12/08/19 03:41:56.19 lfPNUu1R
>>743
腹周りの筋肉がないから内臓がみんな下がって腰骨に乗っているように見える
だから下腹周りが背中までぽっこりしていて、本来のくびれ位置よりも高い肋骨下が一番凹んでいる
それと四肢は肉がなさ過ぎて関節がすごく太く見える
バランスが悪く見える原因はそのへんだと思う
あなたに必要なエクササイズは自転車またはエアロバイク
下腹を中心にもうちょっと体全体に筋肉をつけましょう
軽い＝健康 ではないし、軽い＝理想体型 ではない
12/08/19 03:41:56.19 lfPNUu1R
>>743
腹周りの筋肉がないから内臓がみんな下がって腰骨に乗っているように見える
だから下腹周りが背中までぽっこりしていて、本来のくびれ位置よりも高い肋骨下が一番凹んでいる
それと四肢は肉がなさ過ぎて関節がすごく太く見える
バランスが悪く見える原因はそのへんだと思う
あなたに必要なエクササイズは自転車またはエアロバイク
下腹を中心にもうちょっと体全体に筋肉をつけましょう
軽い＝健康 ではないし、軽い＝理想体型 ではない