使ったエアロバイクとかつかいたかねーだろ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 23:38:11.96 RiUf376p
安物買いの銭失い。
あきらめて、粗大ゴミ料金払って捨てろよ。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 23:50:30.14 jDU+H4wQ
>>372
買うな馬鹿
俺から買えよ童貞
>>375-377
黙れ小僧！
誰か買ってぇ～ん
アタイから買ってダイエットガンバローよ（＾＾
(b´∀｀)ﾈｯ!
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 23:55:24.95 3vonERdm
>>372
30分しか使えないのよく買うな
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 23:59:34.54 JZwlHY8U
近所のリサイクルショップに4010を5800円で置いていたけど
すぐ売れた
送料考えたら新品買っちゃうよな
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 00:02:00.72 14CbsCTn
折りたたみめるやつみたいだからそんなに邪魔にならんだろうに
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 01:09:34.09 DSTFZrHl
じゃぁ、コンビai ならいくらで買ってくれる！？
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 01:31:46.72 r/JCehMD
6200使い出したんだが、終わったあとチンコが痺れる・・・
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 01:34:15.18 Q8vWlR0r
>>383
なあに、時期になれるよ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 09:02:41.25 UOvVdg+1
そのしびれたチンコをそのままの勢いでしごいてオナニーすると気持ちいいぞ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 10:53:26.48 KBbuOUBW
みなさん汗対策どうしてます？
具体的に聞きたいのはエアロ用の服（ジャージとか運動用の服）に着替えてから漕ぐのか
着ている服のまま漕いで汗は気にしないのか？ってことです
いちいち着替えてから乗ってたので心理的ハードルが上がってよくなかったのかなと思ったので。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 10:54:51.49 RQKHjT5R
みんな裸でやってるよ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 10:56:55.66 Pa7/rQZC
パンツ一丁裸足でｺｷﾞｺｷﾞ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 10:57:22.29 ruMDIHjK
気分によるけどやっぱ動きづらいから部屋着に着替えて漕ぐ。そしてそのまま風呂へ入る
まあ俺はジャージが部屋着でありパジャマでもあるから・・・
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 11:01:02.64 4s0eDgyN
どういう格好になるにせよ足は裸足だよね
靴下してると何かうまくホールド出来なくて
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 11:07:34.28 KBbuOUBW
>>387
>>388
夏は下着だけで漕いでますが今の時期は暖房効いてても寒いですよねー
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 11:09:08.34 KBbuOUBW
>>389
その部屋着って１時間も漕いだら汗が染みてるじゃないですか？
それをまた着て寝るってことですか？
それができないから洗濯物増えてめんどいって思うようになってるんですよー
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 11:11:33.10 ruMDIHjK
>>392
いやもちろん着替えるよ
汗かく以上そこはしょうがないかなと
実際、洗濯物へらしたいなら裸でやるしかない
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 11:14:23.51 d6GxeNBI
着替えは大事だよ
着替える事によって「よし、やるぞ」って意欲も沸くし、
せっかく着替えたんだから簡単にやめられないってのもある
着替え持ってないやつはメリポに来るな、みたいな
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 11:35:20.60 OKD96mOw
速乾性のシャツに着替えるなあ。
それでも汗だくで、大量のタオルを洗濯するはめになるよ。
問題は頭にから垂れて来る汗。
タオルを巻くと暑いし蒸れるし不快感強い。
垂れる汗をいちいち拭くのも面倒。
靴も室内用に決まったトレーニングシューズを使うよ。
裸足だとペダルストラップで擦れる。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 11:36:12.10 4w56RMcu
一応初心者に断っておくと、ここにいるのは日本全国のエアロバイカーの内たった10人くらいだ。
しかもその10人は全て変態だ。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 11:39:11.23 IWO47UHm
おれは全裸で靴下だけ履いてこいでる
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 11:40:37.77 ruMDIHjK
>>396
ああ、少なくとも２行目は事実だ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 11:43:09.23 r/JCehMD
>>384
まじで？
チンコが足みたいに痺れるなんて人生初でびっくりしたよ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 11:51:24.63 yc72ySuu
痺れるけど３０分もしないで役に立つようになるから安心汁
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 12:56:37.08 9KzV15xX
>>399
サドルの後ろにOAチェアーを置いてそれに座って回せ。捗るぞ。ポコチンも痺れない
