12/03/17 01:07:37.57 1LrhkEPD
>>65
120てのは、40～50才位の一般的な人間の有酸素領域での運動強度であろう数値。
心拍数で運動強度を計算してみよう、てなことで出てきた数字。
年齢とか体力の有無で変わってくる。
運動強度
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
"心拍数 運動強度"で検索してみ。色々出てくっから。
12/03/17 01:07:37.57 1LrhkEPD
>>65
120てのは、40～50才位の一般的な人間の有酸素領域での運動強度であろう数値。
心拍数で運動強度を計算してみよう、てなことで出てきた数字。
年齢とか体力の有無で変わってくる。
運動強度
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
"心拍数 運動強度"で検索してみ。色々出てくっから。