158cmのダイエット 2

158cmのダイエット 2at SHAPEUP

158cmのダイエット 2 - 暇つぶし2ch588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 23:14:12.79 xbLDOB89
>>587
当たってるわw
でも個人的に人それぞれだよね体型体格様々だし

夕食控えめは、内容もだけど時間も大事
自分は通常の夕食は6時前にとるようにしてる
環境的に無理な方はしょうがないけど、出来る方にはお勧め

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