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 13:04:54.86 rX7sEYsX
チンポがしびれたら気持ちよくならないか？
なるだろ？
一回ザメーンがドッピュドッピュでたわ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 13:30:29.91 IWO47UHm
上下下着と靴下だけで冬でもそばから扇風機全開でこいでるけど、
腿のあたりも体温あがらずやるのって、運動効果悪いのかね。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 13:58:15.82 byGEX4XI
ダイエットの観点から見ると悪くないんじゃないかな
冷え性のババーとかは血管を開いて毛細血管を発達させた方が健康にいいんじゃね
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 14:13:24.40 3Vb3yOoy
チンコ痺れる人は「自転車」「ED」で検索した方がいいよ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 14:24:13.88 Q8vWlR0r
アホらしい。そんなんだったら、自転車乗ってるヤツはみんなED予備軍になるじゃねぇか。
ネットの情報なんて極稀な症状をさも当たり前みたいな書き方してあるだけだ。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 14:32:50.53 4w56RMcu
「それっぽいウワサ」ってとても厄介だよな。
症例が少し統計的に高いだけで、「確かにヤバそうだ！」と何倍にもリスク評価される。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 14:35:25.65 ruMDIHjK
犬が人を噛んでもニュースにならないが、人が犬を噛んだらニュースになるってやつだ
それがめったにないからニュースになるのに、ある種の人はそれが頻繁に起きていると思い込む
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 14:48:13.81 C0Ymh/PU
>>408
お前が見てないだけだろ
犬にかまれたニュースなんてそこらじゅうにある
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 15:11:16.31 ruMDIHjK
>>409
そこ突っ込んでどうする
物の喩えってか、昔から言われる話だろ馬鹿
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 15:22:16.36 4w56RMcu
『メディアは「大事なこと」を伝えているわけではありません。
「面白いこと」を報道しているのです』
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 15:32:42.77 7BLJl+bl
面白いことは大事なんだよ、毎日愉快に暮らせるのはマスゴミのおかげだお
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 15:35:18.45 rX7sEYsX
おっす
俺んちにある粗大ゴミを誰か引き取ってくれよ
4千円でな
送料は俺っちが半分だすわ
OK？
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 15:49:17.91 d6GxeNBI
RX-7が四千円なら買うけど
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 15:50:46.99 4w56RMcu
興味のない人にはフェラーリだって粗大ごみだからなぁ。
でもフェラーリ愛好会に来て「うちのゴミを買ってくれ」と言ったらどうなるかは
普通の人間には予想できる。
あくまで普通の人間の場合だけだが。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 15:56:05.30 MGGk+4Nt
>>410
w
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 18:01:47.71 Q8vWlR0r
>>410
気にすんな。だいたいの連中はお前の言いたい事ぐらいは分かってるさ。
この時期は2ch中こんな奴らばっかりだよ。ガチのゆとりは揶揄だの比喩だの本当に知らないからな。ソフトのシステムメールだと思ってほっとけ。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 18:15:33.36 9KzV15xX
6200持ちだけど毎回感覚がなくなるまでやってたら、
EDになっても何らおかしくないと思うよ。それくらい感覚がなくなって戻る時は怖い。
EDにならなくても体にいいなんて思う人は居ないと思うが
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 18:45:17.81 Q8vWlR0r
>>418
俺も同じ機種だが、たぶんポジションが悪いと思うぞ。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 20:36:12.06 4s0eDgyN
まあ流石に１時間こいだらベスポジでも少し痺れるよ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 22:31:22.92 hDnQprSL
そりゃあお前等みたいなﾐｸﾛﾁﾝﾁﾝじゃあ痺れない
俺位ｼﾞｬﾝﾎﾞﾁﾝﾁﾝならどうしても痺れる、妻も俺のﾁﾝﾁﾝにシビれてる
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 22:53:47.66 14CbsCTn
つまんなさすぎ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 22:58:00.84 7BLJl+bl
アミノサプリみたいなの飲んだら効果がアップするのかな？
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 00:13:15.34 hdlytylS
俺が効果を感じたもの
・Ｌカルニチンを500mg
・濃いコーヒーを300ccくらい飲む
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 00:57:09.03 T6lF5Q8N
アップするかはわからないし、ぶっちゃけプラシーボだと思うけど
燃焼系タブレット摂取して10分ほどストレッチしてから漕いでる
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 14:20:21.13 hdlytylS
