12/09/05 21:16:34.84 HIKlk3gs
>>937
アドバイスありがとうございます！
体質的に、牛肉・豚肉がダメで鶏肉・ラムはいけるので普段から食べてますが量が少ないのかも。
今日のお昼からお米復活しました。
上半身貧相で、お腹回りだけがでっぷりしてるので腹部筋トレ増やしてみます。
12/09/05 21:16:34.84 HIKlk3gs
>>937
アドバイスありがとうございます！
体質的に、牛肉・豚肉がダメで鶏肉・ラムはいけるので普段から食べてますが量が少ないのかも。
今日のお昼からお米復活しました。
上半身貧相で、お腹回りだけがでっぷりしてるので腹部筋トレ増やしてみます。