☆踏み台昇降DEダイエットPart104☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart104☆ - 暇つぶし2ch857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 17:16:35.60 SYm2V07E
>>856
最初からハードルが高いとキリが無くなる
始めは適当にもっと短くても良い
そのうち時間を延ばしていく、ペース上げて負荷を掛けていく

継続すること最優先

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