今朝からアミノバイタルだけ飲んで87分1000kcal漕いだ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 15:05:02.97 cEl+tORO
たった87分で1000kcalも消費するの？
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 15:10:50.71 8pPDwaBW
1000kcal表示分と言いたかったんだろう
察してやれよ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 15:13:17.06 8pPDwaBW
あ～連投でスマンが
ポタナビをエアロバイクにつけてやったらどうなるんだろうな
ちょっと面白そうだなってふと思った
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 15:32:34.64 lnYCdOiX
87分で1000kcal……
またアルインコのなんちゃって消費カロリーか。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 15:49:49.68 mbIG2qNa
だいたい10分で100kcalって感じで漕いでる。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 15:54:00.35 0L0hV0rP
気分良く続けるのは重要
スレ見てイライラしないように
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 15:57:34.68 hdlytylS
表示カロリー以外何があるというんだ。
ところでツールドフランスは一時間で1200kcalくらいを5時間漕ぐらしいから、
大体合ってるかなとも思う。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 15:58:37.45 hdlytylS
間違えた、1時間で1000kcalだ。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 18:10:55.50 /BzB/tFP
俺なんか常に時速７０ｋm以上でビュンビュン走ってる
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 20:46:45.35 gcDkCHQc
金ねえけどアルインコの4010ポチったわｗｗｗｗｗお前らよろしく
届くまで暇だから、試しに晩飯を30回以上噛む事を意識して食ってみたら、
なにこれｗｗｗ腹8分目なのに腹いっぱいだわｗｗｗｗｗ
よし、これから意識して食べよう
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 21:35:20.32 2h2o+nP4
テレビも何も無いとこに置いてあるから
５分くらいしか乗らないな
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 22:10:36.38 7ZtNgztz
レーサースピンバイクfr買ったお
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 23:30:27.98 TNiTD27D
最近見たフリーペーパーに、有酸素運動の一環としてスピンバイクを取り入れた記事が載ってた。
エアロビクスと同じように、指導者と参加者が向き合うようにスピンバイクが配置され、皆で漕いでた。
関東の方だと思うけど、モチベーションが上がる要素があるんなら、一度見てみたいな。
440:439
12/04/08 23:40:05.10 TNiTD27D
ちょっと調べてみたら、電子ブック型式でも公開されてるな。
URLﾘﾝｸ(www.fitnessclub.jp)
３月号18ページの記事。
ディップクロスTOKYOというジムのようだな。
何時も一人で漕いでるから、指導員付きでエアロバイクを漕ぐ感覚が掴めないけど。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 00:06:22.48 oDI08Egm
新品で予算2万程度までなら
結局どれ買うのが一番いいの？
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 00:41:43.03 tqgk48Mu
アリンコ一択。俺でさえ壊さず飽きず。ここ数年で最高の買い物の一つだな。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 00:43:32.33 pmzML0fr
>>441
俺が4010を送料半分負担で5000円で売ってやるよ
誰かこーて！
マジでこの粗大ごみの処分方法に困っております
あーあーなんつーもん買ってもーたんやろか・・・
萎えたわ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 00:51:22.65 lO8xvaqO
オクで売れよ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 01:43:07.43 pia4AlFv
もうほっとけ。
でもまあ、売りたければ住所でも晒したらどうだ？
欲しがるヤツが取りに行くだろうよ。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 01:57:28.61 00YmMwuY
earobaiku一択だな
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 02:16:08.69 TLlCJMiw
>>443のならありんこ屋でB級アウトレット8000円で買ったほうがいいわ
半年は保証つくし
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 08:55:03.43 pvanL+Td
タブレットあるけど、やりながらネットする余裕がない
これ用にTVが欲しくなってきた
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 10:09:09.86 PikU68Es
タブレットにワンセグチューナー着けたら？
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 11:26:54.76 jQMr4z3w
テレビの前でやればいいだろ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 13:12:30.28 tqgk48Mu
だからテレビが欲しいんじゃないか
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 15:28:09.16 1bF63VnF
テスト
