158cmのダイエット 2at SHAPEUP158cmのダイエット 2 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト981:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/14 12:52:14.86 0uBKxmXE 昼にどれくらい食べてるのかわからないけど、やはりそれくらいの食生活じゃないと40は維持できないんだな。 982:978 12/10/14 13:03:31.13 0vDGi/Yi >>981 昼は普通に１人前です。 平日は職場の近くの店でランチをとることが多いので、 サラダ、パスタ、スープ、デザートなど残さず食べるくらいの量です。 夜に飲み会があったり外に食事に行くような時は次の日の昼の分は体重を見て減らしたり無しになったりしますが… 私は特別な運動は全くしていないので、運動してる人はもっと食事制限ゆるくても40くらいなんだろうな 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/14 13:31:05.58 0vDGi/Yi >>980を踏んだので新スレ立てました 158cmのダイエット 3 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1350188957/ 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/14 13:39:43.09 XtU1BCIN >>983 立て乙！ 私も46スタートだから励みになったよ。 一年でゆっくり落としたのもまた良かったのかもね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch