☆踏み台昇降DEダイエットPart104☆at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart104☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト981:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/15 19:50:36.56 TF2QtuNz ショコ１０分後ぐらいのご飯は内臓に負担かかるかな？ 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/15 19:58:53.83 asTq07gE ガッテンで10分セットを2、3回で効果がって言ってたけどどうなんだろ？ 継続は力なりなのかな 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/15 20:02:22.15 UvRFbHo0 >>982 うん あーだこーだ目先の効率考えるより 10分でも30分でもいいから細切れでも1日おきでもいいから とにかく長期間続けて習慣化してしまうのが一番効率が良い 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/15 20:23:15.02 GJQTw53j こんなスレがあったとは。 昨年の夏から始めたんだけど、何だかんだで20kg減ったよ。 ダラダラやれるのが性に合ったらしく、習慣化も出来た。 と言っても巨ﾃﾞﾌﾞがﾃﾞﾌﾞになっただけなんだがw まだまだがんばるぞー。 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/15 20:29:43.48 iYvGyqfT >>981 負担はわからないけど、運動の後にすぐ食べると太らない？ 自分は1時間はあけるようにしているよ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch