12/07/25 23:56:36.10 hNQkj+8D
>>686
>>688
どうしてそんなに大幅減量できたのか教えてくだちい。
頑張ってるつもりだけど月1キロくらいしか減らない。
1000～1200kcalじゃやっぱ食べすぎ？運動も1時間じゃ少なすぎ？
それともやっぱ歳なのか…
12/07/25 23:56:36.10 hNQkj+8D
>>686
>>688
どうしてそんなに大幅減量できたのか教えてくだちい。
頑張ってるつもりだけど月1キロくらいしか減らない。
1000～1200kcalじゃやっぱ食べすぎ？運動も1時間じゃ少なすぎ？
それともやっぱ歳なのか…