12/06/28 21:01:10.99 gkFwPRRh
>>558
>>562
レスありがとう！
やはり有酸素運動メインですかね。スロトレとかモムチャンとかビリーとか、けっこうガツガツ筋トレ系やってました。
上半身はかなりしまったけど、下半身はなんかガッチリ…。
有酸素多めにしたいけど小さい子供居るのでジョクとかは難しいな。ベビーカー押して多めに歩いてみます。
高校の時以来の42キロ目指して頑張る！
12/06/28 21:01:10.99 gkFwPRRh
>>558
>>562
レスありがとう！
やはり有酸素運動メインですかね。スロトレとかモムチャンとかビリーとか、けっこうガツガツ筋トレ系やってました。
上半身はかなりしまったけど、下半身はなんかガッチリ…。
有酸素多めにしたいけど小さい子供居るのでジョクとかは難しいな。ベビーカー押して多めに歩いてみます。
高校の時以来の42キロ目指して頑張る！