12/07/02 10:32:14.05 He0/Av1V
亀ですが>>396です。
色々ありがとうございました！
すごい参考になります！
下半身デブだとばかり思っていたので
上半身もたくましいことには気付いていませんでした
ウォーキングなどの運動を取り入れて全身を絞るのが一番いいかな？
体脂肪は21%前後なのでそんなに
高いほうではないと思うのですが
全身、特に太ももや腕がぷよぷよです
胸はＡなのでこれ以上小さくなったら困るな…
12/07/02 10:32:14.05 He0/Av1V
亀ですが>>396です。
色々ありがとうございました！
すごい参考になります！
下半身デブだとばかり思っていたので
上半身もたくましいことには気付いていませんでした
ウォーキングなどの運動を取り入れて全身を絞るのが一番いいかな？
体脂肪は21%前後なのでそんなに
高いほうではないと思うのですが
全身、特に太ももや腕がぷよぷよです
胸はＡなのでこれ以上小さくなったら困るな…