12/04/03 09:21:12.92 Xcca59fO
>>606
栄養のバランスが悪くて
「身体にとって何か足りない物がある」状態なんじゃない？
カロリーオーバーに気を付けるのは食事管理の第一歩だけど
カロリーだけで食事を考えてちゃだめだ。
>結局はカロリー計算ちゃんとしてれば大丈夫なんですかね？
>ダイエット中は腹八分目にとよく聞きますが、満腹まで食べててもカロリーさえコントロール出来ていれば太らない？
違います。
12/04/03 09:21:12.92 Xcca59fO
>>606
栄養のバランスが悪くて
「身体にとって何か足りない物がある」状態なんじゃない？
カロリーオーバーに気を付けるのは食事管理の第一歩だけど
カロリーだけで食事を考えてちゃだめだ。
>結局はカロリー計算ちゃんとしてれば大丈夫なんですかね？
>ダイエット中は腹八分目にとよく聞きますが、満腹まで食べててもカロリーさえコントロール出来ていれば太らない？
違います。