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 15:33:11.42 1bF63VnF
教えてください。 ダイエット目的で、ＰＳ３でＦＰＳゲームをやりながらエアロバイクを漕ぎたいのですが、可能でしょうか？
毎日3時間くらいはゲームしてるので、その時間を有効に使いたいのです。
20代女。
なるべく安くて音が静かな商品を教えてください
お願いします
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 15:36:59.24 xJn2T6Uo
20台女がPS3でFPSとかｗ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 15:51:22.63 IZiqcFM5
>>454
わらた
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 16:03:52.06 1bF63VnF
あと、普通のエアロバイクとリカンベント？（背もたれのあるもの）どちらが良いでしょうか？
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 16:52:02.05 khONchz7
ＰＳ３やるならもちろんリカンベント
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 18:12:27.24 e3d0XVz0
リカンベントで安くて良いの無いよね～。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 18:17:57.91 p4Az/fK9
>>458
URLﾘﾝｸ(www.recaldent-gum.com)
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 18:30:15.81 lkGg6rNH
リカンベント置ける部屋があるやつが裏山歯科
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 19:50:52.16 jQMr4z3w
20台女でもFPSは普通にやると思うぞ
「ぎゃるがん」みたいに一般層にアピールできるFPSも出てきてるし
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 20:02:13.59 PI5xq/tZ
>>459
いや、それリカルデントだから。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 20:19:38.61 zixI/ZvA
逆方向に漕ぐと通常より効果１５０％
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 20:47:59.03 pia4AlFv
エアロバイクの暇つぶしなら女でもなにしたっていいじゃんよ。
俺の妹だってエロゲしながらしてんだし。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 22:02:01.92 oDI08Egm
非実在妹じゃないならドン引きだわｗ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 22:07:56.08 pia4AlFv
>>465
ん、妹は31だけどなw
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 22:25:07.73 oDI08Egm
お引取り下さい
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 23:01:41.80 JzDU1Z1u
31以上の男がこのスレにいるってことか
若いもんしかいないと勝手に思っていた
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 00:21:50.41 SdCEL8m1
みなさんも立ち漕ぎを始めませんか？
負荷をＭＡＸにして立ち漕ぎするの。
漕ぎ始めて２０秒でハアハアになります。
最大限の負荷で身体をリフレッシュしたいときにどうぞ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 00:50:57.70 lKX101us
それに何の意味があるんだ？
人のやり方とこだわりにケチつけるつりもないが、本来の使い方意外を人に薦めんなよ。やる奴は自己責任な。
これがいつものアンチ野郎なら腕あげたなw
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 05:05:48.93 xA4YtDUD
最近はテレビゲームも市民権得たなぁ。昔はキモオタの専売特許だったのにな。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 07:05:54.03 SYrpl7hU
最近ってw
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 09:04:59.52 viXqn1y5
いまも市民権はないと思います
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 14:10:49.09 +xGF4BGx
ゲームはPS登場あたりから市民権得たな
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 14:55:31.41 3eJR15T4
市民権を得たのは携帯やスマホのソーシャルゲームだけだと思う。
ＰＳＰやＤＳはビミョー。
ＰＳ3なんかはまだオタクのオモチャかと。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 16:21:00.66 zvR2dW+L
むしろスーファミ以降市民権とやらは減っている気がする
>>463
負荷がかからなかったよ…
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 22:24:31.43 cDBeM2IO
脱力感・倦怠感ですぐに疲れて全く続けれないorz
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 03:41:37.85 S7NrcB2o
気温が上がってきたからか、汗がいっぱい出るようになってきた
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 05:21:01.55 cpcxmJcq
レーサースピンバイクfrの購入を検討してるんですけど
夜中でも使えますか？木造アパートです
夜中にベンチプレスしてて壁ドン何回かされてるので音が心配です
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 07:33:28.22 FQ7/Uw+/
>>479
木造アパートで夜中に運動って時点でアウトだろ