12/06/27 18:28:41.67 0yDZR5Nj
>>557
50kgから42kgになって維持5年、30分くらい歩いています。
一駅歩くようにしてたけど、普通の服のまま汗かくのがイヤで、
帰宅後にウォーキングするようになりました。
私も筋肉質なほうですが40kgくらいまで落とすとガリ細になりますｗ
12/06/27 18:28:41.67 0yDZR5Nj
>>557
50kgから42kgになって維持5年、30分くらい歩いています。
一駅歩くようにしてたけど、普通の服のまま汗かくのがイヤで、
帰宅後にウォーキングするようになりました。
私も筋肉質なほうですが40kgくらいまで落とすとガリ細になりますｗ