12/05/10 09:13:45.62 gXkL/YK3
>>835
私は若くないけど（30代後半）、ラジオ体操やったことない。
でもラジオ体操ってすごく身体にいいらしいね。
たまに真似してみようとするけど、変な動きになってしまう。
日頃活動量計をつけてるんだけど、
私のショコは大体3.8～4.2メッツくらい。
太極拳と変わらないんだな…。
太極拳＝雪かき＝ショコ＝4メッツ。
12/05/10 09:13:45.62 gXkL/YK3
>>835
私は若くないけど（30代後半）、ラジオ体操やったことない。
でもラジオ体操ってすごく身体にいいらしいね。
たまに真似してみようとするけど、変な動きになってしまう。
日頃活動量計をつけてるんだけど、
私のショコは大体3.8～4.2メッツくらい。
太極拳と変わらないんだな…。
太極拳＝雪かき＝ショコ＝4メッツ。