12/04/19 07:11:05.34 dzang/+c
>>207
私もそんな感じの方法でダイエットを始めて2年くらい続けた。
結局一日中食べ物の事ばかり考えるようになって、それが負担に。
かといって普通の食べ物を食べる事に抵抗があって、プラス体重が増える事に恐怖心。
きっかけがダイエットだった、っていうのもあって拒食に足を突っ込んだ。
今は心療内科に通院中で、立派な拒食って言われてる。
ほぼあなわたで、人との会食の時はなんでも食べる。
けど、後で必ず調整して体重は何がなんでも戻す。
特に運動はしていないけど、なるべく「徒歩」を選んで生活してる。
160cm40～41kg、体脂肪は13～14％くらい。
>>207と違うのは、私は健康オタクで終わらなかったってことかな…。
>>209
と、思うでしょ？
これができちゃうんですよ、それくらい頭の中が「これじゃなきゃダメ」に私はなってしまいました。
働きながら子育てもしつつ、こんな生活送ってます。
我ながら一体何をやってんだ…と思う日々。
かといって太るのも嫌で仕方ない。
スレチですいません。
ただ申し上げたい事は、皆さん無理せず無理の無い数字を目標でダイエットして欲しいと思います。