12/06/28 09:27:34.75 Lf9h28BD
>>557
やっぱりジョギングなどの有酸素運動じゃないですかね？
自分は49kg→41kgをジョギングで落としました。
もちろん食事制限もしたけど…
今まさにガリ細？です。
胸がなくなってだいぶ貧相になりましたが…笑
12/06/28 09:27:34.75 Lf9h28BD
>>557
やっぱりジョギングなどの有酸素運動じゃないですかね？
自分は49kg→41kgをジョギングで落としました。
もちろん食事制限もしたけど…
今まさにガリ細？です。
胸がなくなってだいぶ貧相になりましたが…笑