12/05/30 03:11:14.08 mFIToei9
>>424
家をこまめに掃除するだけでも運動になるし、ウォーキングが嫌なら会社と家の往復に自転車使うだけでも運動になる。
運動することすら嫌なら、その方法は自分に合ってないって事なんだから、食事内容見直すとかストレッチするとかすれば良いんじゃないの？
ほんとダイエットって人それぞれで、自分の生活や性格にどれだけ工夫して取り入れるかが肝だよね。
12/05/30 03:11:14.08 mFIToei9
>>424
家をこまめに掃除するだけでも運動になるし、ウォーキングが嫌なら会社と家の往復に自転車使うだけでも運動になる。
運動することすら嫌なら、その方法は自分に合ってないって事なんだから、食事内容見直すとかストレッチするとかすれば良いんじゃないの？
ほんとダイエットって人それぞれで、自分の生活や性格にどれだけ工夫して取り入れるかが肝だよね。